Ирина Медведева - Точечный массаж для снижения веса и избавления от целлюлита

Точка Фэн-чи (рис. 17) располагается под затылочной костью выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы, где пальпируется углубление. Воздействовать на нее следует тонизирующим методом.

Рис. 17

Точка Фэн-чи также может использоваться при головокружении или внезапной слабости. В этом случае на нее также следует воздействовать тонизирующим методом.

Рис. 18

Точка Хэ-гу (рис. 18) располагается в ямке между первой и второй пястными костями кисти, ближе к середине второй пястной кости. Воздействовать на точку следует тонизирующим методом. Воздействие на точку Хэ-гу также помогает при головной боли, головокружении, потливости.

Точка, помогающая уменьшить избыточный вес, возникший как следствие психологической травмы или шока

Дополнительной точкой, помогающей справиться с лишним весом, появившимся вследствие психологической травмы или шока является точка Ку-фан (рис. 19).

Рис. 19

Точка Ку-фан располагается между первым и вторым ребрами, на 4 цуня в сторону от средней линии груди. Воздействовать на точку следует успокаивающим методом.

Вне зависимости от наличия или отсутствия лишнего веса успокаивающее или гармонизирующее воздействие на точку Ку-фан позволяет полностью устранить или значительно ослабить любое психическое или даже физическое следствие психической травмы, шока или сильного эмоционального потрясения, включая последствия несчастных случаев или стресс от перенесенной операции. Эта точка позволяет бороться с чрезмерной погруженностью в заботы, беспокойством, навязчивыми идеями.

Точка Ку-фан особенно расположенная с правой стороны тела, активно воздействует на психику человека. Точка, расположенная слева, в большей степени воздействует на кожные расстройства.

Точка, регулирующая жировые отложения на животе

Для уменьшения объема живота в качестве дополнительной точки используется точка Да-чан-шу (рис. 20).

Рис. 20

Точка Да-чан-шу располагается на уровне промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого поясничных позвонков, на полтора цуня в сторону.

Для того, чтобы найти эту точку, надо, начиная с первого грудного позвонка (как его найти, указано в описании точки Да-чжуй) отсчитать 12 грудных позвонков, а затем 4 поясничных позвонка – это и будет четвертый поясничный позвонок.

Воздействовать на точку следует гармонизирующим методом.

Точки, регулирующие жировые отложения в нижней части живота

Для регулирования жировых отложений в нижней части живота используются следующие дополнительные точки.

Точка Ней-тин (рис. 21) располагается кпереди от второго и третьего плюснефаланговых суставов стопы.

Рис. 21

Точка Цзу-линь-ци (рис. 22) располагается в углублении в середине латеральной стороны стопы, в задней части щели между четвертой и пятой плюсневыми костями.

Воздействовать на точки следует гармонизирующим методом.

Рис. 22

Точка, помогающая уменьшить объем икроножной мышцы

Воздействие успокаивающим методом на дополнительную точку Чэн-цзинь (рис. 23) позволяет уменьшить объем икроножных мышц.

Рис. 23

Точка Чэн-цзинь располагается на 5 цуней ниже подколенной ямки, в середине икроножной мышцы.

Точка, помогающая при ожирении молочных желез

При ожирении молочных желез рекомендуется оказывать тонизирующее воздействие на дополнительную точку, расположенную на верхнем крае седьмого шейного позвонка (рис. 24).

Рис. 24

Метод нахождения седьмого шейного позвонка указан при описании точки Да-чжуй (рис. 15).

Устранение избыточного веса с помощью одной точки

Данный метод лечения избыточного веса использует только одну точку. Придерживаясь этого метода, во время курса самомассажа не следует воздействовать на другие точки.

Точка Гуань-юань (рис. 25) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Рис. 25

Необходимо лечь на спину, надавить на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца, палочкой или шариковой ручкой с гладким закругленным концом и совершать вращательные движения в течение 30 минут. Сила давления на точку соответствует гармонизирующему методу.

Курс лечения продолжается не менее 25 дней.

Данная методика оказалась эффективной в 80 % случаев, помогая сбросить в течение 25 дней от одного до пяти килограммов. Наилучшие результаты были получены в случаях, когда массаж точки сопровождался разумными ограничениями в питании и физическими упражнениями.