Оксана Московцева - Проект «Любовь». Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи

NB! Давать шанс кандидату, который вызывает иногда отрицательные эмоции, можно только при соблюдении следующих условий:

1. Вы понимаете, что именно вас расстраивает, знаете свои триггеры и работаете с ними.

2. Вы абсолютно уверены, что он задевает ваши триггеры не специально.

3. Вы точно знаете, что он не женат.

4. Вы точно уверены, что он не перверзный нарцисс [9].

5. Вы умеете четко объяснять, как с вами нельзя, отстаивать свои границы. И не позволяете нарушать их дважды.

Когда вы откровенно расскажете Пете, как с вами нельзя обращаться и как вы хотите, чтобы он действовал, Петя либо перейдет в разряд «звезд» (если сохранит активность и научится вас радовать), либо станет «хромой уткой», которая только отнимает время и не заслуживает внимания. К «хромым уткам» на нашей диаграмме абсолютно точно относится Коля. Также в эту категорию попадают Вася и Олег: отношения с ними находятся в стагнации и уже вряд ли имеют шанс на развитие. Эмоциональная прибыль – минимальна. Безжалостно прекращайте такое общение, освободите время для более интересных кандидатов.

Такую оценку окружения я рекомендую проводить раз в квартал или полгода, пока ваша женская интуиция не научится вычислять все это без цифр и рисунков. Изменения важно отслеживать, ведь быстро развивающиеся отношения могут встать на паузу, а приносившие радость могут начать причинять боль.

Составив такую табличку по своему окружению, я осознала, что обманываю себя, надеясь, что Коля вернется ко мне: и пик отношений, и радость от них остались уже далеко в прошлом. Вроде и понятно было, что пора забыть и отпустить, но какая-то часть меня все еще надеялась неизвестно на что, и я не прекращала общение – не берегла собственный эмоциональный ресурс.

Упражнение № 18. Практика ценностей

Это наше первое практическое упражнение. Откройте свой блокнот на списке запланированных изменений (упражнение № 10). Как далеко вы уже продвинулись? Сколько из запланированных изменений внедрили? Ваша задача на ближайший месяц – активно реализовывать все, что запланировано.

Вспомните и качества отношений, которые вы хотите построить. Вы же понимаете, что для этого вам тоже нужно обладать указанными характеристиками? Быть честной, если хотите честных отношений, уметь доверять – если доверительных, быть открытой и готовой к душевной близости, если мечтаете о близких отношениях.

Сделайте красивую карточку со списком перемен и желаемых качеств и повесьте ее рядом с зеркалом. Каждое утро и вечер, умываясь, вспоминайте свои цели, задачи и новые качества.И начинайте практиковать. Каждый день. Развивайте новые привычки, новые способы общения, новые качества своей личности. Внедряйте запланированные изменения, которые улучшат баланс вашей жизни.

Рекомендую практиковать только с мужчинами, с которыми вы готовы развивать отношения, иначе можно стать заложницей собственной привлекательности.

Как только вы делаете осознанные шаги к своей цели – меняете жизнь, образ мысли, поведения, отслеживаете свои автоматические реакции, демонстрируете и практикуете желаемые качества, мир вокруг вас тоже начинает меняться. В результате в зону вашего внимания попадают новые мужчины, открываются новые возможности для роста и развития, для общения и удовлетворения ваших нужд, которые вы наконец признали.

На этой стадии у меня начали возникать новые интересные контакты, а на опрос в Фейсбуке отозвались некоторые давние знакомые, с которыми общение вообще-то почти прекратилось. На работе я тоже стала встречать мужчин, подходящих под описание ЦА. Среди них была даже парочка молодых людей, почти полностью совпавших с описанием аватаров. Временами у меня возникало чувство, что Вселенная словно приняла заказ и подает мне готовые «блюда».

Добро пожаловать в новый мир, в новую жизнь! Фундамент расчищен, цели поставлены, они ясны и достижимы, и мы начинаем движение к ним. Ура!

Начните вести дневник.Это очень полезно и важно сейчас. На первую страницу выпишите ваши ценности и качества желаемых отношений, на следующем шаге добавьте к списку еще и качества идеальной жены. Каждый день фиксируйте в дневнике свои успехи.

✓ Сколько времени и каким образом вы реализовывали свои ценности?

✓ Как практиковали качества идеальной жены?

✓ Удалось ли прочувствовать и продемонстрировать качества идеальных отношений?

✓ Что вы сделали сегодня для улучшения своей жизни?

Пусть каждый день за честно отработанные практики будет награда – что-нибудь приятное вроде ванны, массажа, интересного фильма или красивой музыки. Пусть худеющие ведут дневник питания и считают калории, а мы будем вести дневник практики ценностей и считать свои успехи.

Техника безопасности

Как только вы начнете практиковать желаемые качества, транслировать свои ценности и вести себя с людьми так, словно отношения вашей мечты уже состоялись, вокруг вас почти наверняка соберется целая стая мужчин. Встрепенутся старые знакомые, активизируются «спящие» поклонники, появится целый ряд новых контактов. Среди потенциальных партнеров будут хорошие, но будут и мелкие энергетические вампирчики, и паразиты, и даже опасные хищники, желающие поживиться за ваш счет. Таких нужно научиться вычислять и вычищать из своих кругов общения.

Подумайте: что должно вас насторожить в поведении и словах мужчины, чтобы вы не стали продолжать с ним общение? Запишите свои стопоры.

Мой список был прост:

1. Наркотики или алкоголь на регулярной основе.

2. Агрессия, злоба, мат.

3. Патологическое недоверие, ревность.

4. Вранье.

5. Пустые обещания.

6. Измены.

7. Наплевательское отношение к чувствам близких людей.

8. Трусость и нерешительность.

9. Саможалость.

10. Внешний локус-контроль («все кругом виноваты, я один в белом»).

Еще я, например, не выношу грубости, не люблю тупости, с трудом терплю плохой вкус и снобизм.

Как можно увидеть и отсечь обладателей пороков на начальном этапе общения?

С наркотиками и алкоголем все более или менее понятно. Признаки алкоголизма и наркомании видны внешне и заметны в поведении, при общении. Если вы никогда не встречали людей с зависимостью, посмотрите статьи в интернете: есть много материалов о том, как распознать, употребляет ли человек наркотические вещества.

Агрессию, злобу, мат тоже трудно маскировать. Если бранные слова проскальзывают в обыденной жизни, и уж тем более в общении с женщиной, то в ссорах и экстремальных условиях точно будут сыпаться отборные ругательства, а возможно, будут и другие проявления агрессии.

Саможалость, внешний локус-контроль и нерешительность тоже можно вычислить довольно быстро. А вот недоверие, ревность и трусость можно скрывать долго. Как, впрочем, и вранье, и измены. Нужно смотреть и слушать человека очень внимательно и задавать наводящие вопросы. Наплевательское отношение к чувствам близких людей тоже, увы, всплывает только в подходящей ситуации. Но если общение уже позволяет разговаривать по душам, можно выяснить, как поступит человек, если ему придется выбирать между чувствами близких и личной выгодой, например. Опасность № 1. Пикаперы