Ральф Роса - Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

Тут можно читать онлайн Ральф Роса - Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Ганга, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Ганга
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-907243-72-9
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ральф Роса - Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум краткое содержание

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - описание и краткое содержание, автор Ральф Роса, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ральф Роса
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

3

Джозеф Кэмпбелл (1904–1987) – американский исследователь мифологии, религиовед, автор знаменитой книги «Герой с тысячей лиц» (или «Тысячеликий герой»). – Прим. пер.

4

Речь идёт о знаменитом романе Элизабет Гилберт. – Прим. пер.

5

«Словно девственница» (англ.) – одна из популярнейших песен певицы, вышедшая в 1984 г. – Прим. пер.

6

Лепёшка из пресного теста. – Прим. пер.

7

Кен Болдуин – один из выживших после неудачной попытки совершить самоубийство, прыгнув с моста Золотые Ворота (Сан-Франциско). – Прим. пер.

8

Пограничное расстройство личности – психическое расстройство, которое характеризуется эмоциональной неустойчивостью, низким самоконтролем и социальной дезадаптацией. – Прим. пер.

9

Рейки – вид целительской практики, в котором используется метод «исцеления путём прикосновения». – Прим. пер.

10

Викканство – неоязыческая западная традиция, в основе которой лежит почитание природы. – Прим. пер.

11

Mindful Schools («Осознанные школы») – американская организация, которая занимается интеграцией практики внимательности в школьное образование. – Прим. пер.

12

Реабилитационный центр, который я посещал, является бесплатным центром и финансируется штатом Калифорния через средства, идущие от пособий по нетрудоспособности, которые выплачиваются наркозависимым. Точно могу сказать одно: сейчас я бы уже умер или бродяжничал, если бы мне не повезло жить в штате, имеющем развитую сеть социальной поддержки. Поскольку мне протянули руку помощи, когда я стоял у порога смерти, теперь смысл моей жизни состоит в том, чтобы отдавать миру в 10 раз больше. Если в этой книге вы найдёте что-либо новое или полезное, пожалуйста, вспомните об этом, заполняя бюллетень на следующих выборах.

13

«Паровозик, который смог» – детская сказка, главный герой которой – маленький паровозик, которому удаётся преодолеть высокий подъём в гору благодаря своей вере в себя и упорству. – Прим. пер.

14

Американский комедийный ситком, выходивший с 1989 по 1998 гг.; считается одним из лучших телешоу всех времён. Упомянутые ниже Элейн и Джордж – одни из главных персонажей сериала. – Прим. ред.

15

Здесь нужно отметить некоторые моменты в связи с этим словом на букву Б. Во-первых, вы не обязаны быть буддистом, чтобы практиковать эти медитации. Они имеют полностью светский характер, особенно в той форме, в какой я их излагаю, и никак не противоречат ни одной системе верований, которая мне известна. Честно говоря, меня самого не всегда удовлетворяет наименование «буддизм», поскольку мне кажется, что оно неуместно и изначально налагает множество ненужных ограничений. Будда учил вещам, которых может достичь человек, а не тому, чтобы люди следовали за ним или другим учителем. Наконец, важнейший момент: я открыто заявляю, что не являюсь учителем в рамках буддизма и никоим образом не представляю буддийскую традицию или сообщество. Я с удовольствием рассказываю, что изучаю эти практики, если меня просят поделиться своим опытом. Уже около 10 лет я имею счастливую возможность поступать таким образом, при этом слово «учитель» смущает меня гораздо больше, чем термины «буддизм» и «буддийский». Свою задачу я вижу в том, чтобы выявить пересечения светской медитации и психотерапевтического мышления и практики и сделать современные обсуждения таких взаимопересечений доступными для широкой публики. В этом плане характер освещения практик в этой книге действительно отличается от традиционных форм и источников.

16

Речь идёт о психодинамической теории З. Фрейда. – Прим. пер.

17

Стивен Патрик Моррисси – британский музыкант, сооснователь группы The Smiths . – Прим. пер .

18

Ричард Шварц – психолог, специализирующийся в области семейной психотерапии, автор модели внутренних семейных систем (Internal Family Systems). – Прим. пер.

19

Этот вариант практики шаматхи сопровождается аудиозаписью направляемой медитации с таким же названием. Если вы хотите сначала ознакомиться с более подробным описанием позы для медитации, загляните вперёд, в раздел главы 6 «Поза как способ единения с землёй».

20

[Huber, Cheri. How You Do Anything is How You Do Everything. Keep It Simple Books, 1988]. – Прим. пер.

21

Dharma Ocean (www.dharmaocean.org) – медитационный центр, основанный доктором Реджинальдом Реем совместно с его супругой Ли Рей в 2005 г. – Прим. пер.

22

Вероятно, отсылка к буддийской «Алмазной сутре», которая также называется «Сутрой о совершенной мудрости, рассекающей [тьму невежества], как удар молнии». – Прим. пер.

23

When Things Fall Apart. Русскоязычное издание: [Чодрон П. Когда всё рушится. Сердечный совет в трудные времена. – М.: Эксмо, 2018]. – Прим. пер.

24

Созерцательная психотерапия (contemplative psychotherapy) – вид психотерапии, интегрирующий созерцательные практики буддизма. – Прим. пер.

25

Выражение, которое фигурирует в известной притче о царе Соломоне. В гневе он бросил своё кольцо, а затем заметил на его тыльной стороне эти слова. – Прим. пер.

26

Лайнус (ван Пельт) – персонаж серии комиксов Peanuts . Одна из характерных особенностей этого персонажа – то, что он носит с собой «одеяло безопасности». Позднее понятие «безопасного одеяла» вошло в лексикон психологии, где оно означает человека или вещь, которые дают личности ощущение безопасности. – Прим. пер.

27

Вероятно, имеется в виду карнавал, который проводится во вторник перед началом католического Великого поста. – Прим. пер.

28

Известный роман для детей канадской писательницы Люси Монтгомери. Цит. по: [Монтгомери Л. Аня из зелёных мезонинов / [пер. М. Ю. Батищевой]. М.: АСТ, 2018]. – Прим. пер.

29

Дух будущих Святок – персонаж повести Ч. Диккенса «Рождественская песнь в прозе», который посещает скрягу Скруджа и показывает ему его мрачное будущее. – Прим. пер.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ральф Роса читать все книги автора по порядку

Ральф Роса - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум отзывы


Отзывы читателей о книге Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум, автор: Ральф Роса. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x