Катлин Смит - Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

• #mifbooks

• #mifbooks

• #mifbooks

Шеф-редактор Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Наталья Довнар

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Наталья Савиных

Верстка Елена Бреге

Корректоры Анна Угрюмова, Олег Пономарев

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2021

• Беспокойный человек

Как снизить тревожность и меньше волноваться

Стюарт Геддес

• Сила спокойствия

Райан Холидей

• Обними меня крепче

7 диалогов для любви на всю жизнь

Сью Джонсон

• Подходим друг другу

Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

Амир Левин и Рэйчел Хеллер

• Без стресса

Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Митху Сторони

Эмоциональная сепарация — процесс отделения ребенка от матери (семьи), осознание себя самостоятельным существом, способным нести ответственность, принимать решения, выражать свое мнение, не испытывая при этом чувство вины. Прим. ред.

Американский сериал 1999–2006 годов о внутренней жизни администрации президента США. Прим. ред.

Перевод В. Станевич.

Системная красная волчанка — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором в процесс вовлекаются все органы и системы организма. Прим. ред.

Напольная подвижная игра, в которой нужно выполнить задания ведущего и не потерять равновесие. Прим. ред.

Игра, во время которой участники метают пластиковый диск. Прим. ред.

Главная героиня телесериала «Секс в большом городе». Прим. ред.

Американская писательница, психолог, профессор Хьюстонского университета. Прим. ред.

Литературный псевдоним Ниланьяны Судесна, американской писательницы бенгальского происхождения, автора сборника рассказов «Толкователь болезней». Прим. ред.

Величайшая американская поэтесса второй половина XIX века, которая вела замкнутый образ жизни. Прим. ред.

Известный американский антрополог первой половины XX века, автор нашумевшей книги «Взросление на Самоа». Прим. ред.

STEM (S — science, T — technology, Е — engineering, М — mathematics). Образовательный тренд, в котором на любых направлениях обучения максимально широко используются инновационные технологии. Прим. ред.

Главная героиня телесериала «Парки и зоны отдыха». Прим. ред.

Ламотт Э. Птица за птицей. Заметки о писательстве и жизни в целом.М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.

Герой американского комедийного сериала «В лучшем мире» — «правильный» профессор этики. Прим. ред.

Франкл В. Человек в поисках смысла. М.: Прогресс, 1990.

Американский психолог, преподаватель социальной психологии в MIT. Изучает влияние технологий на жизнь человека. Прим. ред.

Вымышленный персонаж американского комедийного сериала «Студия 30». Прим. ред.

Объединение восьми частных престижных американских университетов. Прим. ред.

Американский писатель, автор нескольких романов. Прим. ред.

Совокупность методик, направленная на изменение сексуальной ориентации. Прим. ред.

«Чирс» («Веселая компания») — американский комедийный сериал. Выходил в 1982–1993 годах. Прим. ред.