Ника Набокова - Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги + курс в подарок! [litres]

Как избавиться от душности?

Во-первых, отказаться от плана. Принять простой и важный факт: отношения могут развиваться по-разному, и важно учитывать желания и потребности второй стороны.

Во-вторых, учиться быть в моменте. И оценивать свои непосредственные ощущения от контакта с человеком, а не то, насколько он соответствует твоим ожиданиям. Сосредоточиться на том, как тебе с ним, что ты ощущаешь, интересен ли он тебе как личность, любопытно ли узнать про него побольше, чем тебе понравилось бы с ним заниматься и – важно! – хочешь ли ты вообще проводить с ним время.

Сразу, конечно, не получится, будет тянуть на прежние схемы. Но постепенно упорные тренировки несомненно дадут результат.

У меня есть подруга Cима. Многое в ее жизни случалось, в том числе и грустное, и трагичное. За исключением, пожалуй, одного – беспросветного и гнетущего одиночества. Конечно, бывали периоды перерывов между отношениями, но ни разу за все почти уже сорок лет ее жизни не превращались они в унылые топи да болота.

Всякий раз, когда Сима хотела отношений, она их находила, организовывала, притягивала – называй как хочешь, суть одна.

Сейчас она очень счастлива во втором браке, созданию которого не помешал ни возраст за тридцать, ни наличие ребенка, ни статус успешной бизнес-леди. Кстати, почти все Симины мужики звали ее замуж, она даже смеялась над этим: мол, что за дела вообще, я, может, хочу легкого, ни к чему ни обязывающего романчика, а нет, опять «будь моей навеки».

В чем заключается секрет моей подруженьки, я поняла, когда мне довелось понаблюдать за кризисной ситуацией в ее отношениях. Момент был не то что прямо грязный, нет, ничего, что могло бы заинтересовать Андрея Малахова. Просто переломный и потому тяжелый.

Сима, безусловно, переживала. И открыто это признавала, в том числе и перед своим мужчиной. Но. Она не ползла за ним на зубах, не ложилась в гроб умирать, не уходила в запой, загул, а продолжала жить своей жизнью, оставив ему время и пространство разобраться со своими заморочками. Стоит ли говорить, что буквально через несколько дней острый момент разрешился, ну а все остальное доразбирали уже на трезвую голову.

Это ее стиль отношений: я тебя люблю, я хочу быть с тобой, я готова многое вкладывать в отношения со своей стороны, но я не хочу и не буду за тобой гоняться, у меня есть и свои дела.

И, признаюсь честно, он (стиль) меня восхищает. Нет, не потому, что это моя подруга, а потому что это самая здравая, адекватная, полезная для отношений и безопасная для себя модель. В ней нет перекоса в сторону «ой, да не очень-то мне, вообще, ты и нужен», и при этом полностью отсутствует липкость.

Вот, например, Алиса – женщина-липучка. Вязкая, сложно жвачка, слегка коснешься – и уже уделался.

Сама она ничего такого в своем поведении не видит и искренне удивляется, отчего мужики после нескольких недель общения растворяются в небытие.

Что интересно, на первый взгляд все с ней в порядке. На шею не вешается, сообщениями не закидывает, у витрин со свадебными платьями не замирает, с ножом к горлу и вопросом «какие у тебя на НАС планы» не пристает. Скорее даже наоборот, ведет себя предельно осторожно и тщательно следит, как бы не переборщить с демонстрацией своего интереса.

Так с какого рожна Алиса – липкая? С того, что под внешними проявлениями адекватной леди прячется ровно противоположное внутреннее состояние, которое, скрывай не скрывай, все равно вылезает наружу.

Отношения для Алисы – штука сверхценная. Стоят в ее системе жизненных приоритетов на пьедестале. В них не просто радость, счастье, новые горизонты и единственно возможная перспектива полноценной жизни. Ей очень-очень нужен кто-то, чтобы слиться с ним воедино и наконец-то выдохнуть: «Я не одна! Под защитой! Под крылом». А пока костыля нет, ходить-то девчонка ходит, но припадая на одну ногу.

Каждый встречный мужик воспринимается Алисой как ТОТ САМЫЙ. Стоит кому-нибудь только поглядеть в ее сторону, как все, понеслась. В голове возникает множество планов, а в душе растут напряжение и тревога: вдруг не выберет.

Собственно, из-за этих переживаний Алиса начинает очень-очень стараться: производить впечатление, быть классной, интересной, ненавязчивой, в общем такой, какая, по ее мнению, должна ЕМУ понравиться. Вследствие чего напряжение становится еще больше.

Естественно, мужик его считывает. Ему становится неуютно, душит ощущение, что в воздухе витает нечто опасное, интуитивно он чувствует: вот-вот на него накинутся и утащат прямиком в липкую паутину. В какой-то момент становится совсем невмоготу и поминай, как звали. Слезы, сопли, печаль.

Я однажды была на семинаре по пет-терапии (это когда в психотерапевтической или реабилитационной работе используют в качестве помощников животных (лошадей, дельфинов, котиков, но чаще всего собак).

Стоило мне открыть дверь лекционной комнаты, как в то же мгновение на меня обрушился ураган. Смерч из радости, восторга, безусловной любви. Этот клубок позитивных чувств вилял хвостом, прыгал, пытался лизнуть меня в нос, немедленно залезть на ручки. Учитывая, что пришла я в несколько «разобранном» состоянии (переутомление, февраль, вот это все), заряд от Лилу поначалу был как нельзя кстати.

Я заняла свое место, собака устремилась ко мне на колени, всем своим видом показывая, что мы теперь друзья навек и вообще никого в жизни она так не ждала. Песиков я не просто люблю, прямо скажем – обожаю.

Но через пять минут я почувствовала, что напор Лилу меня как-то напрягает. Еще через десять – что напрягает прямо сильно. А через четверть часа мне захотелось щелкнуть ее по носу, дабы она уже поняла, что целоваться мы не будем.

Наконец моя ушастая подруга осознала, что нарушать свои границы я не дам, вздохнула и направила свою неиссякаемую любовь на других.

Я наблюдала за ней в течение занятий и все больше убеждалась: вот яркий пример женщины, которой много. Настолько, что доза любви просто несовместима с нормальной жизнью. Хочется отпихнуть от себя это восторженное существо вместе со всеми его поползновениями окружить тебя, казалось бы, чем-то очень добрым, светлым, позитивным. Ей наплевать, что мы заняты, ей нужно отдавать свое внимание и получать ответное. Надо, и все. Поэтому она бесцеремонно забирается на колени, втискивается между сидящими людьми, в прямом смысле может забраться тебе на голову. Она. Тебя. Любит. И точка.

Женщину, которой много, хочется слегка придушить, чтобы умерить ее пыл и энергию в вопросе «любления» тебя. Она умудряется проникать везде. Не успевает объект опомниться, как они вместе куда-то едут, на полке в ванной прописывается ее зубная щетка, и вот уже совместный бизнес подоспел. И сотни звонков, sms, фотографии пачками «я с любимым», «мой любимый» и так далее. Бурная деятельность по подбору культурной программы, хобби, планов – все на двоих. А если открыть рот и сказать: «Милая, притормози, ты откусываешь куски от моей жизни!» – как на тебя посмотрят глаза, полные трагизма и слез: «Как? Ведь я все для нас! Ради нас! Для тебя! А ты, неблагодарный».