Марко Пакори - Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады

В определенном смысле сигналы тела можно сравнить с дорожными сигналами: точно так же, как красный круг с поперечным кирпичом, означающий, что проезда или прохода нет, действует сигнал отказа, такой, как почесывание носа, означающий, что лучше не настаивать на своем аргументе. Еще, подобно белой стреле в голубом квадрате, означающей направление движения, действует поведение сидящего человека, когда он наклоняет корпус вперед, что означает, что наши аргументы заинтересовали его и он готов продолжить разговор.

Наблюдая за невербальным поведением своего собеседника, мы ни в коем случае не должны забывать о своем собственном поведении.

Может случиться так, например, что другой человек не реагирует на сказанное нами, но эмоционально откликается на тон нашего голоса или на то, что, говоря с ним, мы положили руку ему на плечо.

Мы видели, что дыхательный спазм, относящийся к невербальным актам, начинается с миндалины: наиболее примитивные реакции этого отдела головного мозга запускают реакции бегства или нападения. Однако, как мы увидим в дальнейшем, эта структура мозга управляет также активированием так называемого контура вознаграждения и, в частности, прилегающего ядра перегородки или полулежащего ядра, ответственного за чувство удовольствия и ориентации в направлении того, что способно принести нам вознаграждение или удовольствие.

Отталкиваясь от этих предпосылок, мы можем подразделить невербальные акты на:

– сигналы тревоги или страха;

– сигналы раздражения, досады, смущения и отказа;

– сигналы удовольствия, внимания и интереса.

Начнем с перечисления известных реакций тревоги.

Выше отмечалось, что человек, совершающий невербальное действие, не ощущает чувства возбуждения но тем не менее он испытает его, если мы продолжим разговор на тему, вызывающую такую реакцию, или он вдруг окажется перед лицом ситуации или предмета, который мы описываем. Таким образом, если мы рассказываем о том, как обнаружили огромного паука в спальне, то кто-нибудь, страдающий арахнофобией, может отреагировать судорожным глотанием, приступом кашля или вздрагиванием, но затем, когда беседа иссякнет, он даже не вспомнит об этом случае.

Тревога – это охранная система организма. Она проявляется, когда мы испытываем чувство страха, но не можем или бываем не в состоянии немедленно отреагировать (например, спастись бегством); в определенном смысле мы блокируем эту реакцию.

Среди других симптомов тревога выделяется тем, что она повышает частоту сердечных сокращений и частоту дыхания, дрожь (нерегулярные сокращения), боль в груди, головную боль, сухость в глотке или гиперсаливацию, приливы крови.

Принимая во внимание, что, как мы увидели, невербальные акты представляют собой только фрагмент оригинальной реакции, то что мы можем наблюдать, будет по большей части рефлекторной реакцией, функция которой состоит в облегчении и смягчении чувств, которые мы испытываем.

Среди самых распространенных знаков тревоги можно назвать першение в горле или приступы кашля. Мы реагируем таким образом, потому что тревога вызывает сжатие глотки и гортани, или же, потому что она вызывает кашлевый рефлекс, обусловленный стимуляцией блуждающего нерва – управляемого, в свою очередь, миндалиной, – который действует на рецепторы фаринго-гортанной области, провоцируя ощущение зуда. Такие рефлексы связаны с интенсивным и, как правило, кратким подъемом эмоционального напряжения.

Еще один часто встречающийся знак тревоги – это глотание: в этом случае также в основе рефлекса лежит ощущение сдавленного горла, которое мы стремимся преодолеть, лихорадочно сглатывая. Ощущая затруднение при глотании слюны, мы можем форсировать это действие, невольно прибегая к механической стимуляции и напряжению голосовых связок, издающих при этом сдавленный гортанный звук. У мужчин этот сигнал бывает выражен ярче, чем у женщин, поскольку при этом кадык у них поднимается, растягивается и затем вновь расслабляется.

Также зевание, в особенности неоднократное и проявляющееся в отсутствие признаков сонливости (покрасневшие глаза, слезотечение, рассеянность и т. п.) или скуки (потягивание, нетерпеливые движения ногами, подпирание щек кулаком), может служить признаком тревоги. Было отмечено, что парашютисты часто зевают перед прыжком; схожая реакция отмечалась у некоторых пациентов непосредственно перед операцией, у дверей в операционную, а также у атлетов перед началом соревнований.

Кроме того, чувство тревоги может вызывать сокращение грудной мускулатуры, что, в свою очередь, может привести к ощущению удушья и невозможности свободно вздохнуть: вследствие этого человек может начать судорожно глотать воздух ртом или пытаться с шумом втягивать его. Мы можем громко вздыхать (т. е. с силой выдыхать воздух), увидев или ощутив что-нибудь, вызывающее беспокойство или тревогу: в этом случае дыхание также становится затрудненным.

Тревога также находит выражение в движениях рта при смехе и нервной улыбке. Такая реакция обычно появляется вместе с пятнами румянца и блуждающим взглядом и представляет собой автоматический и непроизвольный жест, призванный выразить подчинение или покорность. Эта реакция не только находит широкое распространение в различных культурах, но также встречается у приматов: например, когда шимпанзе чувствует угрозу со стороны вожака стаи, он широко раскрывает глаза или потупляет взгляд, и показывает зубы в ехидной, грустной или глупой гримасе, призванной унять гнев другого животного.

Вдобавок к нервному смеху есть еще боязливый взгляд, когда мы, произнося что-либо или отвечая кому-либо, наклоняем голову и исподлобья бросаем взгляд на собеседника: это сигнал покорности, отражающий боязнь неодобрения или порицания.

С целью освобождения спазмированных тревогой дыхательных путей мы совершаем несколько сложных, с точки зрения моторики, действий, например пытаемся ослабить воротник сорочки, просовывая под него палец, или теребим узел галстука, также стараясь ослабить его.

Тревоги леди Дианы

За год до развода с наследником британского престола принцем Чарльзом леди Диана Спенсер дала интервью радиостанции BBC. На всем протяжении трансляции принцесса выглядела робкой и смущенной, говорила неуверенно и сбивчиво.

Приводим анализ некоторых фрагментов видеозаписи, показывающий, насколько болезненным было для Дианы обсуждение ситуации, в которой она оказалась. Например, интервьюер спрашивает ее: «Каковы были ваши ожидания, связанные с замужеством?» В ответ Диана тяжело вздыхает.