Анни Лайоннет - Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха

Тут можно читать онлайн Анни Лайоннет - Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Array Литагент «Весь», год 2014. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Array Литагент «Весь»
  • Год:
    2014
  • Город:
    СПб
  • ISBN:
    978-5-9573-2733-2
  • Рейтинг:
    3.5/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Анни Лайоннет - Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха краткое содержание

Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха - описание и краткое содержание, автор Анни Лайоннет, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Есть ли у вас заветная мечта – настолько крутая, что дух захватывает? Слишком амбициозная, чтобы поверить, что это реально? Хотите начать свой бизнес, написать бестселлер или стать президентом? Добро пожаловать на страницы книги, с помощью которой это возможно. Она посвящена тому, чтобы сделать из вас счастливого человека, который знает, чего хочет, и добивается своих целей. В основе книги лежит эффективная техника саморазвития – лайф-коучинг. Это метод, благодаря которому, вы научитесь ставить перед собой четкие цели и разумно планировать свои действия, достигая всего, чего вы хотите получить от жизни. Суть лайф-коучинга – в поддержании баланса и гармоничного сочетания разных жизненных сфер: семейного уюта, работы, карьеры, общения с друзьями, здоровья и хобби. Если вы готовы изменить собственную жизнь, стать счастливее, увереннее и сильнее, переворачивайте страницу – и вперед!
Ранее книга выходила под названием: «Великолепный лайф-коучинг: 10 вдохновенных шагов к изменению жизни»

Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Анни Лайоннет
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Деньги

● Богатство. Насколько обеспеченным человеком вы себя чувствуете?

● Траты. Вы живете по средствам или любите транжирить деньги?

● Щедрость. Вам нравится делиться с другими?

● Бедность. Вы боитесь, что вам не хватит денег?

● Долги. Они нужны вам, чтобы выжить?

Карьера

● Работа. Вам нравится то, что вы делаете?

● Зарплата. Вы довольны ею?

● Отношения. У вас хорошие отношения с коллегами?

● Успех. Вы довольны тем, чего добились?

● Условия работы. Вы чувствуете, что ничто не мешает вам работать в полную силу?

● Планы на будущее. У вас есть планы, которые вам хотелось бы осуществить?

Личностное и духовное развитие

● Потенциал. Вы чувствуете, что полностью реализовали свои возможности? А если нет – что вы делаете, чтобы добиться этого?

● Цели. У вас есть цель в жизни?

● Религия. Вы принадлежите к той или иной церкви, а если нет, то замечаете ли вы ее отсутствие в вашей жизни?

● Вера. Верите ли вы в то, что в мире существует сила, превосходящая человеческую?

● Благодарность. Вы сознаете, как много хорошего в вашей жизни?

Романтические отношения

● Тип отношений. Ваши отношения с разными людьми строятся по одной и той же модели?

● Взгляды на жизнь. Ваши желания и взгляды совпадают с желаниями и взглядами партнера?

● Сексуальность. Вы чувствуете себя комфортно в этой сфере жизни?

● Секс. Вас устраивают имеющиеся у вас отношения?

● Любовь к себе. Вы любите себя? Вам кажется, что вы заслуживаете любви?

картинка 4 ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ДЕЙСТВИЕ

Оцените, по шкале от 1 до 10, в какой степени вы довольны каждым аспектом своей жизни. Не раздумывайте слишком долго, просто прислушайтесь к интуиции.

Те аспекты круга жизни, которые вы оценили ниже всего, возможно нуждаются в трансформации. Ниже мы поговорим об этом подробнее. Как только вы решитесь на перемены, круг жизни начнет отражать их. Разные аспекты жизни постепенно придут в равновесие. Думайте о круге жизни как о компасе, указывающем путь к более счастливому и гармоничному существованию. Вы можете время от времени возвращаться к своему кругу жизни и смотреть, как продвигаются дела.

Работая с кругом жизни, будьте абсолютно честны с собой. Поначалу это может быть трудно. Люди часто склонны отрицать или не понимать, что они чувствуют на самом деле. Как только вы присмотритесь к себе повнимательнее, вы почувствуете, что способны адекватнее оценить собственную жизнь.

Не поддавайтесь соблазну впасть в отчаяние, увидев, как низко вы цените те или иные аспекты своей жизни. Рассматривайте это как стимул к действию, как необходимость улучшить положение вещей. Естественно, что более высокая или низкая оценка зависит от точки зрения, от стремления видеть стакан наполовину полным или наполовину пустым. Впрочем, пока это не столь существенно. Главное, чтобы вы были абсолютно честны с собой.

Обретите равновесие

Нам нравится думать, что наша жизнь стабильна, что она пребывает в гармонии, в идеальном равновесии. Истина, однако, в том, что и мы сами, и окружающий мир находимся в непрерывном движении. Поэтому нам приходится все время корректировать и подстраивать свою жизнь к происходящим вокруг изменениям. Этому искусству можно научиться – так же, как, например, цирковой гимнаст учится балансировать на канате. Это просто привычка, физический навык. С первого раза ни у кого не получается долго стоять на одной ноге, не падая. Но если задаться целью и набраться терпения, все получится. Так же и с умением удерживать жизнь в равновесии.

Задавайте вопросы

Вопросы и сомнения позволяют вырваться из повседневной рутины, по-новому взглянуть даже на те вещи, которые вы, возможно, подсознательно боитесь менять. Благодаря им, у вас появляются новые перспективы, возможности, о которых вы прежде никогда не думали. Проявляя интерес к собственной жизни, вы обретаете решимость сделать ее лучше. Если вы открыты миру, то можете в любой момент начать путь сначала. Это подвижная, постоянно меняющаяся точка зрения, которая сама по себе является генератором новых возможностей. Жизнь предстает любопытной, курьезной, полной парадоксов и неожиданностей, в которых воплощается динамика мира.

картинка 5 ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Слово «курьезный» происходит от латинского «curare», что значит «исцелять».

Если вы пытаетесь начать движение вперед, но чувствуете, что лишь буксуете на месте, не в силах с него сдвинуться – то знаете, что это очень неприятное чувство. Вам кажется, будто вы застряли в своей теперешней жизни навсегда, что вы заранее проиграли и ни на что не способны. Однако и в этой ситуации есть свой смысл. Она вынуждает нас задавать вопросы, помогает осмыслить, чем мы на самом деле являемся и где находимся. И это первый шаг к тому, чтобы научиться мыслить по-новому и начать меняться.

Раздвиньте свои горизонты

Если вы чувствуете, что топчетесь на одном месте – значит, начерченная вами ранее карта жизни устарела, и пришло время нанести на нее новые пути. Раньше люди верили, что Земля плоская, и любой, кто подойдет слишком близко к краю, свалится в бездну. Кажется, что это представление до сих живет у нас в подсознании. Мы считаем, что нашей жизни положен заранее очерченный предел. Если вы действительно хотите расширить горизонты возможного, нужно взглянуть на мир иначе. Если ваши представления о жизни мешают вам сделать шаг вперед, задумайтесь – а так ли непреложно то, что кажется вам истиной? Взгляните на себя по-новому и освободитесь от пут, которые сдерживают вас.

Вы в ответе за свое счастье

Когда вы берете на себя ответственность за собственное счастье, вы перестаете надеяться и ждать, что кто-то или что-то изменит вашу жизнь. Привыкните к тому, что ваше счастье в ваших – и только ваших – руках. Научитесь ценить себя и принимать вызов окружающей действительности, откройте для себя новое ощущение – уверенность в себе. Вы – центр собственного мира. Это великолепное чувство. Вы прочно стоите на ногах, вы сами можете позаботиться о себе. Если вы научитесь ценить собственные силы и возможности, вам не понадобится стимул извне, чтобы начать действовать. По большей части, мы получаем от жизни ровно столько, сколько мы готовы сами вложить в нее. Все пророчества о мире склонны исполнять себя сами, и если вы по-настоящему ждете от себя великих дел и ставите перед собой великие цели, вы, вероятнее всего, сумеете осуществить и достичь их.

Взгляните на мир по-новому

Изменить привычную точку зрения на мир – это очень серьезный и значимый шаг. Благодаря ему, вы почувствуете, что жизнь действительно способна меняться, что она таит в себе множество возможностей. Неважно, насколько масштабны происходящие перемены, но как только вы откроетесь миру, вы увидите, что он разнообразен, что в нем много нового и неизведанного. Вы и сами начнете чувствовать себя иначе. Большая часть наших представлений о себе и окружающем мире – это результат опыта и знаний, подсознательно приобретаемых на протяжении многих лет. Как только вы начнете осмыслять усвоенные вами принципы поведения, ваши взгляды постепенно будут меняться. Вы начнете избавляться от наносных идей, ненужных условностей и страхов, за которыми скрыто ваше подлинное «Я».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Анни Лайоннет читать все книги автора по порядку

Анни Лайоннет - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха отзывы


Отзывы читателей о книге Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха, автор: Анни Лайоннет. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x