Джо Наварро - Опасные личности [Как их вычислить и не дать манипулировать собой]

Но некоторые не просто горазды драть глотку, но и еще более взрывоопасны или склонны к насилию. В этих случаях рекомендую вам то же самое. Записывайте все, что они делают, с указанием даты и времени, особенно если эти события повторяются. Вы тем самым оказываете себе услугу, и она может спасти вас потом – причем не важно, домашняя это ситуация или рабочая. Просто отослав самому себе электронной почтой подробности события, вы сохраняете документ, который может оказаться полезен вам в будущем.

Если кто-то набрасывается на вас, хлопает дверью перед вашим носом, наносит вам побои, прокалывает колеса вашей машины, преследует вас или начинает домогаться по телефону, пожалуйста, запишите это каким-нибудь способом (время, дата, что конкретно произошло).

Я всегда вспоминаю пример Николь Браун Симпсон. Если бы она вела личный дневник с записями о том, сколько раз О-Джей домогался ее, звонил ей, вламывался в ее квартиру, давал ей пощечины, швырял на пол, бил… А если бы Николь пошла в полицию или к прокурору штата с этим дневником, полным таких записей, и сказала: «Пожалуйста, сделайте с этим что-нибудь!» Мне хочется думать, что ее история была бы иной.

Никогда не рассчитывайте, что документов полиции или других правоохранительных органов будет достаточно. Нет, не будет; на нас лежит обязанность тоже выстраивать свою линию защиты.

Я разговаривал со многими женщинами, которых во время бракоразводных процессов спасало то, что они приходили в зал суда с дневниками, заполненными записями об издевательствах и воровстве мужей. Помните: письменный дневник по сравнению с «устными» воспоминаниями всегда занимает преимущественное положение в любом суде или официальной процедуре. Последнее, что хочет видеть адвокат противной стороны, – это супруг, сотрудник или бизнесмен, который прилежно записал все подробности, ибо тогда он добьется своего.

Чем больше черт вы отмечаете в контрольных списках опасных личностей, тем нужнее вам искать подход к другим людям, чтобы создавать новые поддерживающие альянсы или укреплять существующие. Позаботьтесь уведомить каждого своего родственника о том, что с вами дурно обращаются, или подробно объясните им, с какого рода человеком вы имеете дело. Пожалуйтесь соседям, разговоритесь с барменом, пооткровенничайте с тренером или преподавателем в спортклубе; убедитесь, что ваши друзья знают, каково вам терпеть мучения или дурное обращение от рук этого человека. Вам нужно, чтобы ваши союзники звонили, забегали к вам домой, узнавали, как дела, были бдительны и подтверждали ваши переживания. Может настать такой момент, когда им придется вступиться за вас, оказывая помощь.

Помните историю, которую я рассказал в главе 3, о женщине, которую муж заставлял вместе с детьми сидеть на полу в его присутствии? Какой бы невероятной эта история ни казалась, ее подтвердила одна подруга женщины. Она была посвящена в эту тайну, неожиданно заглянула на огонек и увидела все собственными глазами.

Любой человек, стремящийся физически изолировать вас, потенциально опасен. Если вы вступаете в отношения, группу, организацию или секту и чувствуете, что кто-то старается изолировать вас от родственников, друзей, коллег или людей, с которыми вам комфортно, значит, вы имеете дело с опасной личностью. Искренне неравнодушные к вам люди хотят, чтобы вы процветали и были счастливы, хотят входить в число ваших друзей. Если же они стараются оградить вас от других (а у них для достижения этой цели есть всевозможные способы, включая давление на чувство вины или попытки опозорить ваших друзей и родственников), просто сознавайте, что опасные личности используют изоляцию с целью контроля. Все они, от Джима Джонса до Теда Банди, использовали изоляцию, чтобы контролировать своих жертв. При любой возможности избегайте ее.

В том числе старайтесь не садиться в машину к незнакомым людям или тем, чьи намерения могут быть сомнительными. После того как вы сели в машину, потенциальная опасность возрастает существенно, в то время как ваши шансы спастись так же существенно снижаются. Любой попытке усадить в машину силой следует сопротивляться – кричать, вопить, лягаться, кусаться, царапаться, словом, давать отпор любыми способами, даже если у этого человека в руках пистолет или нож. Бо́льшая опасность подстерегает вас внутри автомобиля, а не снаружи, и, повторяю, даже если у человека в руках оружие, вам следует избегать попадания в этот автомобиль. Я, как бывший служащий правоохранительных органов и специальный агент ФБР, не устаю это подчеркивать.

Мой отец много лет работал в магазине хозтоваров, владелец которого был несносным хамом (нарциссом и эмоционально нестабильным). Он орал на работников, осыпал их бранными словами, швырялся предметами в стены и даже кричал на покупателей. Но с моим отцом он никогда так не обращался. Когда я спросил отца почему, тот ответил: «Потому что я в первый же день сказал ему: «Никогда не смейте разговаривать со мной подобным образом».

Люди часто делают то, что сходит им с рук. Установите границы – жесткие и не подлежащие переносу. «Нет», сказанное этим личностям, должно быть абсолютным «нет». Дайте им дюйм – они отхватят десять миль. Вы должны установить границы допустимого и недопустимого и неуклонно защищать их. Самое интересное, что эмоционально нестабильной личности даже во благо наличие структуры, правил и распорядка, так что в данном случае границы могут оказаться полезны.

Установив границы, не отступайте от них. Они – ваша красная черта, которую ни в каком случае нельзя пересекать. Если человек неоднократно нарушает эти границы, вам придется в какой-то момент принять меры; иначе он будет продолжать в том же духе, оскорбляя вас, высасывая вашу энергию, испытывая терпение, делая вас эмоционально или физически нездоровым или подвергая опасности.

Часто люди фокусируются на установлении границ против виктимизации, но перед манипуляцией устоять не могут. Однако манипуляция часто является прелюдией к виктимизации, и опасные личности неоднократно повторяют эту прелюдию, стараясь взять вас измором, требуя особого обращения или привилегий. Они будут опаздывать, заставлять вас ждать, просить вас изменить свой обычный распорядок. Они захотят, чтобы вы снова и снова шли им навстречу.

Не вознаграждайте скверное поведение. Когда нарцисс, соизволив с опозданием явиться на совещание, обнаруживает, что совещание началось и без его присутствия, а на него никто не обращает внимания, в следующий раз он придет вовремя. Но если все ждут только его и всячески стараются ублажить, он будет и впредь поступать точно так же.