Анни Лайоннет - Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха

Воспринимайте жизнь как праздник

Могу поклясться, что у вас есть красивое платье или костюм, который вы надеваете редко, поскольку припрятали его для особых случаев. А может быть, у вас в серванте стоят чудесные бокалы, из которых никто никогда не пил? Вы бережете их для праздника? Взгляните на это иначе. Ваша жизнь и есть тот самый праздник. Носите красивую одежду, наслаждайтесь всем, что имеете.

Позаботьтесь о качестве своей жизни

Здоровье и душевная гармония – условия эффективной деятельности. Неважно, как много у вас дел и обязательств. Найдите время на то, чтобы улучшить качество своей жизни. Занимайтесь тем, что доставляет радость вашему телу, духу, сознанию. Когда вы в последний раз покупали себе цветы? Когда вы делали что-то только для себя? Напоминайте себе о том, что вы прекрасны. Готовьте себе вкусную еду, накрывайте на стол, как будто ждете дорогого гостя, зажигайте для себя свечи. Вы достойны любви и радости – всего самого лучшего в жизни.

Относитесь к себе легко

Знаете, почему у ангелов есть крылья? Потому что они относятся к себе легко. Не воспринимайте себя и все происходящее с вами излишне серьезно. Научитесь смеяться над собой. Не пытайтесь делать все идеально – от вас никто этого не требует. Напряжение и стресс только осложняют вам путь. Избавьтесь от них, и вы начнете двигаться легко.

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫВОД

Никогда не забывайте, что избранный вами путь – это волнующее приключение. Наслаждайтесь своей жизнью как самым чудесным подарком, который вы можете себе преподнести. Не ждите окончания пути. Не думайте, что станете счастливы только тогда, когда встретите своего идеального возлюбленного, похудеете, начнете собственное дело или приобретете солидный счет в банке. Наслаждайтесь происходящим здесь и сейчас. Помните, что счастье – это состояние сознания. Спросите себя: «Как я могу привнести в свою жизнь еще больше радости?» – и ваше подсознание откликнется. Если вы уверены в том, что заслуживаете счастья – вы обретете его. Помните, что верования, мысли, аффирмации и образы, присутствующие в вашем сознании, творят реальность – и настоящую, и возможную. Поэтому не теряйте из виду текущий момент, проживайте его, наслаждайтесь им. Радуйтесь тому, что живете.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Взгляните на перечисленные выше приемы и сделайте как минимум два из них неотъемлемой частью своего существования. Обратите внимание на то, как они повлияют на ваши ощущения.

Итак, вы совершили волнующее путешествие в поисках своей мечты. Вы стали сильнее, мудрее, вы многому научились, открыли в себе новые таланты, о которых и не подозревали. Вы поняли, что изменить реальность можно, лишь изменив свой образ мыслей. Ваша жизнь стала ярче, в ней появились новые перспективы. Вы пересекли границы зоны комфорта, отказались от негативных шаблонов мышления и научились не сдаваться перед трудностями.

Вы поняли, что не обязаны быть идеальными – вам просто нужно быть самим собой. Вы осознали, что счастье зависит лишь от внутренней гармонии, от умения творить собственный мир – постепенно, шаг за шагом. Вы поняли, чего хотите на самом деле, вы научились ставить перед собой цели и добиваться их – пускай даже не всех, но некоторых. Вы осознали, что жизненно важно заботиться о себе, ценить и беречь себя. И с удивлением вы обнаружили, что ваша жизнь действительно меняется. Возможно, вы даже стали вдохновляющим примером для других людей, подобно вам мечтающих о том, чтобы раздвинуть пределы собственного мира.

Вы своими глазами увидели, что, заботясь о себе, вы тем самым также заботитесь и о других, и все, что вы делаете, идет им на пользу. И не только потому, что у вас появилось больше сил, которые вы можете отдавать окружающим вас людям. Но еще и потому, что, занимаясь любимым делом и не боясь быть самими собой, вы освещаете путь другим. Вы светитесь радостью. Вы стали своим собственным великолепным лайф-коучем!

Это прекрасное чувство. Вы достигли поставленных целей, и теперь с полным правом можете праздновать победу. Отдайте себе должное, поздравьте себя, признайте, что вам удалось очень много сделать. Вы не только решили масштабные задачи, но сумели преодолеть массу препятствий на пути к своей мечте. Будьте благодарны всем, кто поддерживал вас. Возможно, вам кажется, что без них у вас ничего не получилось бы. Не следует, однако, недооценивать тот факт, что именно ваша решимость, ваше воображение, любопытство, вера в себя, ваше желание расти и развиваться стали подлинной основой и условием успеха.

Итак, что же делать теперь? Не сомневайтесь: жизнь постоянно меняется. У вас еще будут новые приключения и новые свершения. Но существуют вещи, которые лучше оставить неизменными. Вы узнали, чего стоите – не забывайте об этом. Помните, что мы творим свой мир, каждый день, каждое мгновение своего существования. Живите жизнью, в которой много радости. Не возвращайтесь к страху и сомнениям. Начинайте день с намерения быть счастливыми и сделайте это своим кредо. Напоминайте себе, что жизненно необходимо:

● проявлять любопытство по отношению к миру и смотреть на него под разными углами зрения;

● переступать пределы зоны комфорта, не позволять проникнуть в свою жизнь скуке и сомнениям;

● действовать, прислушиваясь к интуиции и доверять своему внутреннему чувству;

● исследовать новые пути, открывающиеся перед вами;

● жить полной жизнью;

● постоянно пересматривать свои верования и представления, заглядывать за край коробочки;

● постоянно расти и развиваться как личность.

Это самый прекрасный подарок, который вы можете сделать себе. Помните рекламу: «Вы этого достойны!»?

Продолжайте творить свою идеальную жизнь. Теперь вы знаете, что все возможно, что вы способны очень на многое, что вы талантливы, интересны, умны – так же, как все те люди, которыми вы восхищаетесь и которые сумели добиться успеха. Вы притягиваете к себе то, чего ожидаете. И самое главное, вас связывают добрые взаимоотношения с самым главным человеком в вашей жизни – с вами самими. Ваша жизнь больше никогда не будет серой и посредственной.