Юрий Буланов - Жиротопка
- Название:Жиротопка
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2005
- Город:Тверь
- ISBN:5-87049-393-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Юрий Буланов - Жиротопка краткое содержание
Ожирение — это болезнь, болезнь, которая характеризуется избыточным накоплением жира в организме. И это избыточное накопление опасно для здоровья. В развитых странах только за последние 10 лет количество больных ожирением увеличилось в 2 раза. Сейчас примем к сведению лишь следующие факты: от сахарного диабета тучные люди умирают в 4 раза чаще, чем те, кто имеет нормальную массу тела, от ишемической болезни сердца в — 2 раза чаще, от желчекаменной болезни — в 2–2,5 раза, а от цирроза печени — в 1,5–2 раза. Продолжительность жизни тучных людей в среднем на 10 лет меньше, чем у всех остальных. Отсюда становится понятным, почему сжигание жира стало сейчас такой насущной проблемой.
Жиротопка - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
- диминиана — листья африканского кустарника,
- муира пуама — смола южноафриканского дерева, якобы укрепляющая нервную систему и повышающая половое влечение,
- женьшень,
- лакричный корень — средство для увеличения половой активности,
- йохимбе — вытяжка из коры тропического дерева Западной Африки.
2. Тактика применения комбинированных жиросжигателей
Комбинированные жиросжигатели могут привести к истощению резервов нервной системы, если применять их ежедневно, непрерывно. Этого истощения, однако, можно избежать, если применять их по прерывистой схеме, чередуя со специальными средствами восстановления. Более того, с помощью комбинированных жиросжигателей можно даже укрепить нервную систему, если применять их по особой щадящей схеме, рассматривая как тренирующий фактор. Ведь в ответ на любой фактор тренировки нервная система отвечает в начале расходованием резервов, затем их восстановлением, или по-другому, суперкомпенсацией.
Если мы будем рассматривать и применять комбинированные жиросжигатели как тренирующий фактор, мы должны давать организму достаточное время для восстановления и сверхвосстановления, а также применять специальные восстановители.
Какие восстановители мы можем применять? Адапгогены в данном случае не подойдут, т. к. истощающее действие комбинированных жиросжигателей сильнее, чем у изолированных жиросжигателей, применяемых в чистом виде. Более сильным, нежели у адаптогенов, восстановительным действием обладают ноотропные средства. « Ноос » — значит мышление. Ноотропные средства — это группа препаратов, улучшающих процессы памяти, внимания и обучения. Самый распространенный из них ноотропил (пирацетам). Его наиболее целесообразно использовать в качестве восстановителя.
Комбинированные жиросжигатели необходимо принимать через день, чередуя с восстановителями.
Примерная схема приема:
1 день— комбинированный жиросжигатель,
2 день— восстановитель,
3 день— комбинированный жиросжигатель,
4 день— восстановитель
и т. д.
Почему в качестве восстановителя целесообразнее всего использовать ноотропил? Во-первых, он совершенно безвреден, т. к. является по своей химической структуре аминокислотой. Во-вторых, он обладает некоторым активирующим действием на центральную нервную систему. Если принимать ноотропил на следующий день после приема комбинированного жиросжигателя, он сохраняет след активизации жиросжигания и в то же время предотвращает истощение центральной нервной системы.
Активизация, вызываемая ноотропином, ничего общего не имеет с активизацией, вызываемой стимуляторами. Если активизация под действием стимуляторов приводит к истощению нервной системы, то активизация, вызванная ноотропилом, наоборот, возникает как следствие укрепления резервов ЦНС. Эта активизация носит вторичный характер. Т. е. резервы возрастают настолько, что у организма появляется потребность их расходовать.
У некоторых людей ноотропил вызывает чрезмерную активизацию, да такую, что могут даже возникнуть нарушения сна. Это не говорит о том, что препарат нельзя использовать. Нужно просто уменьшать его дозы до тех пор, пока не удастся подобрать оптимальную дозировку, не нарушающую сон.
Каждый комбинированный жиросжигатель принимается только 1 раз в день в утренние часы. Так он оптимальной вписывается в суточные биоритмы. Дозировка подбирается исключительно опытным путем, т. к. чувствительность разных людей к тем или иным компонентам жиросжигателей колеблется в очень широких пределах. Для кого-то необходимо несколько капсул препарата, а кому-то и одной капсулы бывает много. Приходится раскрывать ее и делить на несколько частей. Самый главный принцип интуитивного подбора — добиться общего активизирующего воздействия и в то же время не допустить нарушения ночного сна.
Точно так же 1 раз в день в утренние часы необходимо использовать ноотропил. Прежде чем начать разговор о подборе его дозировок нужно хотя бы бегло «пройтись» по тем его формам, которые есть у нас сейчас на рынке фармацевтических препаратов.
Ноотропил был изобретен в Бельгии в 1962 г. Его патентованные название (помеченное в правом верхнем углу знаком ®) — пирацетам. Ноотропил — это название фирменное. [9] Фирменных названий может быть много, а патентованное название всегда одно.
Ноотропил, производимый в самой Бельгии, появился на нашем рынке совсем недавно. Это самый качественный и самый эффективный препарат, хотя и самый дорогой. Выпускается он в продолговатых таблетках по 400, 600, 800 и 1200 мГ. Есть капсулированные формы и специальная форма для внутривенных капельных инъекций, но применять их сложно и поэтому рассматривать мы их не будем. Для комплексных программ жиросжигания вполне хватает таблетированных форм. Инъекционные формы применяются при лечении тяжелых заболеваний центральной нервной системы и в некоторых других случаях.
Г. КЛАССИФИКАЦИЯ СРЕДСТВ, УДАЛЯЮЩИХ ИЗБЫТОК ЖИРА ИЗ ОРГАНИЗМА
I. Диетические рекомендации:
1. Редукционная диета.
2. Лечебное голодание.
1) на воде;
2) без воды.
3. Углеводная загрузка в процессе тренировки.
4. Углеводная (карбогидратная) разгрузка-загрузка.
II Лекарственные средства:
1. Жиросжигатели, успокаивающие нервную систему: карнитин.
2. Жиросжигатели, стимулирующие нервную систему.
1) Эфедрин;
2) Йохимбин;
3) Кленбутерол;
4) Кофеин
5) Сиднокарб.
2.1 Средства, предотвращающие истощение нервной системы на фоне жиросжигания: адаптогены.
3. Гормоны щитовидной железы:
1) L-тироксин;
2) Трий-одтиронин
4. Соматотропный гормон.
1) Человеческий;
2) Генно-инженерный (рекомбинантный);
3) Синтетический.
5. Анаболические стероиды
6. Анорексигенные средства:
1) фепранон;
2) дезалимон;
3) мазиндол
7. Мочегонные средства (диуретики)
7.1 Синтетические диуретики.
1) Салуретики:
а) Тиазидные и тиазиподобные диуретики: гипотиазид, цикламетиазид, оксодолин;
б) «Петлевые» диуретики: фурасемид (лазикс), буфенокс, клопамид, индапамид, кислота этакриновая;
в) Ингибиторы карбоангидразы: диакарб;
2) Калийсберегающие диуретики:
а) Триамтерен;
б) Амилорид;
в) Спиронолактон (верошпирон);
3) Осмотические диуретики:
а) Маннит;
б) Мочевина;
в) Калия ацетат;
4) Кислотообразующие диуретики: аммония хлорид.
7.2 Растительные диуретики:
1) Плоды можжевельника;
2) Листья толокнянки;
3) Трава хвоща полевого;
4) Листья ортосифона тычиночного (почечный чай);
5) Листья брусники;
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: