Бессел ван дер Колк - Тело помнит все [Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть]
- Название:Тело помнит все [Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть]
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
- Год:2019
- Город:Москва
- ISBN:978-5-04-099865-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Бессел ван дер Колк - Тело помнит все [Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть] краткое содержание
Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Тело помнит все [Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
17. B. A. van der Kolk, et al., “Pain Perception and Endogenous Opioids in Post Traumatic Stress Disorder”, Psychopharmacology Bulletin 25 (1989): 117–21. См. также: R. K. Pitman, et al., “Naloxone Reversible Stress Induced Analgesia in Post Traumatic Stress Disorder”, Archives of General Psychiatry 47 (1990): 541–47; and Solomon, “Opponent-Process Theory of Acquired Motivation”.
18. J. A. Gray and N. McNaughton, “The Neuropsychology of Anxiety: Reprise”, in Nebraska Symposium on Motivation (Lincoln: University of Nebraska Press, 1996), 43, 61–134. См. также: C. G. DeYoung and J. R. Gray, “Personality Neuroscience: Explaining Individual Differences in Affect, Behavior, and Cognition, in The Cambridge Handbook of Personality Psychology (Cambridge, UK: Cambridge University Press, 2009), 323–46.
19. M. J. Raleigh, et al., “Social and Environmental Influences on Blood Serotonin Concentrations in Monkeys”, Archives of General Psychiatry 41 (1984): 505–10.
20. B. A. van der Kolk, et al., “Fluoxetine in Post Traumatic Stress”, Journal of Clinical Psychiatry (1994): 517–22.
21. Для знатоков тестов Роршеха сообщаю, что он менял соотношение C + CF/FC.
22. Grace E. Jackson, Rethinking Psychiatric Drugs: A Guide for Informed Consent (Bloomington, IN: AuthorHouse, 2005); Robert Whitaker, Anatomy of an Epidemic: Magic Bullets, Psychiatric Drugs and the Astonishing Rise of Mental Illness in America (New York: Random House, 2011).
23. Мы вернемся к этой теме в пятнадцатой главе, когда будем обсуждать наше исследование, сравнивавшее эффективность Прозака и ДПДГ, которое показало, что ДПДГ обеспечивает гораздо более долгосрочный результат в лечении депрессии, во всяком случае для перенесенной во взрослые годы травмы, чем Прозак.
24. J. M. Zito, et al., “Psychotropic Practice Patterns for Youth: A 10-Year Perspective”, Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine 157 (January 2003): 17–25.
25. http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_ largest_ selling_ pharmaceutical_ products.
26. Lucette Lagnado, “U.S. Probes Use of Antipsychotic Drugs on Children”, Wall Street Journal , August 11, 2013.
27. Katie Tomas, “J.& J. to Pay $2.2 Billion in Risperdal Settlement”, New York Times , November 4, 2013.
28. M. Olfson, et al., “Trends in Antipsychotic Drug Use by Very Young, Privately Insured Children”, Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry 49, no.1 (2010): 13–23.
29. M. Olfson, et al., “National Trends in the Outpatient Treatment of Children and Adolescents with Antipsychotic Drugs”, Archives of General Psychiatry 63, no. 6 (2006): 679.
30. A. J. Hall, et al., “Patterns of Abuse Among Unintentional Pharmaceutical Overdose Fatalities”, Journal of the American Medical Association 300, no. 22 (2008): 2613–20.
31. За последние десять лет два главных редактора самого престижного профессионального медицинского журнала в США, «Медицинского журнала Новой Англии», Марсия Анджел и доктор Арнольд Рельман, уволились по собственному желанию в знак протеста против чрезмерного влияния фармацевтической промышленности на проводимые медицинские исследования, больницы и врачей. В своем письме в New York Times , опубликованном 28 декабря 2004 года, Анджел и Рельман заметили, что одна из фармацевтических компаний за предыдущий год 28 процентов своих доходов (более шести миллиардов долларов) потратила на маркетинг и административные расходы, лишь половину этой суммы потратив на исследования и разработки; тридцать процентов чистой прибыли были типичным показателем для фармацевтической промышленности. Они заключили: «Медицина должна положить конец своей зависимости от фармацевтической промышленности и быть непредвзятой». К сожалению, это, наверное, настолько же вероятно, как освобождение политиков от власти людей, спонсирующих их избирательные компании.
Глава 3. Заглядывая в мозг: нейробиологическая революция
1. B. Roozendaal, B. S. McEwen, and S. Chattarji, “Stress, Memory and the Amygdala”, Nature Reviews Neuroscience 10, no. 6 (2009): 423–33.
2. R. Joseph, The Right Brain and the Unconscious (New York: Plenum Press, 1995).
3. Художественный фильм «Нападение» (на основе одноименного романа Гарри Мулиша), завоевавший в 1986 году премию «Оскар» в номинации «Лучший фильм на иностранном языке», является прекрасной иллюстрацией того, как глубокие эмоциональные отпечатки в детстве способны определять дальнейшую судьбу человека.
4. В этом и состоит суть когнитивно-поведенческой терапии. См.: Foa, Friedman, and Keane, 2000 Treatment Guidelines for PTSD .
Глава 4. Спасайся, как можешь: анатомия выживания
1. R. Sperry, “Changing Priorities”, Annual Review of Neuroscience 4 (1981): 1–15.
2. A. A. Lima, et al., “The Impact of Tonic Immobility Reaction on the Prognosis of Posttraumatic Stress Disorder”, Journal of Psychiatric Research 44, no. 4 (March 2010): 224–28.
3. P. Janet, L’automatisme psychologique (Paris: Félix Alcan, 1889).
4. R. R. Llinás, I of the Vortex: From Neurons to Self (Cambridge, MA: MIT Press, 2002). См. также: R. Carter and C. D. Frith, Mapping the Mind (Berkeley: University of California Press, 1998); R. Carter, The Human Brain Book (Penguin, 2009); и J. J. Ratey, A User’s Guide to the Brain (New York: Pantheon Books, 2001), 179.
5. B. D. Perry, et al., “Childhood Trauma, the Neurobiology of Adaptation, and Use Dependent Development of the Brain: How States Become Traits”, Infant Mental Health Journal 16, no. 4 (1995): 271–91.
6. Я в долгу перед своим покойным другом Дэвидом Серван-Шрейбером, который первым провел это различие в своей книге «Инстинкт выздоровления».
7. E. Goldberg, The Executive Brain: Frontal Lobes and the Civilized Mind (London, Oxford University Press, 2001).
8. G. Rizzolatti and L. Craighero “The Mirror-Neuron System”, Annual Review of Neuroscience 27 (2004): 169–92. См. также: M. Iacoboni, et al., “Cortical Mechanisms of Human Imitation”, Science 286, no. 5449 (1999): 2526–28; C. Keysers and V. Gazzola, “Social Neuroscience: Mirror Neurons Recorded in Humans”, Current Biology 20, no. 8 (2010): R353–54; J. Decety and P. L. Jackson, “The Functional Architecture of Human Empathy”, Behavioral and Cognitive Neuroscience Reviews 3 (2004): 71–100; M. B. Schippers, et al., “Mapping the Information Flow from One Brain to Another During Gestural Communication”, Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 107, no. 20 (2010): 9388–93; and A. N. Meltzof and J. Decety, “What Imitation Tells Us About Social Cognition: A Rapprochement Between Developmental Psychology and Cognitive Neuroscience”, Philosophical Transactions of the Royal Society, London 358 (2003): 491–500.
9. D. Goleman, Emotional Intelligence (New York: Random House, 2006). См. также: V. S. Ramachandran, “Mirror Neurons and Imitation Learning as the Driving Force Behind ‘the Great Leap Forward’ in Human Evolution”, Edge (May 31, 2000), http://edge.org/conversation/mirror-neurons-and-imitation-learning-as-the-driving-force-behind-the-great-leap-forward-in-human-evolution (ссылка была доступна 13 апреля 2013).
10. G. M. Edelman, and J. A. Gally, “Reentry: A Key Mechanism for Integration of Brain Function”, Frontiers in Integrative Neuroscience 7 (2013).
11. J. LeDoux, “Rethinking the Emotional Brain”, Neuron 73, no. 4 (2012): 653–76. См. также: J. S. Feinstein, et al., “The Human Amygdala and the Induction and Experience of Fear”, Current Biology 21, no. 1 (2011): 34–38.
12. Медиальная префронтальная кора расположена в средней части мозга (нейробиологи называют ее «срединными структурами»). Этот участок состоит из взаимосвязанных структур: орбито-префронтальной коры, нижней и дорсальной медиальной префронтальной коры и крупной структуры под названием передняя поясная кора. Все они задействованы в отслеживании внутреннего состояния организма и выборе подходящей реакции. См., например: D. Diorio, V. Viau, and M. J. Meaney, “The Role of the Medial Prefrontal Cortex (Cingulate Gyrus) in the Regulation of Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Responses to Stress”, Journal of Neuroscience 13, no. 9 (September 1993): 3839–47; J. P. Mitchell, M. R. Banaji, and C. N. Macrae, “The Link Between Social Cognition and Self-Referential Tought in the Medial Prefrontal Cortex”, Journal of Cognitive Neuroscience 17, no. 8 (2005): 1306–15; A. D’Argembeau, et al., “Valuing One’s Self: Medial Prefrontal Involvement in Epistemic and Emotive Investments in Self-Views”, Cerebral Cortex 22 (March 2012): 659–67; M. A. Morgan, L. M. Romanski, J. E. LeDoux, “Extinction of Emotional Learning: Contribution of Medial Prefrontal Cortex”, Neuroscience Letters 163 (1993): 109–13; L. M. Shin, S. L. Rauch, and R. K. Pitman, “Amygdala, Medial Prefrontal Cortex, and Hippocampal Function in PTSD”, Annals of the New York Academy of Sciences 1071, no. 1 (2006): 67–79; L. M. Williams, et al., “Trauma Modulates Amygdala and Medial Prefrontal Responses to Consciously Attended Fear”, NeuroImage 29, no. 2 (2006): 347–57; M. Koenig and J. Grafman, “Posttraumatic Stress Disorder: The Role of Medial Prefrontal Cortex and Amygdala”, Neuroscientist 15, no. 5 (2009): 540–48; and M. R. Milad, I. Vidal-Gonzalez, and G. J. Quirk, “Electrical Stimulation of Medial Prefrontal Cortex Reduces Conditioned Fear in a Temporally Specifc Manner”, Behavioral Neuroscience 118, no. 2 (2004): 389.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: