Бессел ван дер Колк - Тело помнит все [Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть]
- Название:Тело помнит все [Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть]
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
- Год:2019
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-099865-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Бессел ван дер Колк - Тело помнит все [Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть] краткое содержание
Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Тело помнит все [Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
• HelpPRO Terapist Finder. Подробный список местных психотерапевтов, специализирующихся на психологической травме и других проблемах, обслуживающих определенные возрастные группы, принимающих различные варианты оплаты и т. д.: http://www.helppro.com/
• Сайт Sidran Foundation включает описания травматических воспоминаний и общую информацию для тех, кто столкнулся с психологической травмой: www.sidran.org
• Травматология. Электронный журнал Академии травматологии зеленого креста под редакцией Чарльза Фигли: www.greencross.org
• База данных PILOTS в городе Дартмут – это база данных с функцией поиска по международной литературе, посвященной посттравматическому стрессовому расстройству, составлена Национальным центром ПТСР:
http://search.proquest.com/pilots/?accountid=28179.
Государственные ресурсы
• На сайте Национального центра ПТСР можно найти ссылки на электронный ежеквартальный журнал «Исследования ПТСР», а также различные подразделения Национального центра, включая подразделение бихевиоризма, подразделение клинической нейробиологии и подразделение наук о женском здоровье: http://www.ptsd.va.gov/
• Управление по делам жертв преступлений при Министерстве юстиции. На сайте расположены всевозможные ресурсы для жертв преступления на территории США и по всему миру, включая Национальный справочник возможных вариантов финансовой помощи жертвам, в котором перечислены для каждого штата и округа контактные лица, адреса почты, телефонные номера и адреса электронной почты для различных федеральных программ финансовой помощи жертвам преступлений: http://ojp.gov/ovc/
• Национальный институт психического здоровья: http://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
Сайты, посвященные проблеме психологической травмы и восстановлению памяти
• Jimhopper.com. Информация по стадиям выздоровления, восстановленным воспоминаниям и подробный перечень литературы о воспоминании травмы.
• Проект «Восстановление памяти». Архив, составленный Россом Чейтом из Брауновского университета.
Медицинские препараты (выписываются по назначению врача)
• Про медикаменты для ветеранов боевых действий с ПТСР. Джонатан Шэй, доктор наук, доктор медицины, штатный психиатр Бостонской больницы для ветеранов: http://www.dr-bob.org/tips/ptsd.html
• WebMD:
http://www.webmd.com/drugs/condition=1020-post+traumatic+stress+disorderaspx?diseaseid=10200diseasename=post+traumatic+stress+disorder
Профессиональные организации, занимающиеся исследованиями проблемы психологической травмы и распространением информации о ней
• Международное общество по исследованию травматического стресса: www.istss.com
• Европейское общество по исследованию травматического стресса: www.estss.org
• Международное общество по исследованию травмы и диссоциации: http://www.isst-d.org/
Профессиональные организации, занимающиеся определенными методами лечения
• Международная ассоциация ДПДГ (EMDRIA): http://www.emdria.org/
• Институт сенсомоторики (основанный Пэт Огден):
http://www.sensorimotorpsychotherapy.org/home/index.html
• Соматические переживания (основана Питером Левином):
http://www.traumahealing.com/somatic-experiencing/index.html
• Терапия внутренних семейных систем: http://www.selfeadership.org/
• Психомоторная терапия систем Пессо Бойдена: PBSP.com
Театральные программы (пример программ для травмированной молодежи)
• В «Urban Improv» с помощью занятий по импровизации детей учат предотвращению насилия, разрешению конфликтов и принятию решений: http://www.urbanimprov.org/
• Проект «Возможность» в Нью-Йорке: http://the-possibility-project.org/
• «Шекспир в суде»: http://www.shakespeare.org/education/for-youth/shakespearecourts/
Йога и самоосознанность
• http://givebackyoga.org/
• http://www.kripalu.org/
• http://www.mindandlife.org/
Для дальнейшего чтения
Взаимодействие с травмированными детьми
• Blaustein, Margaret , and Kristine Kinniburgh . Treating Traumatic Stress in Children and Adolescents: How to Foster Resilience through Attachment, Self-Regulation, and Competency. New York: Guilford, 2012.
• Hughes, Daniel . Building the Bonds of Attachment. New York: Jason Aronson, 2006.
• Perry, Bruce , and Maia Szalavitz . The Boy Who Was Raised as a Dog: And Other Stories from a Child Psychiatrist’s Notebook. New York: Basic Books, 2006.
• Terr, Lenore . Too Scared to Cry: Psychic Trauma in Childhood. Basic Books, 2008.
• Terr, Lenore C . Working with Children to Heal Interpersonal Trauma: The Power of Play. Ed., Eliana Gil. New York: Guilford Press, 2011.
• Saxe, Glenn, Heidi Ellis, and Julie Kaplow . Collaborative Treatment of Traumatized Children and Teens: The Trauma Systems Therapy Approach. New York: Guilford Press, 2006.
• Lieberman, Alicia, and Patricia van Horn . Psychotherapy with Infants and Young Children: Repairing the Effects of Stress and Trauma on Early Attachment. New York: Guilford Press, 2011.
Психотерапия
• Siegel, Daniel J. Mindsight: The New Science of Personal Transformation. New York: Norton, 2010.
• Fosha D., M. Solomon, and D. J. Siegel . Te Healing Power of Emotion: Afective Neuroscience, Development and Clinical Practice (Norton Series on Interpersonal Neurobiology). New York: Norton, 2009.
• Siegel, D., and M. Solomon . Healing Trauma: Attachment, Mind, Body and Brain (Norton Series on Interpersonal Neurobiology). New York: Norton, 2003.
• Courtois, Christine, and Julian Ford . Treating Complex Traumatic Stress Disorders (Adults): Scientific Foundations and Therapeutic Models. New York: Guilford, 2013.
• Herman, Judith . Trauma and Recovery: The Aftermath of Violence – from Domestic Abuse to Political Terror. New York: Basic Books, 1992.
Нейробиология травмы
• Panksepp, Jaak, and Lucy Biven . The Archaeology of Mind: Neuroevolutionary Origins of Human Emotions (Norton Series on Interpersonal Neurobiology). New York: Norton, 2012.
• Davidson, Richard , and Sharon Begley . The Emotional Life of Your Brain: How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live – and How You Can Change Tem. New York: Hachette, 2012.
• Porges, Stephen. The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation (Norton Series on Interpersonal Neurobiology). New York: Norton, 2011.
• Fogel, Alan . Body Sense: The Science and Practice of Embodied Self-Awareness (Norton Series on Interpersonal Neurobiology). New York: Norton, 2009.
• Shore, Allan N. Affect Regulation and the Origin of the Self: The Neuro-biology of Emotional Development. New York: Psychology Press, 1994.
• Damasio, Antonio R. The Feeling of What Happens: Body and Emotion in the Making of Consciousness. Houghton Mifflin Harcourt, 2000.
Телесно-ориентированные подходы
• Cozzolino, Louis. The Neuroscience of Psychotherapy: Healing the Social Brain, second edition (Norton Series on Interpersonal Neurobiology). New York: Norton, 2010.
• Ogden, Pat, and Kekuni Minton . Trauma and the Body: A Sensorimotor Approach to Psychotherapy (Norton Series on Interpersonal Neurobiology). New York: Norton, 2008.
• Levine, Peter A. In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness. Berkeley: North Atlantic, 2010.
• Levine, Peter A ., and Ann Frederic . Waking the Tiger: Healing Trauma. Berkeley: North Atlantic, 2012.
• Curran, Linda. 101 Trauma-Informed Interventions: Activities, Exercises and Assignments to Move the Client and Therapy Forward. PESI, 2013.
ДПДГ
• Parnell, Laura. Attachment-Focused EMDR: Healing Relational Trauma. New York: Norton, 2013.
• Shapiro, Francine. Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from EMDR Therapy. Emmaus, PA: Rodale, 2012.
• Shapiro, Francine , and Margot Silk Forrest. EMDR: The Breakthrough “Eye Movement” Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma. New York: Basic Books, 2004.
Диссоциация
• Schwartz, Richard C . Internal Family Systems Therapy (The Guilford Family Therapy Series). New York: Guilford, 1997.
• O. van der Hart, E. R. Nijenhuis, and F. Steele . The Haunted Self: Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization. New York: Norton, 2006.
Пары
• Gottman, John. The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples. New York: Norton, 2011.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: