Ирина Маслова - Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

9. Заведите коробочку удовольствий с различными по текстуре предметами: мех, шелк, перья, кисточки, хлястики. Можно выполнять наедине с собой или с партнером в качестве прелюдии. Выбирайте по одному предмету и стимулируйте разные зоны своего тела поочередно. Меняйте темп и силу воздействия. Постарайтесь полностью сконцентрировать все свое внимание на ощущениях, «уйти в тело». Рекомендую выполнять каждый день.

10. Пятьдесят оттенков касания. Касайтесь себя 50 раз в день, задействуя все тело: голову, шею, грудь, руки, живот, бедра, стопы, ягодицы, промежность. Постарайтесь максимально задействовать все тело, изучить, какие прикосновения приятны. Можно выполнять наедине с собой или незаметно для окружающих (социально допустимые прикосновения: поправить волосы, провести ладонью по бедрам и шее, прикоснуться к губам), раздетой или через одежду. Обязательно концентрироваться на ощущениях от прикосновений. Рекомендуется выполнять каждый день.

Вот эти упражнения формируют новые нейронные связи лучше всего. Вы буквально прокладываете мостик от половых органов к мозгу.

Все! Идите практикуйте!

Вы довольны деньгами? Тем, сколько и как вы их зарабатываете? У вас сложные отношения с деньгами или есть ощущение, что их достаточно?

В моей практике я редко встречаю людей, которые довольны тем, сколько они зарабатывают денег. Всегда хочется чуть больше и легче. Сохранить и умножить без потерь. Хочется больше отдыхать, больше зарабатывать или «создавать», как любят женщины говорить.

Независимо от того, на каком уровне обеспечения вы находитесь, в конце концов в голове появляется идея, что нужно расти. Хочется не одни туфли, а пять, отдых не в Турции, а в Италии, сделать ремонт, поменять машину, и это естественно, но почему-то для одних рост по деньгам – проблема, а для других – обычное дело.

Что не так с тем человеком, которому деньги даются с трудом, через насилие над собой, через выгорание и трудоголизм?

В таком человеке сидит идея, что большие деньги – это небезопасно, мысль, что он недостоин высокого качества жизни и, конечно, страх или стыд, как стоп-кран. Давайте рассмотрим подробнее.

За свою практику я провела более 5000 консультаций, и большая часть была про желание клиента вырваться из имеющегося уровня недостатка. Также я консультирую действующих миллионеров, и заметила одно общее сходство. И те, и другие боятся что-то или кого-то потерять, быть брошенными, остаться в одиночестве. Речь не о количестве денег в данном случае, а в отсутствии ощущения внутренней опоры, уверенности, понимания, что все идет правильно и наилучшим образом. И миллионер, и обычный сотрудник в компании имеют один общий корень проблемы с деньгами – потеря ощущения безопасности при новых действиях, отсутствие внутренней поддержки. Деньги в этом случае просто фонарь, который подсвечивает слабые места, как и секс. Кто-то выходит на глубинные травмы и ошибки в логике через тему секса, а кто-то через тему денег.

И миллионер, и обычный сотрудник в компании имеют один общий корень проблемы с деньгами – потеря ощущения безопасности при новых действиях, отсутствие внутренней поддержки. Деньги в этом случае просто фонарь, который подсвечивает слабые места. Кто-то выходит на глубинные травмы и ошибки в логике через тему секса, а кто-то через тему денег.

Например, вам важно набрать новых сотрудников, уволить старых, заключить сделку, построить систему, получить повышение, и вы не можете это сделать без сопротивления и мучений. Почему? Возможно внутри вас живет критик в виде маминых наставлений, что вы не справитесь, что вам невозможно доверить простое дело. При росте ответственности все эти внушения всплывают наружу и сковывают вас. Получается, что важно совершить действие, которое приносит деньги, но нет внутреннего ощущения, что это сделать просто.

Конечно, имея хорошие навыки, которые дают людям нужный продукт и результат, вы будете при деньгах, но если при таких способностях внутри сформировано мышление бедного, раненого, неуверенного человека, то при желании получать больше вы будете пасовать, не сможете себя выгодно преподнести, провести переговоры, выставить границы или наймете сотрудников, которые будут больше мешать, нежели выполнять свои обязанности.

Я проконсультировала огромное количество предпринимателей с разными проблемами: от неблагодарных сотрудников до потери больших сумм денег на «ровном месте». В каждом случае мы находили причину в мышлении – пробел в раннем детстве из-за травмирующего эпизода, который подсознание вытеснило, забыло и отрицало до консультации.

По сути, успешные и богатые люди – это люди, которые выкинули идею, что деньги – это зло, что за деньги должно быть стыдно и важно делиться с другими последним, что всех денег не заработаешь. Они пробили потолок защит, переданных по наследству от семьи.

Денежная травма – это болезненный очаг в мозгу, который появляется при первой же финансовой неудаче. Человек искренне считает, что государство, начальники плохие и мир плохой, но на самом деле враг здесь – ваше травмированное подсознание по теме денег.

Что дают деньги? Комфорт и безопасность в первую очередь. Затем свободу и радость от покупок приятных и желанных вещей. Тут многие сыплются. Стыдно покупать себе машину, когда у родственников крыша протекает. Стыдно высовываться. Вдруг меня осудят, скажут, что заработано нечестно, и так далее.

Сомневаетесь, что это про вас?

Тогда отправляйтесь в самое дорогое пространство в вашем городе. Салон элитных автомобилей, украшений, спа и примерьте на себя покупку класса люкс. В курсе это задание разрывает участниц в клочья. Что с ними только не происходит до попадания внутрь. И психосоматика, и аварии по дороге. Чувство стыда их просто захватывает и отключает здравый смысл. Все стесняются продавцов: «А вдруг они поймут, что у меня денег нет?» Многие готовятся к этому походу, как на свадьбу. Делают макияж, укладку и надевают всё лучшее сразу. Это стыд бедности. По заданию важно не только прийти в дорогой магазин, но и запросить тест-драйв и после перечислить, что вам не понравилось и почему покупать не будете. На этом моменте мозг просто взрывается.

Рискните еще больше – похвастайтесь любой вашей крупной покупкой с друзьями или родственниками. Нередко в курсе участницы решаются сделать себе дорогой по их кошельку подарок, а потом еще пару дней бояться признаться, что сделали это. Как можно купить себе айфон, если у мамы нет нормального смартфона?