Ибен Диссинг Сандал - Датские дети. Воспитание в стиле хюгге

Выходит, когда мы не даем детям вдоволь играть, мы лишаем их умения регулировать стресс? Судя по количеству диагностируемых тревожных расстройств и депрессий в нашем обществе, мы, очевидно, что-то упускаем. Люди с тревожными расстройствами чаще всего говорят, что боятся утратить контроль над своими эмоциями. Возникает вопрос: если мы отойдем в сторонку и дадим своим детям спокойно играть, поможет ли им это вырасти более счастливыми и стрессоустойчивыми? Нам кажется, что да.

В ходе пилотного исследования, проведенного среди детей дошкольного возраста в одном центре детского развития в штате Массачусетс, ученые решили выяснить, существует ли положительная корреляция между любовью к игре и стрессоустойчивостью у малышей. Используя тест на игру и анкету для оценки сопротивляемости стрессам, исследователи изучили связь между этими двумя параметрами и обнаружили между ними прямую зависимость. Чем больше дети играли, то есть чем больше социальных навыков приобретали и чем чаще оказывались вовлечены в социальный/игровой контекст, тем лучше они справлялись со стрессом. Исследователи сделали вывод, что игра напрямую повлияла на развитие у них навыков адаптации.

Еще одно исследование, проведенное профессором реабилитационной терапии Луизой Хесс и ее коллегами из Института здравоохранения в Пало-Альто (Калифорния), было направлено на изучение связи между игрой и стрессоустойчивостью среди мальчиков-подростков. Среди участников исследования были как подростки без проблем в развитии, так и те, которые испытывали эмоциональные трудности. Как и первый эксперимент, это исследование показало прямую зависимость между первым и вторым. Ученые заключили, что игру можно использовать как инструмент для повышения стрессоустойчивости, в частности умения адаптироваться и более гибко подходить к проблемам и задачам.

В этом есть логика. Посмотрите, как играют дети: качаются на качелях, лазают по деревьям, прыгают с высоты. Они проверяют себя в опасных ситуациях, и только они сами знают, как дозировать опасность и как с ней справиться. Но, что самое важное, они чувствуют, что контролируют свою дозу стресса, а значит, и всю свою жизнь. Они совершенно сознательно оказываются в рискованных ситуациях: скачут по ветвям, свешиваются с деревьев, делают все, чтобы приземлиться было как можно труднее. Так они узнают страх и учатся с ним бороться. То же самое происходит и в игровых стычках собак, про которые мы говорили раньше. Животные играют роль то нападающего, то жертвы, чтобы прочувствовать эмоции обеих сторон.

Для детей социальные ситуации тоже связаны со стрессом. Социальные игры могут приводить как к конфликтам, так и к сотрудничеству. Страх и злость – это всего лишь эмоции, с которыми ребенок должен научиться справляться, если хочет продолжать играть. В игре невозможно перехвалить кого-то. Ее правила постоянно обсуждаются и меняются, а игроки всегда следят за эмоциональным состоянием своих товарищей, ведь тот, кого игра расстраивает, может выйти из нее, а если так поступят слишком много игроков, игра закончится. Так как детям хочется играть друг с другом, им приходится учиться сотрудничать с другими детьми как с равными себе. А это умение поможет им быть счастливее во взрослой жизни.

Игра занимает центральное место в датском представлении о детстве. Во многих местных школах есть программы, предлагающие ученикам всех возрастов обучение через спорт, упражнения и игру. Например, игра Patrol («Патруль») ориентирована на младшеклассников, а учащиеся старших классов помогают ее проводить. В рамках игры ученики выполняют различные задания (играют в прятки, в пожарных или в домашних животных), к которым постепенно присоединяются даже самые застенчивые и одинокие дети. Подобные веселые игры, требующие воображения и вовлекающие детей всех возрастов, позволяют детям испытать себя так, как им бы не удалось в присутствии родителей или учителей. Кроме того, они помогают снизить уровень жестокого отношения сверстников друг к другу, развивают социальные навыки и учат детей контролировать свое поведение.

Практически все слышали о конструкторе Lego и хоть раз в жизни играли с его разноцветными кубиками. Lego называют самой популярной игрушкой в истории, а в начале 2000-х годов журнал Fortune присвоил ему титул «игрушки века». Изначально Lego делали из дерева, но концепция строительства из базовых элементов присутствовала в нем всегда. Как и принцип зоны ближайшего развития, Lego работает для всех возрастов. Когда ребенок готов сделать шаг вперед к более сложным конструкциям, его ожидают новые наборы Lego . Это великолепный конструктор для игры с ребенком, мягко подталкивающий его к развитию новых навыков. В Lego ребенок может играть один или с друзьями, и дети во всем мире ежедневно тратят на это множество часов.

Мало кто знает, что Lego создали в Дании. В 1932 году датский плотник вырезал первые кубики в своей мастерской и назвал игру сокращением от слова leggodt – «играй хорошо». Уже тогда в стране была распространена идея о свободной игре с использованием собственного воображения.

Еще один крупный мировой поставщик товаров для детей – датская компания Kompan . Она создает детские игровые площадки, которые уже получили несколько дизайнерских премий за свою простоту, качество и функциональность. Компания называет своей целью поддержку игры как важного элемента обучения детей. Свою первую площадку они разработали более 40 лет назад совершенно случайно, когда в жилом квартале установили яркую арт-инсталляцию одного молодого датского художника и он заметил, что в ней с удовольствием играют дети.

Сегодня компания Kompan – ведущий мировой производитель детских игровых площадок. Таким образом, страна с населением всего в 5 миллионов человек помогает детям всего мира играть и дома, и на улице.

Когда в следующий раз вы увидите, как ваши дети висят на ветвях деревьев, прыгают по камням или в шутку дерутся с друзьями, и вам захочется их остановить, вспомните, что таким образом они проверяют себя, чтобы узнать, сколько стресса они могут выдержать. Когда ваши дети окажутся в одной компании с непослушными или агрессивными сверстниками и вам захочется их защитить, вспомните, что в игре они учатся самоконтролю и общению с теми, кто на них не похож. Это их способ испытать свои способности и научиться адаптироваться. Чем больше они играют, тем более стрессоустойчивыми и социально приспособленными они вырастут. Это естественный процесс. Умение leggodt , то есть играть хорошо, – это фундамент их будущего счастья.