Марко Пакори - Предательский язык тела и мимики. Как понять, что тебе не рады

Французские исследователи Марк Шредер, Вероник Оберже и Мари-Анж Катьяр выяснили, что когда мы улыбаемся, то даже тон нашего голоса изменяется: у искренне улыбающегося человека голос звучит более тепло, расслабленно, гармонично и звучно. В проведенном ими исследовании 84 % участников, которых попросили прослушать фразы, произнесенные сначала улыбающимися, затем не улыбающимися людьми, отметили такое изменение звучания голоса.

Часто бывает так, что первую встречу назначают в баре. Это типичная ситуация, позволяющая многое узнать о том, кто находится перед нами.

Прежде всего мы можем оценить открытость и дружелюбие другого человека, наблюдая за его манерой сидеть, за позами, которые он принимает, а также за его жестикуляцией.

Располагаясь в баре, мы обычно снимаем верхнюю одежду или пиджак. Жест, которым мы это проделываем почти сразу же или усаживаясь, может быть проинтерпретирован как приглашение к общению; несомненно, когда мы предпочитаем оставаться в пальто или куртке, то это служит признаком недоверия и подозрительности, в особенности если на приглашение раздеться мы отвечаем, что «нам и так хорошо».

Спокойная и расслабленная поза с опущенными плечами, напротив, указывает на интерес к собеседнику, в то время как стиснутые руки, плотно прижатая к себе сумка или переплетенные пальцы выдают состояние беспокойства или враждебности.

Манера сидеть служит еще одним важным указанием: откидываясь на спинку стула, в особенности если этот жест сопровождается легким подергиванием подбородком, или наклоняясь вперед, возможно, даже опираясь локтями или предплечьями на стол, мы тем самым демонстрируем свой интерес к собеседнику.

Сидеть на самом краешке стула означает спешку, нетерпение или желание поскорее уйти; аналогичным образом, сидеть только на половине стула, развернув ноги в другом направлении, означает желание поскорее «смотать удочки». Хватаясь за подлокотники и двигая стул назад, мы тем самым выражаем желание сохранять дистанцию по отношению к другому человеку, в то время как раскачиваясь или ритмично ударяя пятками о землю мы выдаем свою обеспокоенность или тревогу.

Напротив, поведение, свидетельствующее об открытости по отношению к собеседнику, выражается в том, что мы освобождаем столик после получения своего заказа, сдвигая в сторону бутылки, стаканы, миски и другие препятствия между собой и другим.

Напротив, точно такое же поведение, продемонстрированное в середине разговора, свидетельствует об обиде на слова собеседника и окончании общения (наряду с соответствующей мимикой и жестами).

Также, снимая очки, мы подаем сигнал об открытости и готовности к общению; этот жест свидетельствует о доверии и искренности, при этом оправа и линзы воспринимаются как барьер, препятствующий взаимодействию.

Наконец, еще один способ выразить свою открытость состоит в том, чтобы расположиться напротив другого человека, держа ладони таким образом, чтобы они образовывали фигуру наподобие ромба.

Этот самооценочный тест позволит тебе составить свой личностный портрет на основании движений, совершаемых телом во время ходьбы.

Если, читая тест, ты понимаешь, что затрудняешься ответить на вопросы, то сделай несколько шагов и прислушайся к своим ощущениям: обращай внимание не только на движения своих конечностей, но также на положение головы, на колебания туловища, на чувство равновесия, а также на направление своего взгляда. Не забудь надеть обувь на низком каблуке.

Если этого будет недостаточно, то пройдись перед витриной магазина и рассмотри свое отражение.

Прочти внимательно вопросы.

Среди трех альтернативных ответов выбери тот, который лучше всего описывает тебя и поставь пометку сбоку от соответствующей буквы.

Суммируй ответы A, B или С.

Прочти описание, соответствующее наибольшему числу ответов.

1) Опираясь стопой о землю, я ощущаю, что:

A. Я опираюсь на всю ступню, и вес тела распределяется равномерно.

B. Я опираюсь преимущественно на внешний или внутренний край ступни.

C. Я опираюсь в основном на пальцы ног.

2) Частота моих шагов:

A. Средняя: ни медленно, ни быстро.

B. Переменная: время от времени я ускоряю или замедляю шаг без видимой на то причины.

C. Высокая: мои шаги короткие и быстрые.

3) Во время ходьбы я ощущаю, как двигаются или раскачиваются такие части моего тела:

A. Более или менее все тело, я ощущаю его раскачивания и мобильность.

B. Мое тело раскачивается справа налево, плечи подрагивают.

C. В основном вихляется таз; локти, как правило, тесно прижаты к телу.

4) Мой взгляд во время ходьбы:

A. Подвижный; я с интересом рассматриваю людей, окружающую среду и окружающие меня вещи.

B. Может случиться так, что я натыкаюсь на кого-нибудь или на что-нибудь, или перехожу улицу на красный сигнал светофора, будучи погружен в свои мысли.

C. Я почти всегда смотрю себе под ноги.

5) Уровень энергичности во время ходьбы:

A. Обычно я шагаю охотно, время от времени замедляю шаг, завидев что-нибудь интересное.

B. Я громко топаю при ходьбе и шагаю очень энергично.

C. Я двигаюсь медленно, едва волочу ноги.

6) Когда я иду вместе с кем-либо:

A. Я замечаю, что мои шаги и шаги моего спутника почти синхронизируются.

B. Обычно я всегда иду впереди.

C. Я всегда иду сзади.

7) Когда я нахожусь в толпе:

A. Даже если я встречаю какие-либо препятствия, то меня скорее это подзадоривает.

B. Я раздражаюсь и нередко начинаю орудовать локтями.

C. Меня охватывает беспокойство, и я стараюсь как можно скорее покинуть оживленное место.

8) С кем я предпочитаю ходить пешком:

A. Я иду один, если мне нужно куда-то; в компании, если просто прогуливаюсь.

B. Лучше всего, если меня кто-либо сопровождает, хотя бы собака.

C. В одиночестве, по безлюдным тропинкам.

Большинство ответов A : вы прочно стоите ногами на земле; ваши решения взвешенные и осмотрительные, вы не любите рисковать; вы находитесь в гармонии с самим собой, вы энергичны, оживленны, любопытны, вы – экстраверт. Вы всегда на виду, и вам нравится быть в центре внимания. В целом в отношениях с другими вы чувствуете себя непринужденно, вас любят за вашу отзывчивость, внимание и интерес, проявляемый к любому собеседнику. У вас решительный характер, и вы всегда знаете, чего хотите.

Большинство ответов B : вы робки и застенчивы, в компании с кем-либо вам бывает неуютно, вы ощущаете неловкость.

Вы относитесь к людям с симпатией, однако, сталкиваясь с ними, вы теряетесь, не знаете, что сказать, и не можете адекватно выразить свои мысли. Вы не любите толпу, с трудом переносите пребывание в замкнутом пространстве, большой компании всегда предпочитаете диалог тет-а-тет. В целом вы живете в постоянной тревоге и нередко испытываете желание скрыться (даже без определенной причины); вы чувствуете себя зависимым от близких людей, которые поддерживают и подбадривают вас. В голове у вас постоянно роятся мысли, окружающий мир пугает и отталкивает вас. Вы недовольны собой, вы находитесь в состоянии фрустрации и испытываете чувство гнева, прежде всего, по отношению к себе, ставите себе в вину то, что не было вами сделано или сказано.