Оюунгэрэл Гомбосурэн - Путь к познанию

• При изучении ГМО я поняла, что почти все растительные масла стали ГМО. Поэтому при приготовлении салатов пользуйтесь органическим оливовым маслом. Это Омега-9.

• Очищать лимфатическую систему также важно, как и другие органы и системы нашего организма. Лимфатическая система включает в себя лимфатические узлы, сосуды, капилляры и межклеточную жидкость.

• Лимфатические сосуды выходят из лимфоузлов и сливаются между собой. Так образуются лимфатические протоки. Выходя их протоков лимфа попадает в кровь.

• Лимфа выполняет в организме важные функции: возвращает в кровь из тканей белки, воду, соли, токсины и метаболиты; участвует в создании иммунитета; защищает организм от болезнетворных бактерий, микробов, вирусов.

• Ключевое место в лимфатической системе отводится узлам. Они обезвреживают большую часть бактерий, вирусов и токсинов, а также выводят мертвые клетки из организма. Соответственно лимфа, выходящая из узлов, уже очищена. Печень и почки завершают процесс обезвреживания.

• Лимфоузлы обеспечивают равномерное продвижение лимфы по сосудам. Благодаря им питательные вещества, необходимые для жизнедеятельности клеток, легче поступают в ткани внутренних органов.

• Лимфатическая система в ответе за очищение организма. Более 80 % токсичных веществ скапливаются между клеток, что становится причиной лимфатоксикоза (загрязнения лимфатического русла). При этом увеличивается нагрузка на другие органы очистки организма: печень, почки, кишечник. Чтобы избежать повреждения клеток должен происходить непрерывный отток межклеточной жидкости.

• Очистка лимфатической системы обязательный шаг на пути к здоровью. Это возможность избежать многих болезней и очистить организм при интоксикации (после болезни, приема антибиотиков, отравления, наркоза и др.).

• Полные, жирные люди склонны к отёкам, лимфы у них загрязнены. У таких людей коленные, голенные кости почти не видны, их подвижность ограничена, кряхтят при движениях, суставы пальцев ног деформированы, позвоночные суставы тоже изменены и возникают много других проблем, связанных со здоровьем. Поэтому нужно обеспечить очищение лимфатической системы. Для этого нужно употребление продуктов с большим содержанием витамина С.

• Я в первые 2 месяца очищения каждое утро натощак пила 1 стакан воды с лимоном. И в те 2 л воды, которую надо было выпить за день, я клала сок 2 лимонов. Летом, когда начинают созревать ягоды, я пила настой из 50гр. брусники и 50 гр облепихи в течение дня. Сейчас у меня уменьшаются все мерки по окружности.

• Употребление воды из-под крана отрицательно повлияет на результаты очищения лимфатической системы. При кипячении воды на дне посуды остаётся осадок. При применении такой воды эти соли оседают на наших костях. Соли тяжёлых металлов оседают на кость и там, накапливаясь, образуют костные наросты. Эти соли удаляются из нашего организма путём их разбавления и вымывания водой. При такой чистке моча может стать мутной. Хотя прошло почти 6 месяцев со дня соблюдения диеты, соли, накопившиеся в моих костях, до сих пор удалены неполностью. Конечно, это закономерно. Я ведь столько лет копила их в себе. Я начала набирать вес с 1979 года, когда родила своего первенца. И в течение 34 лет ни разу не очищала свой организм. И весь «мусор», накопившийся за эти 34 года в моём организме, невозможно так быстро выбросить.

• Для выведения лишней жидкости из организма, улучшения дренажной системы важное значение имеет антицеллюлитная ночная сыворотка «Боди-Префектор». Я пользовалась им в течение 6 месяцев и теперь я перестала отекать.

• Можно использовать антицеллюлитный гель с аппликатором-массажером «Боди-Перфектор», Антицеллюлитный крем «Шведский SPA салон». Они действуют эффективно, если использовать антицеллюлитный массажёр.

• Можно мазать проблемные места маслом «Питательное масло 3-в-1 для тела и волос» «Шведский SPA салон» и втирать кофейной гущей.

• Рекомендую делать массаж в каждый день за первый 10 дней, потом 1 раз в неделю.

В соответствии с уровнем жира и мышечной массы анализатор оценит Ваше физическое состояние, классифицируя по следующим категориям (смотрите изображение):

Зная, к какому физическому рейтингу вы относитесь, вы можете быстрее сбросить вес, следуя моим рекомендациям.

Хочу подчеркнуть, что это не строгие показания по применению аппарата, а всего лишь рекомендации, разработанные в результате моих наблюдений.

Физический рейтинг:

1. Скрытая полнота. В эту категорию входят люди, которые за долгие годы накопили относительно немного целлюлита, но много шлаков. Они имеют грушеобразный вид телосложения, у них большая вероятность ожирения в области живота и бедра. Им важно очиститься от шлаков. Чтобы добиться желаемого результата, им необходимо сочетать процесс похудения с физическими упражнениями так как имеется пониженная мышечная масса.

2. Полный. В эту категорию входят люди у которых появились и шлаки, и целлюлит. Им необходимо очиститься от шлаков, 3 месяцев строго соблюдать диету, и, чтобы форсировать процесс потери веса, провести курс антицеллюлитного массажа. Сочетание антицеллюлитного массажа и занятий по укреплению мыщц может привести хорошему результату, так как имеется средняя мышечная масса.

3. Крепко-сложенный. В эту категорию входят люди толстые или те, которые систематически переедают, в результате чего жир (целлюлит) у них превращается в «камень», а количество воды в организме снижается. В анализаторе показывает о наличии большой мышечной массы, но как я поняла это целлюлит развивающей в последней стадии. Я состояла в этой категории. Лимфа была загрязнена, поэтому я была склонна к отёкам. У меня коленные, голенные кости стали почти не видны, подвижность стала ограниченной, кряхтяли при движениях, позвоночные суставы были изменены, возникали много других проблем, связанных со здоровьем. У меня целлюлит достиг последней 4-ой стадии. В этом случае было необходимо очиститься от шлаков, правильно питаться, очистить лимфатическую систему, и одновременно делать антицеллюлитный массаж. За первые 21 дней я смогла уменьшить размер одежды на один размер и потерять не менее 5 килограммов. Это было не так сложно. Обязательно каждый день делать в течение 30 минут физические упражнение и можете ограничит это ходьбой.