Томас Дюнкенбергер - Справочник по тибетской медицине

ланс пищева-1 состоит в очень i избыток теле- гаться визбыт-ывается во-телесной акжевоспа-ом слу-

чае вашему телу необходимы минеральные добавки. Этого можно достичь, если пить соленую воду.

Следует полностью отказаться от вредных продуктов и веществ, подобных кофе, никотину и алкоголю. На любую форму диареи очень благотворное влияние оказывает голодание. Если в стуле присутствуют слизистые выделения или у вас появляется ощущение того, что ваш живот «набит камнями», вам следует есть мясной или овощной суп или рисовый отвар. Можно добавить к рису чуть-чуть соли, кориандра, черного перца, имбиря и, может быть, немного сливочного масла. Старайтесь держать брюшную область в тепле. В некоторых случаях рекомендуется прикладывать (обворачивать) теплые компрессы вокруг живота и талии.

Если диарея вызвана избытком энергии Lung (ветер), это можно понять по наличию пены, появляющейся на поверхности стула. В этом случае вам тоже помогут теплые и питательные свойства, присущие мясному, овощному супам, рисовую отвару с маслом и т. п. Можно также использовать суппозитории из сливочного масла и масляный массаж. Диарея, связанная с избытком энергии Tripa (желчь), имеет очень спонтанный характер. Стул при такой диарее отличается крайне неприятным запахом. Ешьте поджаренный рис и избегайте всех острых и горячих специй и тому подобного. Можно выпить немного снятого молока или сыворотки.

Запор

Запор тоже может вызываться избытком всех трех телесных энергий. В любом случае происходит высыхание кишечного тракта. Причиной этого часто является малоподвижность, отсутствие физических упражнений и/или слабые мышцы брюшной стенки. Если запор вызван телесной энергией Lung (ветер) или Peken (слизь), живот будет выглядеть вспученным. Стул будет похож на овечьи катышки (помет). В некоторых случаях процесс газоиспускания затруднен.

Если запор вызван избытком энергии Tripa (желчь), в животе часто возникают боли. Основное правило при всех видах запора гласит: регулярное выполнение упражнений! Пейте много жидкости (отвар из имбиря при дисбалансе Peken и прохладную воду при дисбалансе энергии Tripa). Можно легко поесть несколько раз в день (например, овощи, при-готовленные на пару). Свежие фруктовые соки тоже могут оказаться полезны. Не ешьте бананы и шоколад, а также жирную и тяжелую пищу. Можно также прибегнуть к какой-нибудь форме прочистки кишечника. PadnaLax («Падналакс»), медицинский препарат, изготавливаемый фирмой «Падма» по тибетскому рецепту, тоже может применяться против запора. В любом случае важно следовать основному правилу о том, что самое позднее через три дня следует обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту.

Нарушения сна

Чаще всего наблюдаемые формы нарушений сна связаны с телесной энергией Lung (ветер). Но дисбалансы двух других телесных энергий тоже могут играть здесь свою роль.

Сон в принципе является четким отражением общего состояния здоровья человека и, прежде всего, показателем состояния его «нервов». Рекомендуются согревающие и успокаивающие процедуры (например, масляный массаж или легкий точечный массаж на своде черепа и на 7-м шейном позвонке, теплые ванны, соответствующее питание — рис, мясной бульон, мед, теплая вода и т. д.). Также рекомендуются легкие прогулки перед сном. Не ешьте ничего тяжелого, жирного и сырого по вечерам. Вместо этого ешьте супы и овощи, приготовленные на пару. Если у вас нет проблем с пищеварением, стакан подогретого молока с медом очень вам поможет.

Отсутствие аппетита

Если вы страдаете от отсутствия аппетита, вам необходимо перечитать главу о «разжигании» пищеварительного тепла, так как причиной подобного состояния часто является пониженное пищеварительное тепло. Отсутствие аппетита часто сопровождается разными вкусовыми ощущениями. Например, в случае избытка телесной энергии Tripa (желчь) пища будет казаться очень горькой.

Отсутствие аппетита может быть связано также с ощущением «переполнения желудка» — это ощущение и физическое, и эмоциональное одновременно. В таком случае необходима спокойная атмосфера и процедуры очищения. Для внутреннего очищения можно использовать

аир, имбирь, перец, кардамон, кориандр, мед, соль, патоку и лимон. Соответствующие чайные смеси тоже оказывают очень благоприятное действие на работу пищеварительной системы. Снятое молоко или сыворотка могут оказаться полезными в таких случаях. В любом случае рекомендуется пить отвар из имбиря с медом.

Сердечные нарушения

На лечение тахикардии или нервных болей в сердце можно оказать благотворное влияние путем легкого массажа в середине грудины, у верхней грудной впадины, а также в области седьмого шейного позвонка. В основе жалоб на сердце часто лежит болезнь типа Lung, что указывает на важность согревающих и успокаивающих мер. В некоторых случаях причина жалоб на сердце может состоять в неправильном функционировании реберно-позвоночных суставов (когда, например, заблокированы маленькие промежуточные суставы).

Заключительные замечания

Мы все способны самостоятельно отвечать, по крайней мере частично, за меры по профилактике собственного здоровья. Получив представление о собственном базовом конституциональном типе и приведя свой образ жизни в соответствие с ним, мы можем сделать большой шаг вперед в этом направлении.

Питание играет важную роль в жизни каждого человека; поэтому вполне понятно, почему путь к хорошему здоровью начинается с кухни. Например, можно начать с создания дома небольшого запаса описанных в этой книге лекарственных трав и специй.

Пускай все большее количество знаний о корреляциях между первоэлементами, вкусами, активными силами и т. д. находит практическое применение в вашем доме при повседневном приготовлении пищи. Питье полезных отваров тоже представляет собой простую профилактическую меру. Питье лечебных чайных смесей, упомянутых в этой книге, также обычно благотворно сказывается на здоровье.

Старайтесь привести свою жизнь в гармонию с собственным базовым конституциональным типом. Обращайте внимание на изменения, которые следует вносить в жизнь в зависимости от конкретного времени года.

Диагностические практики, с которыми вы успели здесь познакомиться, например визуальный анализ утренней мочи, способны помочь вам в понимании того, что происходит внутри вашего тела. Осторожно и последовательно вводите наши рекомендации в жизнь, но не ждите немедленных результатов. Ведь только терпение и регулярность смогут привести вас к исцелению и здоровью. Доступные для применения методы тибетской медицины являются прекрасным подарком для любого человека. Если же у вас есть возможность полечить какое-то заболевание у опытного и искусного тибетского врача, считайте, что вы удостоились благословения небес.