Скотт Янг - Суперобучение [Система освоения любых навыков — от изучения языков до построения карьеры]

Я отчетливо помню, как составлял свой гипотетический график перед началом проекта «Вызов МТИ». Он предписывал мне заниматься делом с семи утра до шести вечера, делая небольшой перерыв на обед. Фактически же достигнуть запланированного идеала удавалось редко: даже в самые интенсивные первые дни я почти никогда не занимался одиннадцать часов подряд, но сам факт наличия графика психологически подготовил меня к предстоящему проекту. Если вам не хочется вносить планы в свой календарь, то вы не хотите тратить время и на учебу. Сомнения на данном этапе — верный признак, что на самом деле вы не готовы начать.

В качестве бонуса для приступающих к длительному проекту (полгода и дольше) я предлагаю составить пилотную версию расписания на неделю. Этого времени будет достаточно, чтобы проверить график до начала «настоящей» реализации планов. Вы получите представление о предстоящих трудностях и избавитесь от возможной самоуверенности. Если выгорание начнется уже после первой недели, в план потребуется внести коррективы, но это будет психологически несложно: вы же и начинали всего-навсего недельный проект. Нужно будет лишь перестроить расписание «большого» проекта так, чтобы учеба лучше вписывалась в вашу жизнь. Проделать такую корректировку намного лучше, чем сдаться на полпути из-за того, что план был обречен с самого начала.

Какой бы путь вы ни выбрали, какой бы план ни составили, наступает момент, когда пора приступить к его осуществлению. Ни один из придуманных вариантов не может быть совершенным, и результат ваших усилий в любом случае будет далек от идеала, установленного принципами суперобучения. Вы можете заметить, что ваш план слишком сильно зависит от пассивного чтения, а не от практики поиска. Или увидите, что применяемый способ уводит чересчур далеко от того места, где вы собираетесь его использовать. Вам может показаться, что вы забываете уже освоенное или запоминаете, не понимая прочитанного. Все нормально. В некоторых случаях вы не реализуете идеального подхода к обучению, поскольку ресурсов для этого просто не существует. Но, почувствовав, что результаты не согласуются с принципами суперобучения, вы найдете и внесете в план подходящие изменения.

Вот вопросы, которые надо задать себе, чтобы определить, не отдаляетесь ли вы от идеала.

1. Метаобучение.Узнал ли я предварительно типичные способы изучения этого предмета или получения навыка? Спросил ли мнение успешных учеников относительно ресурсов? Потратил ли я на это около 10 % от общего времени подготовки проекта?

2. Фокусировка.Я сосредоточен, когда занимаюсь, или действую в режиме многозадачности и отвлекаюсь? Приходится ли мне пропускать или откладывать учебные занятия? Когда я начинаю урок, сколько времени мне требуется на врабатывание? Как долго мне удается поддерживать сосредоточенность, прежде чем мой ум начнет блуждать вдалеке? Насколько остро мое внимание? Должно ли оно быть более концентрированным для интенсивности или более расфокусированным для творчества?

3. Целенаправленность.Формирую ли я навык так, как намерен его использовать? Если нет, то какие умственные процессы существуют в реальной среде, но отсутствуют в моей практике? Как перенести узнанное в реальную жизнь?

4. Упражнения.Сосредоточен ли я на самых слабых местах своей деятельности? Что ограничивает мою скорость и замедляет общий прогресс? Не чрезмерно ли число компонентов? Как разделить сложный навык на более мелкие, легко управляемые?

5. Закрепление.Б о льшую часть своего времени я трачу на чтение и конспектирование или решаю проблемы по памяти и вспоминаю сведения, не заглядывая в свои заметки? Есть ли у меня какой-то способ самопроверки, или я просто предполагаю, что все запомнил? Могу ли я успешно объяснить то, что узнал вчера, на прошлой неделе, год назад? Как узнать, по силам ли мне это?

6. Обратная связь. Получаю ли я честные отзывы о своей работе как можно раньше или пытаюсь уклониться от ударов и избежать критики? Знаю ли я, что освоил хорошо, а что — нет? Правильно ли я использую обратную связь или слишком остро реагирую на второстепенные моменты?

7. Запоминание.Есть ли у меня способ вспомнить выученное в долгосрочной перспективе? Что я делаю, чтобы информация хранилась в памяти дольше? Знаю ли я процедуры, которые позволяют легче воспроизвести знания? Использую ли я избыточное изучение самых важных аспектов навыка?

8. Интуиция.Глубоко ли я понимаю то, что изучаю, или просто вызубриваю? Могу ли я преподать идеи и процедуры, которые изучаю, кому-то еще? Понятно ли мне, почему то, что я изучаю, верно, или все это кажется случайным и не связанным между собой?

9. Экспериментирование.Не топчусь ли я на одном месте с текущими ресурсами и методами? Нужно ли мне расширяться и пробовать новые подходы, чтобы достичь цели? Как выйти за рамки овладения основами, создать уникальный стиль творческого решения проблем и заняться тем, что другие не исследовали раньше?

Вместе названные принципы служат направлениями, а не пунктами назначения. В каждом случае посмотрите, как вы сейчас используете свои ресурсы, и выясните, что надо изменить. Вам следует переключиться на новые? Или придерживаться тех же источников, но тратить больше времени на другой вид практики? Следует ли вам искать иные условия для обратной связи, целенаправленности или погружения? Все эти тонкие корректировки можно проделать в процессе обучения.

После завершения проекта или наступления паузы потратьте немного времени на анализ. Что было правильно? Что пошло не так? Что надо сделать в следующий раз, чтобы не повторить прежних ошибок? Не все ваши проекты будут успешными. У меня были очень интересные варианты, результат которых мне понравился. И были другие, которые сработали не так хорошо, как я рассчитывал. Винить во всем принято отсутствие силы воли и мотивации, но часто проблемы можно предугадать еще до их начала. По возвращении из Кореи я работал над улучшением своего корейского по пять часов в неделю. Я продвигался медленнее ожидаемого, потому что тратил недостаточно времени на погружение. Мое обучение представляло собой выполнение скучных упражнений из учебника, которые к тому же плохо отражали реальный мир.

Если бы я подумал о такой сложности немного раньше и придал ей больше значения, то потратил бы неделю или две и нашел бы возможность для практики. Однако я собрал волю в кулак и тупо ломился вперед. Но свернуть все равно пришлось — уже пройдя полпути и частично утратив мотивацию. Данный пример показывает: овладение принципами обучения — важнейший жизненный навык. Даже имея богатый опыт изучения языков и зная, какие методы хорошо работают, я обратился к наименее эффективному подходу, потому что вовремя не спланировал свой проект должным образом.