Ольга Валяева - Предназначение быть мамой

Вспомните, как одевались раньше женщины на Руси: в широком сарафане было и не разобрать, беременна ли она или нет, что позволяло скрывать свое положение от посторонних глаз максимально долго. То же самое касается и традиционных мусульманских нарядов, и сари. О беременности раньше сообщали лишь самым-самым близким, а остальным — лишь тогда, когда это скрыть было уже невозможно. Тем самым заботились о безопасности матери и младенца.

В старину, когда люди жили большими семьями, беременной женщине запрещалось буквально все, что могло ее утруждать. Она должна была лишь по максимуму заботиться о себе и ребенке. Хорошо питаться, гулять, смотреть на красивое. Ее не подпускали ни к плите, ни к грязному белью, ни к уборке. Другие женщины брали на себя все эти обязанности ради того, чтобы будущая мама больше отдыхала и ребенок рос в гармонии.

Сейчас у нас нет возможности проводить беременность в праздности. Иначе кто будет делать все то, что сделать нужно? Но стоит подумать, как можно свести свои обязанности в этот период к минимуму. Например, купить какие-то технические средства-помощники вроде посудомойки или робота-пылесоса. Поделить обязанности с мужем: в два раза меньше — это уже хорошо! Привлекать к помощи мам и подруг; чаще обедать и ужинать не дома, например в гостях; найти помощницу для генеральной уборки раз в неделю и так далее.

Предвижу массу камней в мой огород, но все же мне кажется, что работа — особенно нелюбимая — и беременность несовместимы. И потому, что вы себя чувствуете не так, как обычно, и потому, что работа зачастую связана со стрессом. Хотя многие терпят — ради декретных выплат. Не странная ли жертва — отдать собственное здоровье и нервы ради денег? Ведь эти же деньги может заработать и муж.

Помню, как в первую беременность меня мучил токсикоз, я от него спасалась почти круглосуточным сном. Повезло, что я уже не работала, но мысли терзали мою голову: а как бы я со всем этим трудилась? С тошнотой от большинства запахов, непереносимостью душных помещений, сонливостью, утомляемостью? Какие тут ведомости и телефонные звонки: моя голова вдруг стала дырявой, я не хочу никого видеть и слышать. А тут пришлось бы ради декретных себя заставлять…

Беременная женщина уже совершает подвиг, вынашивая маленького человека внутри себя, терпя многие неудобства — да что далеко ходить, ей даже на животе почти год невозможно полежать при всем желании! Конечно, каждая решает вопрос с работой сама. И при наличии «белой» хорошей зарплаты эти самые декретные могут стать хорошей помощью молодой семье. Но лично я ни разу декретных не получала, даже когда они были бы очень кстати, и мы все равно справились. Да, купили гораздо меньше всякой ерунды, да, мужу пришлось больше побегать. Зато я благодарна ему за то, что он избавил меня от такого стресса.

Если вы не можете не работать, попробуйте сократить количество рабочего времени, перейти на более легкий труд, снизить уровень стресса. Для этого вам ваш врач при необходимости даже может выдать справку, которую работодатель будет обязан принять.

Это правило все знают и помнят. Но все ли ему следуют? Говорят, что беременной нужно окружать себя красотой и гармонией. Любоваться природой, смотреть на красивое, слушать приятное, общаться с приятными людьми, есть не только полезную, но и красивую пищу, полную нужных веществ и энергии. Окружить себя красотой, чтобы начиналась она с самой женщины. Носить одежду, которая будет радовать глаз (а не просто серый балахон), чтобы в зеркало смотреться было приятно и радостно. Ухаживать за своим телом, чтобы, опять же, его вид был приятен. Самое время любоваться красотами природы, балетом (если вы его любите), выставками картин, храмами.

Все это вызывает у женщины приятные эмоции, а значит, ее тело пребывает в расслабленном и гармоничном состоянии. И чем больше расслабленно тело мамы, тем проще расти в нем ребенку, получать нужные вещества, меньше риск гипертонусов, скачков давления и всего остального.

Помню одну девочку, которая забеременела в свои 18 и очень не хотела терять привлекательность из-за живота. Она гордилась тем, что так и не купила ни одной вещи для беременных и продолжала носить свои обычные джинсы, застегивая их насколько возможно даже к концу беременности. Родила она на удивление здоровую (хоть и маленькую) девочку, хоть и путем кесарева сечения, только после этого ее женское здоровье рассыпалось на кусочки. И это в 18 лет! Впоследствии она не смогла больше иметь детей. Пережимая все детородные органы в такой важный для них период, она собрала там все возможные болячки. Вот такую цену ей пришлось заплатить за желание выглядеть как обычно.

Органы таза должны во время беременности иметь полную свободу для движения и снабжения кислородом через кровь. Свободная одежда, особенно длинные платья свободного кроя или стиля ампир, создают такую возможность. При этом женщина остается красивой и привлекательной. Не забывайте и о том, чтобы в зеркале вы себе нравились.

Вы думаете, что я опять сошлюсь на ту же Аюрведу? Ан, нет: кроме нее до нас дошли и другие образцы мудрости. И пусть «Памятка беременной колхозницы» намного моложе древних трактатов, суть, в ней описанная, очень близка Аюрведе. Бытует такой глупый миф, что, мол, раньше наши бабушки рожали в поле, не выпуская из рук грабли и серп, прямо посреди сенокоса, а после сразу продолжали трудиться. Плакат же авторов Е. Г. Кармановой и Н. Е. Граната, подписанный в печать 17 мая 1936 года, рассказывал о другом. Например:

«Отпуск до и после родов использовать для отдыха. Допустима лишь легкая домашняя работа с разрешения акушерки.

…

Спать не менее 8 часов. Перед сном хорошо проветривать комнату.

…

Со второй половины беременности и особенно в конце беременности пища должна быть главным образом растительной и молочной. Спиртные напитки и курение — воспрещаются».

Даже в прошлом веке еще об этом помнили. А сейчас беременные скачут как козочки и еще гордятся этим. Мол, я столько успеваю, я работала до самых родов, успеваю наедаться всякой гадостью… Девушки, декрет — это не просто «временно безработное» состояние. Это декретный отпуск. А значит, и вести себя нужно как в отпуске. Больше отдыхать и заботиться о себе.

Едва увидев заветные две полоски, стоит сразу перестать носить что-либо тяжелее вашего мобильного телефона. Это ведь нагрузка и на живот, и на спину. Поэтому беременность — отличный шанс для того, чтобы избавиться от вредной привычки быть «бабой с авоськами». Пусть в магазин ходит муж, в крупных городах работает множество интернет-магазинов и служб доставки продуктов, наконец, есть подруги и знакомые. Ищите возможности для того, чтобы перестать таскать на себе что бы то ни было.