Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres]

Тут можно читать онлайн Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Литагент 5 редакция «БОМБОРА», год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
  • Год:
    2020
  • Город:
    М.
  • ISBN:
    978-5-04-103556-3
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres] краткое содержание

Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres] - описание и краткое содержание, автор Эми Ньюмарк, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Новый «Куриный бульон для души» – мотивационное комбо для борьбы со страхами. Сборник докажет: неудача – шаг к успеху, а награда за выход из зоны комфорта – бесценна.
Вас ждет 101 история из жизни о том, как стать лучшей версией себя: победить фобию и пересечь океан ради любви; побороть стеснительность и стать натурщицей в художественной школе; бросить стабильную работу и открыть собственную компанию.
Этот мировой бестселлер вновь на страже вашего душевного порядка!

Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Эми Ньюмарк
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Пока я ждала своей очереди, я познакомилась с несколькими ребятами из массовки. Для большинства это были уже не первые съемки. Они сказали, что им обычно не удавалось увидеть себя в кадре: их либо показывали мельком, либо вырезали. А еще мои новые знакомые редко встречались с настоящими звездами программы. Они удивились, что я снималась впервые. Я объяснила, что спонтанно откликнулась на объявление в Facebook.

Немного погодя пришел помощник режиссера и сказал, что мне пора пройти с ним. Со всей ответственностью могу заявить, что это был самый сумасшедший день в моей жизни. В сцене, на съемки которой меня пригласили, мне нужно было стоять рядом с Терренсом Ховардом, знаменитым актером, которого я видела в стольких фильмах, что и не сосчитать! Мало того, мне нужно было делать вид, будто я оцениваю танцоров, которые исполняли без преувеличения бесподобный танец. Я ущипнула себя. Не может быть, чтобы это происходило наяву! На несколько часов я впала в состояние эйфории. Находиться на съемочной площадке было невероятно, как я себе и представляла. Я не могла поверить, что мне так повезло.

После окончания съемок я позвонила мужу и рассказала ему все в подробностях. Детям тоже не терпелось узнать, что случилось. Они хотели увидеть маму по телевизору, но я не была уверена, что появлюсь в кадре. Дети еще немного помучили меня вопросами, а потом забыли про это и вернулись к своим делам.

Несколько месяцев спустя я потела на эллиптическом тренажере в зале. С того дня, как я побывала на площадке, я записала все эпизоды «Империи», но так и не увидела ни себя, ни сцены, в которой снималась. Я подумала, что им, наверное, пришлось вырезать кусок, чтобы смонтировать эпизод. Неожиданно мое внимание привлек экран, который находился напротив тренажера. Показывали «Империю», и мне почудилось, что я промелькнула на экране. Потом почудилось снова! Я написала мужу, который был дома с детьми, и на всякий случай спросила, идет ли запись. Прошло несколько минут, и муж отправил фотографию меня на экране телевизора!

Моя тренировка на этом закончилась. Я помчалась домой и, войдя в комнату, увидела, что все мои четверо детей прыгали и визжали. Мало того что сцену не вырезали из фильма, так меня еще и показали несколько раз. В глазах детей я превратилась из обычной мамы в самую клевую. Это было неописуемо!

Оглядываясь назад, я думаю, как круто изменился не только мой день, но и вся жизнь оттого, что я воспользовалась простой возможностью. Мне понадобилась примерно минута, чтобы отправить письмо с откликом на вакансию агентства, но для этого нужно было побороть страх отказа, который мог задеть меня за живое. Благодаря этому я снова ощутила вкус жизни и поверила, что мечты могут стать явью в любом возрасте. Необычный день может начаться с самого обычного утра.

Линдси А. Кнут

Разве это так сложно?

Для мужчины стыдно состариться, так и не узнав красоту и силу, на которые способно его тело.

Сократ

Мой друг Престон бегал сзади меня на дорожке.

– Хочешь хорошенько потренироваться? Я бы посоветовал попробовать сайклинг [41] Сайклинг – высокоинтенсивная аэробная тренировка на специальных велотренажерах. в спортзале.

Я посмеялся над его предложением.

– Ну да, давай сядем на велосипед и будем целый час крутить педали, никуда при этом не направляясь. Разве это так сложно?

Он улыбнулся, как бы со знанием дела, и на следующий день пригласил меня составить ему компанию.

– Нет уж, у меня найдутся дела поважнее. Если я и выделяю время на тренировку, то только на то, что дает результаты.

Престон кивнул, как будто бы согласившись с моими доводами, но добавил:

– Просто приди и попробуй, хотя бы разок.

Пятнадцать лет назад Военно-воздушные силы США задались целью улучшить физическую форму своих сотрудников. Я никогда не отличался хорошей физической подготовкой. Нам с Престоном всегда приходилось держать себя в ежовых рукавицах – процент жировой прослойки находится либо на верхней границе нормы, либо чуть превышал ее. Мы оба пытались исправить положение, чтобы исчезнуть с радаров нашей эскадрильи, которые засекали «плохих парней».

Престон мог обогнать любого из моих знакомых похожей комплекции. У него получалось все, за что бы он ни взялся. Я кое-как пытался за ним угнаться, но мои суставы уже начали разрушаться, поэтому после тяжелых физических нагрузок вроде бега или баскетбола у меня начинало ломить все тело, и я не мог разогнуться. А велотренажеры никак не должны были отразиться на суставах – как раз то, что доктор прописал.

Я не могу точно сказать, почему я сопротивлялся. Мне казалось, что грузный парень, дрыгающий ногами на велосипеде, – не очень приятная картина. У меня плохо с координацией, поэтому меня не воодушевляли групповые тренировки, где на меня будут пялиться другие люди. А еще я не верил, что такая нагрузка будет достаточной, чтобы похудеть и улучшить физическую форму. В школьные годы я не расставался с велосипедом, поэтому думал, что велотренажер – это «как на велосипеде прокатиться», легко и просто.

Я согласился пойти на сайклинг, зная, как приятно будет доказать Престону, что он не прав. Как-то раз после работы я зашел в зал и занял велотренажер в углу, как можно дальше от посторонних глаз.

Инструктор был невысокий, худой как щепка парень с жилистыми мускулами, упакованными в спортивный костюм с велосипедной гонки «Тур де Франс». Он подошел ко мне и пожал руку.

– Здравствуйте, меня зовут Шон. У вас есть вода и полотенце? Они вам пригодятся.

– Думаю, обойдусь, – сказал я, уверенный в том, что даже не вспотею. – Но все равно спасибо.

Он помог мне отрегулировать велосипед – наверное, весь мой вид говорил: «Я понятия не имею, что я здесь делаю».

Потом Шон сел на свой велосипед и включил музыку – ритм-энд-блюз с тяжелым битом, чтобы мы занимались в темпе.

– Когда вы крутите педали, есть только вы и велосипед, – наставлял он группу. – Не важно, чем занимаются остальные. Крутите педали в такт музыке, выбирая подходящий вам уровень нагрузки. Если песня быстрая, вы крутите педали интенсивно, поэтому сопротивление низкое. Если песня медленная, его нужно увеличить, чтобы поддерживать высокую нагрузку. Но следить за ее уровнем должны вы сами, никто не собирается делать это за вас.

Шон начал тренировку. Он говорил, когда нам нужно увеличивать нагрузку, а когда – скорость. Прошло всего несколько минут, а мое сердце колотилось так, будто было готово выпрыгнуть из груди, по рукам и лицу стекали капли пота. Где-то на середине тренировки я уже не обращал внимания, когда Шон говорил, что нужно увеличить нагрузку. Я едва успевал крутить педали в нужном ритме, отчаянно глотая легкими воздух, которого все равно не хватало.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Эми Ньюмарк читать все книги автора по порядку

Эми Ньюмарк - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres] отзывы


Отзывы читателей о книге Куриный бульон для души. Мы сильнее наших страхов [101 история о людях, которые рискнули ради мечты] [litres], автор: Эми Ньюмарк. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x