Антон Язовских - Матрица счастья, или Дело на языке Жизни

Расслабьтесь и вспомните пережитые эмоции злости и гнева. Проживите их вновь: в деталях, в словах, в ощущениях. Посмотрите на себя со стороны, понаблюдайте за тем, что с вами происходит.

Теперь опишите ситуацию, в которой вы «взорвались», негодовали, пусть даже внутренне.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Постарайтесь разложить эмоции момента на составляющие – что это было? Отчаяние? Бессилие? Досада? А может, обида? Внимательно слушайте себя и пишите.

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

На что или на кого была обращена ваша злость?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Как вы думаете, почему злость была обращена именно на эти обстоятельства или на этого человека? Они действительно были причиной или просто подвернулись под горячую руку?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Как вы думаете, почему это случилось в вашей жизни?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Можно ли было это предотвратить? Что вы могли сделать, чтобы этого не произошло?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

А что следует сделать, чтобы подобное не повторялось в будущем?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Что мешает сделать это прямо сейчас? И как устранить эту преграду?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Если сделать это, как изменится ваша жизнь?

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

Действуйте!

▪ За что и перед кем я отвечаю в своей жизни?

▪ Что и для чего бережет мою безответственность?

▪ Как я могу растратить свой потенциал и обделить Жизнь?

▪ Как именно ответственность влияет на мой выбор целей?

▪ Как ответственность помогает отличить истинную цель от ложной?

Часто понятие ответственности связывают с обязанностями, контролем, наказанием или некими санкциями. Это распространенная позиция в нашем обществе, сформированная на основе социальных норм, правил и обязательств, – нести ответственность за что-то или за кого-то. Однако это то, что мы видим на поверхности. Давайте заглянем глубже, и под ответственностью будем понимать нашу способность отвечать на пасы Жизни, которые она подает через события, мысли, встречи и состояния. То есть ответственность как условие осознанного соответствия реальности: я отвечаю не за то, что якобы случайно происходит в моей жизни, а за те мысли, решения и действия, которыми вызвал происходящее. Такая позиция предполагает внутреннюю цельность и качество взаимодействия с Миром.

К примеру, предпочитая мнимый покой и тем самым предавая свою природу, мы и цели себе ставим мнимые, ввергающие нас в вечный бег по кругу и суету. Ведь взяв их где-то – из истории своего рода, а также из различных умных книг или бесед, – со временем мы обнаруживаем, что чужие цели не приводят к желаемому итогу: покоя нет, как нет и нового уровня результатов. Рано или поздно, как мы уже выяснили в прошлой главе, приходит недовольство происходящим. Вначале оно еле заметно, но уже скоро – переходит в злость. Знакомо ли вам безысходное состояние озлобленной белки в колесе?

Если в этой ситуации мы понимаем, что ответственность – это способность отвечать на пасы Жизни, нам несложно осознать важность гибкости и перемен. Необходимо отыскать и освоить такой механизм постановки личных целей, а также их периодической корректировки, который приведет к существованию без злости и внутреннего разрушения. Этот механизм заключается в умении соответствовать своей природе и самой Жизни, в способности отвечать на ее сигналы – явные и не очень. Так или иначе, Ее Величество Жизнь постоянно подталкивает нас к развитию, настойчиво заставляя раскрывать дарованный нам потенциал. Как атмосфера выталкивает накачанный гелием воздушный шар вверх, так и Жизнь толкает нас в направлении возможностей – помогает, когда мы исполнены желанием отвечать ей.

Критерий соответствия своей природе и интересам Жизни прост и сложен одновременно. Движение к своим настоящим целям, если оно не чрезмерно интенсивно, сопровождается истинным покоем – легкостью и минимальным сопротивлением, которое преодолевается с радостью. Когда вы движетесь к правильной цели, все идет как по маслу, без сучка, без задоринки. Но тогда почему я сказал, что критерий соответствия Жизни сложен? Потому что до поры до времени все идет легко и в другом случае – когда вы не растете, а плывете по течению. Здесь вы имеете дело с мнимым покоем, постепенно отбирающим реальный контроль над жизнью, лишающим сил через растрату потенциала.

Поэтому важно уметь улавливать тонкую грань между разными состояниями покоя. И к верной, и к мнимой, неразвивающей цели вы можете двигаться легко. Но в первом случае за короткий промежуток времени вы совершаете ощутимый качественный скачок в развитии: приобретаете навыки, компетенции, отношения, достигаете результатов. То есть ваша жизнь комфортна и максимально интенсивна одновременно. Двигаясь же к мнимой цели, на короткой дистанции вы можете испытать ту же легкость, но это движение не будет вас развивать. Вы будете топтаться на месте, пребывая в мечтах, намерениях и иллюзиях. А в длительной перспективе это приведет к растрате себя и постепенной потере способности влиять на свою реальность.

Бывает еще и так: движение к цели рождает мощнейшее сопротивление. Этому есть две причины. Первая – это не ваша цель, не ваш пункт назначения или неверно выбранная стратегия движения к нему. В таком случае происходят постоянные сбои, срывы, накладки и не происходит роста. Выход – оставьте эту цель или радикально переосмыслите маршрут, не переживая, что «сдались» и малодушно оставили невзятую высоту. Лучше отказаться от ошибочной цели, чем предать себя и замысел Жизни.

Вторая причина – ваша цель настоящая и соответствует вашей природе, но она слишком велика и требует за короткое время приобрести серьезный опыт, наладить большое количество контактов, скорректировать привычный порядок действий и даже мировоззрение. Ошибки, падения и неудачи в таком случае неминуемы, их будет много, и мы можем принять их за сопротивление. Но по большим и маленьким победам, сопровождающим движение вперед, приглядевшись, мы обязательно поймем, что эти трудности – уроки на пути к истинной цели, реализующей наш уникальный внутренний потенциал. Каждая из одержанных побед медленно, но верно будет поднимать нас чуточку выше – все ближе к цели. Эти действия и подвижки откликнутся радостью [5] Радость – это верный спутник точной творческой реализации человека. Мы еще не раз будем обращаться к этому состоянию и подробно рассмотрим его в одной из глав книги. . А еще нас ждут «дружеские похлопывания» – так я называю знаки внимания Жизни, будто случайные, подсказывающие, что мы идем верным курсом: например, неожиданные заказы или одобрения и пожелания от значимых для нас людей.