Виталий Епифанов - Атлас профессионального массажа

Тут можно читать онлайн Виталий Епифанов - Атлас профессионального массажа - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Медицина, издательство Эксмо, год 2009. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Атлас профессионального массажа
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Эксмо
  • Год:
    2009
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-29622-4
  • Рейтинг:
    3.7/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Виталий Епифанов - Атлас профессионального массажа краткое содержание

Атлас профессионального массажа - описание и краткое содержание, автор Виталий Епифанов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Впервые в систематизированном наглядном виде профессионально представлена вся информация по профилактическому и лечебному массажу. Оптимальное освоение практических приемов массажа достигается благодаря крупным фотографиям и схемам.

Необходимые основы анатомии человека, диагностика опорно-двигательного аппарата приведены в базисном, кратком, изложении. В текстовых фрагментах книги обосновано применение массажа при различных заболеваниях, разъяснены показания и противопоказания к его применению.

Обширный иллюстративный материал, лаконичность и доступность изложения делают атлас незаменимым наглядным пособием, сочетающим достоинства атласа и справочника. Атлас станет незаменимым для массажистов, врачей мануальной терапии, спортивных врачей, а также врачей и методистов современных фитнес-центров. Книга будет полезна студентам медицинских вузов и слушателям системы последипломного образования, специализирующимся в области восстановительной медицины, а также всем, кто заинтересован в укреплении здоровья без лекарств.

Атлас профессионального массажа - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Атлас профессионального массажа - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Виталий Епифанов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

ВНИМАНИЕ!

Область мочевого пузыря не массируется.

Разминания: ординарное одновременное двумя руками в горизонтальном направлении от боковых участков к средней линии живота; двойное кольцевое — выполняется на прямой мышце живота (лучше в и.п. — лежа): руки располагаются следующим образом — сверху левая рука (большой палец с левой, а четыре с правой стороны живота), ниже правая рука (большой палец с правой, а четыре с левой стороны живота). Разминания проводят от подреберья вниз.

На косых мышцах живота самомассаж выполняется рукой, противоположной массируемому участку, снизу, от гребня подвздошной кости, вверх. Массажные приемы: поглаживание, ординарное разминание и разминание фалангами согнутых пальцев кисти.

Самомассаж ягодичных мышц, крестцово-подвздошной области и мышц спины

Самомассаж ягодичных мышц. Положение пациента: стоя, массируемая нога, слегка согнутая в коленном суставе, отведена в сторону и несколько назад. Массажные приемы: а) поглаживание (направление — от бедра вверх); б) ординарное разминание (вся мышца плотно захватывается кистью, рука движется обратным ходом); в) потряхивание; г) поколачивание и похлопывание.

Самомассаж крестцово-подвздошной области. Положение пациента стоя, слегка прогнувшись назад, ноги на ширине плеч. Массажные приемы:

• поглаживание — ладони обеих рук плотно накладываются на область копчика и движутся вверх, а затем в обе стороны от позвоночника (прием может выполняться тыльной стороной кистей);

• растирания: прямолинейное (подушечки пальцев обеих рук движутся то вверх, к пояснице, то вниз — к копчику); кругообразное (выполняется так же, как и прямолинейное).

Самомассаж этой области необходимо сопровождать легкими наклонами туловища вперед и назад. Завершать каждый прием необходимо поглаживанием.

Самомассаж мышц спины начинают с приема поглаживания. Для этого ладони обеих рук плотно располагаются на спине и движутся от позвоночника в обе стороны. Поглаживание можно выполнять и тыльной стороной кистей. Таким же способом выполняется прием растирания. На длинных мышцах спины от поясничной области вверх, как на крестцово-поясничной области, выполняются разминания кулаками — прямолинейное или кругообразное.

Методика самомассажа (восточный массаж)

Самомассаж обеспечивает профилактику и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов благодаря тому, что выполняется воздействие на точки акупунктуры, расположенные на каналах (меридианах) и связывающих ветвях (вспомогательные). Каналы и связывающие ветви — это пути циркуляции в организме жизненной энергии «ци». Жизненная энергия «ци», по представленям традиционной китайской медицины, энергия, присутствующая в организме человека и обеспечивающая его жизнедеятельность.

Самомассаж обязательно должен сочетаться с физическими упражнениями (покой — движение).

Техника самомассажа

Массаж толкающими движениями — пальцы или ладони располагаются на коже в местах необходимых точек и «толкают» в определенном направлении, сочетая при этом толчки с легким нажимом (рис. 106).

Рис 106 Рис 107 Массаж поглаживающим движениями пальцы или ладони - фото 251

Рис. 106

Рис 107 Массаж поглаживающим движениями пальцы или ладони поглаживают кожу - фото 252

Рис. 107

Массаж поглаживающим движениями — пальцы или ладони поглаживают кожу с легким нажимом в зоне болезненности (рис. 107).

Массаж круговыми движениями — ладонь или пальцы выполняют круговые движения, нажимая на необходимые точки (рис. 108).

Массаж зажимающими движениями — большой палец с одной стороны, с другой — II и III захватывают кожу, подкожную клетчатку (возможно и мышцу) в складку; пальцы, перебирая кожную складку, перемещаются в определенном направлении (рис. 109).

Рис 108 Рис 109 Массаж при помощи укола пальцем прямым пальцем - фото 253

Рис. 108

Рис 109 Массаж при помощи укола пальцем прямым пальцем расположенным - фото 254

Рис. 109

Массаж при помощи укола пальцем — прямым пальцем, расположенным перпендикулярно к кожным покровом, совершают сильное давление (укол) в определенной точке (рис. 110).

Рис 110 Рис 111 Массаж при помощи нажима пальцем прямым пальцем - фото 255

Рис. 110

Рис 111 Массаж при помощи нажима пальцем прямым пальцем проводят давление в - фото 256

Рис. 111

Массаж при помощи нажима пальцем — прямым пальцем проводят давление в определенной точке; прием называется также «точечным нажимом» (рис. 111).

Массаж захватывающими движениями — большим пальцем с одной стороны, четырьмя пальцами с другой — захватывают определенную мышцу и сдавливают ее (рис. 112).

Рис 112 Рис 113 Массаж дергающими движениями захват мышцы тот же но - фото 257

Рис. 112

Рис 113 Массаж дергающими движениями захват мышцы тот же но следует слегка - фото 258

Рис. 113

Массаж дергающими движениями — захват мышцы тот же, но следует слегка подергивать ее движениями кверху (рис. 113).

Массаж похлопыванием — ладонью или пальцами, сжатыми в кулак, похлопывают по определенной мышце (рис. 114).

Рис 114 Рис 115 Массаж трущими движениями выполняется на мышцах - фото 259

Рис. 114

Рис 115 Массаж трущими движениями выполняется на мышцах конечностей - фото 260

Рис. 115

Массаж трущими движениями — (выполняется на мышцах конечностей) — обхватывая с обеих сторон мышцы конечности (например, икроножные), совершают трущие движения ладонями рук (рис. 115).

Правильность определения акупунктурных точек, дозировка, соответствие нагрузки состоянию здоровья — все это определяет профилактику и лечение определенного заболевания (повреждения).

Дополнительные приемы

Расслабление мышц

Активное расслабление различных групп мышц может применяться для отдельных сегментов тела (кисть, стопа, предплечье, бедро и др.), конечности в целом, для конечности и туловища одновременно. Они способствуют нормализации повышенного тонуса мышц при различных проявлениях патологии (например, болевые контрактуры, спастические парезы и др.) и улучшению общей координации движений.

При генерализованном и достаточно длительно применяемом общем расслаблении мышц (релаксация), особенно в положении лежа, может наблюдаться развитие торможения, которое характеризуется замедлением частоты пульса и дыхания, снижением уровня протекания остальных вегетативных функций.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Виталий Епифанов читать все книги автора по порядку

Виталий Епифанов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Атлас профессионального массажа отзывы


Отзывы читателей о книге Атлас профессионального массажа, автор: Виталий Епифанов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x