Махо Молфино - Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Вы сейчас скажете: «Махо, я хочу быть крутой — за дело!» Но в жизни мы часто упираемся в стену. После работы ни на что не остается времени, жить в Чикаго дорого, а ходить на свидания — вообще немыслимое занятие и т. д. Кажется, что вокруг слишком много препятствий (не зависящих от вас, конечно), которые мешают жить крутой жизнью. Правда? Нет.

Мифы о хорошей девочке — это саморазрушительные убеждения, притаившиеся в мутных подсознательных водах. Тема, должна признаться, не из приятных — придется заглянуть в неприглядные, а может быть, и отталкивающие вашей личности (ничего страшного, они есть у всех нас). Однако я постаралась сделать книгу простой и увлекательной. Поверьте, любые кратковременные неудобства — мелочь по сравнению с пользой в долгосрочной перспективе: я говорю о личностном росте и самопознании. Эта книга поможет вытащить на свет неосознанное и добиться реальных изменений в жизни.

Хотя мы пляшем под дудку мифов о хорошей девочке, у каждой из нас неповторимая личность и опыт, и поэтому одни мифы цепляют нас больше, чем другие. Наверняка вы заметили, что к какому-то из них возвращаетесь снова и снова или можете не задумываясь сказать: «О да, я у него на крючке». Этот миф и будет ведущим. Чтобы выявить его, пройдите тест в главе 3. Хотя большинство из нас борется с одним или двумя мифами, важно понимать, что все они вносят свой вклад во внутренний патриархат, о котором я упоминала ранее. Именно поэтому очень важно изучить все пять мифов и определить, над чем можно поработать.

Преодолеть ведущий миф сложнее всего. У меня это миф совершенства — из-за стремления к признанию и успеху. Мои болевые точки — конкуренция, потребность постоянно сравнивать себя с другими и быть первой. В худшие периоды я так переживаю по поводу своего имиджа и достижений, что забываю про истинные увлечения — поэзию, литературу и музыку. Миф логики стоит у меня на втором месте. Поскольку я так вкалывала во время учебы, то накачала интеллект и задвинула в угол интуицию. Мне тяжело весь день оставаться заземленной. Но все женщины разные. Например, одной из моих клиенток, дизайнеру Сандре, было сложно высказать коллегам и начальству свои желания и потребности, — над ней тяготел миф о гармонии. Католичка Агата обнаружила, что теряет уверенность в себе и не доверяет своему мнению в моменты принятия решений. Ее основной миф — миф о правилах. Беатрис, помощник руководителя компании, под влиянием мифа о жертве отодвигает свои потребности на задний план. В общем, ведущий миф подскажет вам, чем следует заняться в первую очередь.

Возможно, прозвучит нелогично, но в мифах о хорошей девочке нет ничего плохого. Я не призываю упразднить правила, логику, гармонию, самопожертвование и даже перфекционизм. Время от времени можно и нужно проявлять эти качества. Но поскольку мы хотим разобраться, почему вы ведете себя именно так, а не иначе, я довольно подробно объясню, в чем и как проявляется опасность этих мифов. Когда мы обсудим негативные составляющие, я покажу вам, что в каждом мифе, если его грамотно интегрировать, кроется и положительный потенциал. В конце концов, гармония и логика имеют полное право на существование. Проблема в том, что хорошие девочки склонны перегибать палку, и, чтобы обрести утраченную силу, нужно восстановить равновесие. Так что не будем вместе с грязной водой выплескивать и ребенка! Наша задача — всего лишь вернуть баланс.

Повторю еще раз: нет ничего плохого в мифах и даже в сущности хорошей девочки. Порой я ловлю себя на мысли, что смотрю на домохозяек свысока, и меня это огорчает. Разве феминизм существует для того, чтобы принижать других женщин? Нет. Феминизм — это про выбор. Про то, что вы не обязаны быть домохозяйкой, но можете ею быть, если сами так решили . Точно так же я не призываю нарушать правила; следуйте им, если есть такое желание. Я не призываю отказаться от гармонии; поддерживайте гармонию, если вы этого хотите . Не задумываясь о вредительских наклонностях своего подсознания, мы ходим по узкому полю с ограниченным количеством вариантов. Знание мифов дает возможность выбора — в том числе и остаться хорошей девочкой. И это нормально. Самое главное, что мы делаем осознанный выбор, а не скатываемся в привычный паттерн поведения, который даже не осознавали. Эта разница не всегда заметна, но от нее многое зависит.

Я стала коучем и дизайнером, потому что верю в силу обучения через действие. При всей моей любви к вдохновляющим штучкам в этой книге собраны в первую очередь практические инструменты. Как я отметила, многие майндсеты {7} опираются на дизайн-мышление и предусматривают отказ от умственной жвачки, настраивают на работу руками (создание прототипов) и вовлечение других людей (обратная связь). Для каждого мифа о хорошей девочке приводятся свои майндсеты и инструменты. И приготовьтесь к вызову — саморефлексии и взаимодействию с миром. Вас ждут упражнения, в которых придется копнуть глубже, выразить мысли и изменить что-то в реальном мире. Советую приобрести блокнот для записей и отрабатывать в нем упражнения. Мои клиенты платят за доступ к этому материалу тысячи долларов, так что сосредоточьтесь и не ленитесь, если хотите добиться результатов!

Несмотря на многие отрицательные моменты воспитания в патриархате, ничто не может заглушить желание быть собой у маленьких девочек. Возможно, вам встречались дамы, которым удалось сохранить это даже в преклонном возрасте. Мы тоже постараемся. Одни называют это душой, другие — истинным, подлинным, самобытным «я». Название не имеет значения. Это место внутри нас, не поврежденное ни культурой, ни травмирующими обстоятельствами. Когда вы появились на этой планете, вы были мини-богиней, способной на все. От природы креативной, сильной и свободной. Вы были на сто процентов собой.

Первое, что я спрашиваю на консультации: «Какой вы были в детстве?». Простой вопрос, на первый взгляд, но именно он дает понять, какими мы были до того , как превратились в хороших девочек. «Я постоянно танцевала, делала колесо, играла с бусинками, писала, рисовала, что-то придумывала с друзьями, командовала людьми или сидела, уткнувшись в книгу. Чем чаще я возвращаюсь к этому, тем счастливее себя чувствую», — сказала одна из моих клиенток. Чем-то подобным поделилась и другая клиентка: «Когда я была совсем маленькой (четыре-шесть лет), я любила наряжаться, переставлять мебель в своей комнате и проводить там ток-шоу (как Опра). С возрастом я превратилась в перфекционистку. Если я раскрашивала картинку и выходила за рамки, то начинала заново на другой странице».