Ольга Гаевская - Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица

С давних пор женщины искали универсальный рецепт, который поможет сохранить красоту и свежесть кожи на всю жизнь. Единственно верного, конечно же, не существует. Но сколько методов, средств и хитростей придумали и опробовали женщины! Как сориентироваться в море советов и рекомендаций по уходу за кожей? Чему отдать предпочтение? Как определить, что подойдет именно вам?

Уход за кожей лица в первую очередь определяется типом кожи. Существует три основных типа: нормальная, жирная и сухая. У большинства людей кожа смешанная – например, нормальная с жирной полоской по центру лица. Однако когда кожа начинает стареть, ее состояние ухудшается и, соответственно, режим ухода за ней нужно несколько изменить. Например, мы становимся старше – и количество жира, вырабатываемого сальными железами, снижается. Поэтому, чтобы уберечь кожу от потери влаги, нужно перестать пользоваться жесткими скрабами, предназначенными для смывания избыточного жира, или стягивающими средствами, призванными уменьшить его выделение.

Нормальная кожа обладает всем необходимым: хорошим мышечным тонусом, упругостью и оптимальным содержанием влаги. Нормальная кожа на вид мягкая, плотная, влажная, у нее здоровый оттенок – она буквально светится. Если у вас такой тип кожи, вам нужно очищать ее утром и вечером и в течение дня использовать специальные увлажнители, а также средства против солнечного облучения (с уровнем защиты не менее 30 SPF). Вечером наносите увлажняющий крем, чтобы восстановить усталую кожу перед сном.

Жирная кожа – результат гиперактивности сальных желез. Ее легко узнать по характерному жирному блеску и некоторой вялости. Жирная кожа иногда кажется грязной, неухоженной. Поры на ней, скорее всего, расширены, на подбородке и на лбу могут наблюдаться пятна, и в целом кожа будет сальной на ощупь.

Обычно все перечисленные проблемы достаются по наследству. Но человек, проводящий основную часть времени в помещениях, где постоянно жарко, может отметить увеличение жирности своей кожи. Грубое мыло, чрезмерное увлечение стягивающими средствами только усугубляют проблему.

Если ваше лицо склонно к повышенной жирности, нужно уделить особое внимание тщательному (но при этом мягкому) очищению кожи утром и вечером. Отрегулировать выделение подкожного жира и улучшить общий вид и текстуру кожи поможет использование мягких отшелушивающих средств или пилингов с энзимами.

Отшелушивающие кремы содержат гидрокислоты (в минимальном количестве) и небольшие пилинговые частички. Эффектом действия таких кремов является ускорение обновления клеток кожи. Они созданы для ежедневного использования, и лучше всего применять их перед сном.

Пилинги с энзимами не счищают отмершие частички кожи, они их просто-напросто растворяют. Энзимы не проникают глубоко внутрь кожи, а работают на ее поверхности. Такие средства используют дважды в неделю.

Довольно распространено заблуждение, что жирная кожа не нуждается в увлажнителях и кремах от солнца. Однако даже жирной коже нужна вода: ведь нормальная кожа содержит и то и другое. Защита от солнца также необходима, желательно не менее 30 SPF.

У человека с сухой кожей секреторная деятельность сальных желез угнетена – они производят мало жира, необходимого для увлажнения кожи. Сухой коже свойственна красивая, тонкая, нежная поверхность с крошечными поверхностными морщинками. Этот тип кожи очень легко стареет. Проблемы с сухой кожей усиливаются под влиянием солнечного облучения и неправильного ухода.

Уход за сухой кожей включает дневную и ночную защиту с помощью обогащенных увлажнителей и защиту от ультрафиолетового облучения (с показателем не менее 30 SPF). Правильное очищение также обязательно, но только один раз в день, предпочтительно на ночь. Чрезмерное очищение смывает тот минимальный естественный жир, который есть в коже, и еще больше обезвоживает кожу, усугубляя проблемы. Применяйте жирные кремы-очистители для лица, чтобы одновременно и очистить, и смягчить кожу.

Вы можете воспользоваться приведенными ниже приемами, которые помогут оздоровить кожу, прислушаться к ряду советов по покупке наиболее эффективных средств ухода за кожей.

Сухая чистка является наиболее эффективным способом очистки и питания кожи всего тела. Эта техника применяется в Баден-Бадене, одном из старейших и известнейших центров красоты в Европе, и заключается она в следующем.

Перед тем как принять ванну или душ, возьмите рукавичку из сушеного сизаля и помассируйте тело круговыми движениями, начиная от ступней вверх. Сизаль – это грубое и жесткое природное волокно, получаемое из листьев агавы, имеющее желтоватый цвет. Мочалки из сизаля оказывают массажное воздействие на кожу, хорошо стимулируют кровообращение, повышая общий тонус организма, помогают интенсивно воздействовать на проблемные зоны.

Длинной мочалкой из люфы можно массировать ноги, спину и ягодицы, от лодыжек и вверх до самых плеч. Люфой называют однолетние травы семейства тыквенных, зрелые плоды которых дают растительную губку. Из этой растительной губки производят жесткие мочалки, которые обеспечивают хороший массаж одновременно с процедурой мытья. Мочалка из люфы, не раздражая кожу, придает ей свежий вид и эластичность. Прополаскивайте мочалку и рукавичку раз в неделю и просушивайте их в течение ночи.

Стимулируя кровообращение и отшелушивая омертвевшие клетки кожи, эта ежедневная процедура оживляет лимфатическую систему, способствует ликвидации токсинов на коже и тонизирует ее. Сухое отшелушивание придает коже здоровое розовое сияние и мягкость, ощущение гладкости. Есть и дополнительное преимущество этого приема: не нужно тратить деньги на дорогостоящие лосьоны для кожи. Они не понадобятся, если вы будете проделывать эту процедуру каждый день. Рукавичка из сизаля хорошего качества прослужит вам не меньше года.

Практически каждый режим ухода за кожей включает в себя очищение кожи от омертвевших клеток. Регулярное очищение при помощи маски из ферментов (энзимов) растительного происхождения избавит от старых кожных клеток и обеспечит новыми. Такие энзимы относятся к категории динамических протеинов, которые на определенное время прикрепляются к молекулам в коже, ионизируя последние.

Существуют также энзимные укрепители кожи. Это протеиновые энзимы, которые проникают в кожу и гидролизуют (по сути, вымывают из кожи) мертвые ткани. Лучше всего работают энзимные маски, содержащие протеин, РНК, L-лизин и пролин. Они очищают кожу и проникают в нее, чтобы укрепить эпидермис. Хорошая маска из энзимов стягивает кожу, тонизирует и укрепляет ее и одновременно освобождает от загрязнения пор.