Мэриэнн Пауэр - Какая чушь [Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново] [litres]

Жизнь больше не станет прежней! Начиная с СЕГОДНЯ!

– Встаю в 6 утра! Сажусь на кровать, делаю дыхательные упражнения от Тони и что-то под названием «прайминг» – он подразумевает размышления обо всем, за что я благодарна, и о том, что я вижу в будущем. Я вижу крутые машины. Красивых мужчин. Бестселлеры. Хорошую квартиру. И я благодарна за все. Благодарна за кровать! За друзей! За семью! За ноутбук!

– Спускаюсь вниз. Грею чайник и выпиваю горячую воду с лимоном. Больше никакого кофе – это кислота. Избыток кислоты вызывает вялость и болезни! Мое тело – это моя новая крепость. Дисциплинированная, обновляющаяся крепость!

– Делаю салат на завтрак. Да, салат. Открываю пачку латука и нарезаю авокадо. Никакого мармелада или горячих тостов с маслом. Хлеб – это дьявол! Вся белая еда – это дьявол! Зеленый – вот цвет, который мне нужен. Тони говорит, что мы должны «позеленеть», чтобы ощелачивать организм. И никаких больше рафинированных углеводов! Нет пшенице! Нет сахару! Мы – то, что мы едим! И я хочу быть зеленым смузи! У меня больше никогда не будет похмелья и прыщей, вместо этого моя кожа будет сиять, и я буду выпрыгивать из кровати от избытка энергии.

– Говоря о прыжках… Тони прыгает на маленьком трамплине под названием ребаундер каждое утро, чтобы стимулировать лимфатическую систему, избавиться от токсинов и, возможно, защититься от рака. У меня такого нет. Вместо этого я прыгаю 10 минут на кухне – ладно, может, минуту, – пока не закружится голова. Потом я бегаю – ладно, иду быстрым шагом – на вершину Парламентского холма, где прыгаю еще немного. Я лимфацизируюсь!

– Продолжаю бежать – ладно, быстро идти, – параллельно ударяя кулаком в небо. Жду, пока попадется пустой уголок парка, чтобы закричать максимально громко «Меня не остановить!» Это заклинание. Аффирмации для слабаков, нужны заклинания, когда ты действительно чувствуешь, что говоришь, и кричишь это громко. Вижу женщину, гуляющую с джеком-расселом. Неловко. Продолжаю бежать – ладно, быстро идти, – бормоча заклинание в голове и ударяя кулаком хитрыми способами, например рядом с бедром.

– Возвращаюсь домой. Каждое утро Тони лежит в ледяной ванне, чтобы усилить циркуляцию и иммунную систему. Едва ли я заполнила формочки для льда, поэтому просто включаю очень холодный душ. Топаю ногами и визжу под ледяным потоком. Это не может быть полезно для человека! Включаю теплую воду.

– Возвращаюсь на кухню, чтобы сделать зеленый смузи из кейла, огурца, кокосовой воды и зеленого витаминного порошка (26 фунтов) в моем новеньком NutriBullet (59 фунтов). Наливаю немного масла Udo’s Choice (24 фунта), которое Тони рекомендует из-за его натурального состава. Не все жиры плохие! Нам нужны хорошие жиры!

– Работаю с 9 до 13. Я рабочая, сфокусированная машина. Никакой усталости. Усталость – это выдумка. Пишу еще одну статью о туши. Устраиваю музыкальные перерывы, чтобы достичь «высшего состояния». Прыгаю под Рианну и Бейонсе. Вдохновляюсь их силой и красотой. Я тоже могу быть красивой и сильной! Ах да, и богатой!

– Стала беспокоиться, что введение к статье о туши отстойное, но вовремя освободилась от этих негативных мыслей и выпрямила плечи. Тони говорит, что лучший способ изменить настроение – изменить позу. Я села прямо, с поднятой грудью, подбородком и глазами. Да, сэр!

– Салат на обед. Еще латука. Еще масла Udo’s. Хотела нарезать немного сыра и ветчины, но Тони не любит слишком много красного мяса и молочной продукции. Решилась на баночку тунца, но Тони говорил, что в нем содержится ртуть. Может, стать вегетарианкой? Да! Или даже веганкой?

– Еще одна оживленная прогулка. Еще больше нашептанных заклинаний и незаметных ударов кулаком:

У меня есть сила и власть! Удар кулаком.

Мне все дается легко и без усилий! Удар кулаком.

Я сильная и красивая! Удар кулаком.

– 14 часов. Еще работа. Написала о новой паре колготок, которая клянется быть лучшими колготками в мире. Примерьте. Они порвутся сразу же.

– 16 часов. Пописала на палочку, чтобы проверить уровень кислоты в моче. Да, перемены в жизни надо начинать с мочи! Тони говорит, что кислотность должна быть 7pH, а у меня 6pH. Это плохо – я кислотная.

– Пью воду. Много-много воды. Вода – главный и жизненно-необходимый компонент! Мое тело скоро станет чистым, как горный ручей.

– 16:30. Тянет на сон, но мне не нужен кофеин. Мне нужен кислород, другими словами, подышать! Тони говорит, что вместо кофейного перерыва я должна сделать 10 «вдохов силы» 3 раза в день. Я вдыхаю на протяжении 8 секунд и пытаюсь задержать воздух на рекомендованные 32 секунды, но сдаюсь после 10. Ну и ладно.

– Еще танцев и прыжков. Скачиваю саундтрек с семинара на Spotify.

– 18 часов – изучаю группу Тони в Facebook. Люди постят мотивирующие цитаты: «Завладей сегодняшним днем!», «Сделай шаг!», «Если твои мечты тебя не пугают – они недостаточно велики!». Мы посылаем друг другу сообщения: «Ты шикарный!» Это мои люди! Позитивные, мотивированные люди! Выжимают все из жизни!

Сообщение от Дейзи: «Ты великолепная!»

«Ты тоже!»

«Ты просто зажигаешь!»

«Ты уже пописала на палочку?»

– 19 часов. Не пью вино – это кислота. Оно убивает клетки мозга! Надо кайфовать от жизни!

Рейчел входит, как только я доела третий салат и собиралась попрыгать на кухне под «Paradise City» Guns N’ Roses.

– Думаю, «Послать все на…» мне нравилось больше, – говорит она и уходит наверх.

Кассовый аппарат недовольно буркнул, и парень-кассир поднял на меня взгляд.

– Платеж не прошел, – пробормотал он. – Хотите попробовать еще раз?

С пылающими щеками я вытащила карту из автомата и вставила обратно, набрав пин-код. Снова бурчание.

– Отказ, – пожал плечами парень.

– Не знаю, почему, – сказала я, заглянув в бумажник, проверить, достаточно ли у меня наличных.

Бумажник был пуст.

Тогда я достала свою карту Barclay и протянула ему. Снимать 11,2 фунта за коробку тампонов и бутылку красного вина с кредитной карты. Очередное дно.

Вернувшись домой из Tesco, я налила себе бокал красного вина. «Идеальной» я смогла пробыть всего восемь дней – ладно, пять. Сдалась, когда Рейчел налила себе бокал белого, и он так засверкал, что у меня потекли слюнки… к тому же, это был вечер пятницы, и…

– Пожалуй, выпью бокальчик, – сказала я. – Сегодня выходные, не убьет же он меня.

Но один бокал постепенно превратился в одну бутылку.

– Не знаю, за что ты так с собой. Ты же просто подставляешься под неудачу всеми этими крайностями, – сказала Рейчел.

– Я знаю, но меня бесит, как много я пью и как много дерьма ем… Я хочу привести свою жизнь в порядок.