Кейт Роуз - Мы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь

Когда мы честны с собой, мы – те, кто мы есть, со всеми шрамами, пигментными пятнами, бородавками и прочим. Мы не оправдываемся и не преуменьшаем значение своих мыслей и желаний. Только тогда мы способны донести эту честность до остальных.

Моя знакомая, назовем ее Лена, ощущала внутреннее противоречие, потому что ее ожидания от отношений отличались от тех, что обычно диктует общество. Она была открыта для любви, была готова посвятить себя партнеру, но хотела сделать это не так, как принято. Лена никогда не хотела жить с кем-то на постоянной основе. Ей нравился гостевой брак, когда мужчина остается у нее на ночевку несколько раз в неделю, но не более. Она была даже готова выделить партнеру пару ящиков для личных вещей у себя дома, что для нее было серьезным шагом. Она знала, что ей важны ночи в одиночестве, чтобы читать, медитировать или просто ничего не делать. Такова была ее правда.

Зачастую единомышленники Лены чувствуют себя так, будто делают что-то неприличное, поскольку традиционное общество придерживается иных взглядов и правил.

Лена не постеснялась рассказать мне о своих желаниях и потребностях, но не решалась вступить в отношения, потому что боялась объяснять свою точку зрения на личное пространство будущему партнеру. В итоге она встретила Клинта, музыканта, который часто путешествовал по работе, и внезапно Ленино затруднение с необходимостью говорить не признаваемую обществом правду отпало само собой.

Как только ей стало комфортно выражать свою потребность в словах и делиться этой информацией, вселенная отреагировала на ее вибрации и соединила ее с Клинтом, который легко мог удовлетворить ее базовую потребность.

Став честными с собой, мы сможем говорить правду – о целях в жизни или в отношениях и обо всем остальном.

Если мы начнем скрывать истину от самих себя, это затронет и наши отношения, и именно тогда коммуникация начнет разрушаться, что неминуемо приведет к конфликтам.

Если мы не знаем свою правду, то не сможем изложить ее другим. А это значит, что у нас будет меньше шансов прожить настоящую жизнь или построить настоящие отношения.

Ответственность

Быть ответственным в отношениях означает научиться быть верными себе, своим мечтам и потребностям, прежде чем беспокоиться о верности партнеру. Если мы научимся быть ответственными, то сможем быть и честными. Будучи ответственными, мы создаем и осознаем свой ряд моральных принципов и ограничений, которых придерживаемся.

Это то, что мы должны сделать для себя. Это приходит изнутри. Никто, даже самая невероятная и величайшая любовь, не сделает этого для нас и не поможет нам стать лучше, чем мы есть на самом деле.

Найденная работа и вовремя оплаченные счета – это, конечно, ответственно, но еще более важно жить в согласии со своей душой, сердцем и внутренней сущностью, не изменяя им в угоду требованиям окружающих или по другим сиюминутным причинам. Словом, не соглашаться на сделку с совестью. Быть ответственным перед собой значит не изменять себе, если кто-то не одобряет выбор партнера; не оставаться на изнурительной работе только ради хорошей зарплаты; не жертвовать своей честностью – другими словами, не лгать ради того, чтобы не ранить чужие чувства.

В здоровых отношениях нет места самопожертвованию.

Без ответственности перед собой и партнером мы не сможем заложить прочный фундамент отношений, способный устоять в худшие времена.

Несколько лет назад Тейлор позвонила мне, потому что не знала, что делать. Она работала над собой, у нее была отличная коммуникация с партнером, Кайлом, и они любили друг друга. Но ни ее семья, ни друзья не оказали ей поддержки в этом вопросе. Окружению Тейлор казалось, что они не пара: он был из другой расовой и социально-экономической группы. Для нее это не имело значения, однако напряженность ситуации ее беспокоила.

Мы поговорили с ней об ответственности и о том, как она помогает укреплять независимость.

Независимость определяют как способность принимать решения в собственных интересах и придерживаться его даже в случае принуждения или влияния со стороны окружающих. Иногда поиск независимости означает, что приходится восставать против родителей или семьи для достижения умственной и эмоциональной зрелости.

В романтических отношениях добиться независимости сложнее.

Тейлор любила свою семью и своего партнера. Неприятие ее мужчины семьей осложняло ей жизнь. Теперь Тейлор начала понимать, что чем увереннее она отстаивает своего партнера и их пару, тем больше ее семья начинает уважать ее и ее отношения. Даже если Кайл никогда полностью не будет принят, Тейлор сможет дать понять, что будет жить своим умом, а не мнением мамы или сестры.

Поэтому мы с радостью должны принимать на себя ответственность за самые важные решения: кого любить, где работать, заводить детей или нет.

Уважение

Я слышу, как многие клиенты говорят об уважении, но не дают ему определения. Конечно же, как и в любом другом аспекте любви, оно должно начинаться с нас самих.

Уважение – это восхищение и позитивные чувства, которые мы испытываем к кому-то, поэтому мы относимся к этим людям преданно, терпеливо, с доверием и пониманием. Уважая себя, мы делаем то же самое применительно к собственным мыслям, чувствам и поведению.

Мы меняем мысли и представление о себе: не корим себя за сделанный выбор или возможные провалы. Мы знаем, что стараемся изо всех сил и что один неудачный день не означает, что мы плохие.

В отношениях мы проявляем к партнеру такое же уважение, которое уже оказали себе. Мы несем ответственность за свои чувства и действия и ведем честную коммуникацию, не жертвуя свободой или способностью жить так, как хочется.

Прежде чем рассмотреть партнера в качестве любовника, мы восхищаемся им как человеком и чувствуем гордость, любовь и благодарность за то, что разделим с ним свою жизнь. Когда мы честны с партнером, ответственны и уважаем его, нам будет нетрудно признаться, если мы не очень хотим видеться с его родителями на праздниках. Мы можем не переживать, что поссоримся, если расскажем, что на прошлой неделе получили сообщение от бывшего. Одним словом, мы живем не с бомбой замедленного действия, а с тем, кого мы любим и кем восхищаемся и кто любит и восхищается нами и нашими качествами.

Уважение к партнеру означает, что, прежде всего, мы видим в нем личность и только потом любовника.

Прощение

Что такое прощение? «Простить» значит «освободить от вины» человека, в том числе, если нужно, и самого себя. Истинное прощение не нужно зарабатывать или заслуживать: оно даруется безо всяких условий и доказательств.