Ирина Маслова - Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Когда девушки скидывают нам фото дорогих машин, свадеб и обручальных колец, конечно, мы тоже радуемся за них. Но все эти машины, кольца ничего не значат без внутренних изменений.

У меня есть клиенты и знакомые миллионеры, которые живут на транквилизаторах. Они так много работали, чтобы заработать эти миллионы, и когда заработали, их психика оказалась не способной вырабатывать ничего, кроме стресса. Они сидят на препаратах, чтобы выполнять свои рабочие обязанности.

Также у меня есть знакомые, которые мало зарабатывают. При этом у них очень качественная жизнь, они успевают много сделать для себя, и я у них очень многому научилась.

Удовольствие от жизни у всех разное, его еще нужно найти, понять, что вам действительно нравится.

На курсе «Женщина Генезис» мы открываем расписание на неделю и каждый день сначала наполняем делами для себя, а потом уже работой и всем остальным.

У участниц происходит мощный переворот в голове, потому что нас с детства приучали, что сначала нужно хорошо поработать, а потом уже можно и для себя что-то сделать. На самом деле нужно сначала что-то хорошо сделать для себя, кайфануть, а потом и поработать можно.

После этого упражнения мышление девушек переключается. Если раньше у одной из участниц на старте курса в задачах стояла квартира, то после упражнения она понимает, что не станет счастливее, когда эта квартира у нее появится.

Конечно, нужно обеспечить себя и семью хорошим жильем с прекрасным видом из окна, здоровым питанием и качественной медицинской помощью. Но я также понимаю, что когда муж принесет мне ключи от нашей новой квартиры, я не стану от этого счастливей. Я стану спокойнее, буду чувствовать себя в безопасности. Это не про страсть.

Поэтому, если хотите денег, реализации, нужно не забивать на жизнь, а, наоборот, добавить еще больше жизни для себя, страсти в свои дни.

Нужно разделять время для ближних, делать то, что нравится им, но времени для себя должна отводиться большая часть.

Я начала забирать свое время постепенно, чтобы домашние не испытывали дискомфорт от этого. Сначала это был один час в неделю, потом было два часа по пятницам. Теперь это 3 полных дня в неделю. Я сделала это плавно, поэтому домашние даже не заметили этого.

Например, один день я полностью посвящаю себя работе, следующий день мой. Потом настает день для Веры, и после снова мой день. Так я чередую дни.

Есть ли у вас страсть к жизни? В чем она проявляется? Возможно по ходу книги вы уже что-то изменили и нашли новых друзей или хобби по душе.

Страсть – один из ключевых показателей, будет ли ваша идея, бизнес, любое новое дело успешным, прибыльным и нести радость. Именно этим отличаются люди, достигшие высот в том или ином деле, от тех, кто по дороге растерялся.

Страсть – это антивирус страху.

Наша жизнь состоит из действий. Действия делятся на рациональные (взрослая часть) и бессмысленные (детская часть).

Первые обеспечивают нам выживание, комфорт, место в социуме.

Вторые – качество жизни, ощущение себя счастливым, уровень наслаждения и удовлетворения.

Функция взрослого внутри нас – делать, исполнять, решать задачу, достигать цели. Действовать по плану. Быть адекватным и понятным в обществе.

У многих эта функция перегружена, и тогда женщина успешна, исполнительна, машина по добыче денег, но не до конца помнит и осознает, зачем она это делает и что хочет. В итоге выполняет чужие желания, закрывает не свои потребности, а нужды начальства и семьи. Скатывается в депрессию и апатию, теряет смысл и вкус к жизни. Начинает ненавидеть «слабых» женщин, которые умеют беречь себя, расслабляться и быть беззаботными. Сама же находится в постоянной суете, списке дел, планов и схем. Не может остановиться и выйти из колеса проблем.

Функция детской части внутри нас – ХОТЕТЬ.

Точно чувствовать, чего хочешь и чего не хочешь. Где сладенько, а где гаденько. Благодаря здоровой детской части внутри себя, мы умеем веселиться, играть, открыты, спонтанны, пользуемся чужими ресурсами и получаем от этого удовольствие.

Страсть – это антивирус страху. Наша жизнь состоит из действий. Действия делятся на рациональные (взрослая часть) и бессмысленные (детская часть). Первые обеспечивают нам выживание, комфорт, место в социуме. Вторые – качество жизни, ощущение себя счастливым, уровень наслаждения и удовлетворения.

Если же внутренний ребенок голоден, нелюбим и перенапряжен отсутствием тепла и внимания, тогда в женщине зарождается идея о чудесах, волшебных таблетках, успешных мужчинах, единорогах, которые немедленно исполнят желания. Хотеть хотят, но не могут воплотить свои мечты в реальность, достичь желаемого. Ждут, что кто-то ДОЛЖЕН это сделать для нее. Инфантильны и обидчивы.

Ребенок должен быть услышан и замечен. Пользоваться им важно. Это наша страсть, радость, отдых и восстановление.

Взрослая часть прекрасно будет исполнять запросы ребенка. Вот это чистый эгоизм. Видите, ничего страшного в нем нет.

Ваш внутренний ребенок заказывает музыку, а внутренний взрослый ее оплачивает. Все довольны.

Сейчас вы будете делать первые практики, чтобы вы могли исполнять свои желания внутреннего ребенка вашим здоровым взрослым. Вы будете делать первые шаги во внешний мир. Следующие движения происходят уже на второй ступени тренинга «Женщина Генезис», где вы получаете инструменты для внедрения новых привычек и действий для достижения целей. На этом этапе вы уже практически не работаете с травмами и болью.

Благодаря здоровой детской части внутри себя мы умеем веселиться, играть, открыты, спонтанны, пользуемся чужими ресурсами и получаем от этого удовольствие. Если же внутренний ребенок голоден, не любим и перенапряжен отсутствием тепла и внимания, тогда в женщине зарождается идея о чудесах, волшебных таблетках, успешных мужчинах, единорогах, которые немедленно исполнят желания.

Для начала проверим, как вы выполнили внутреннюю работу в прошлых главах и рассмотрим, какие препятствия могут вас отдалить от реализации желаний и как их обходить.

Существуют внутренние ограничения, которые проявляются всякий раз, когда вы движетесь к какому-либо своему желанию, и мешают вам исполнить его.

Начнем с десяти первых желаний, которые приходят вам сразу на ум. На этом этапе можно выписывать масштабные, потому что после проделанной внутренней работы вы близки к вашим истинным желаниям, а не навязанным из прошлого. Дело в том, что после проработки убеждений и травм для вас действительно нет ничего невозможного и понятие цель-убийца теряет свою актуальность. Вы не можете поставить себе невыполнимую цель в принципе, потому что начинаете жить по вашим внутренним правилам, ценностям, а не следуя голосу травмы.