Сенна Геммур - Держись от меня подальше! Как перестать притягивать плохих парней и построить счастливые отношения

Твои чувства отражаются на твоей внешности. Когда я однажды была очень расстроена и подавлена, это можно было заметить по моей коже. Я пыталась скрыть это с помощью самых дорогих кремов и толстого слоя косметики, но больше не могла смотреть на себя в зеркало. Из-за того, что мне было грустно, я не пошла к врачу. Думала, что это не имеет значения, я и так страшная. Мои друзья заставили меня все-таки пойти к дерматологу. Он сделал анализ крови, и выяснилось, что у меня акне. Мне тогда выписали кучу лекарств.

Избавиться от акне мне удалось не сразу. Но постепенно моя кожа становилась более здоровой, а это повышало самооценку. Мне больше не нужно было наносить тонны косметики. Я перестала есть некоторые продукты и снова завела свой жизненный моторчик. Вернулась мотивация, мне снова стало интересно жить, уже без этих постоянных спазмов в животе.

То, что в твоих глазах маленький нос выглядит привлекательнее, не делает его всеобщим идеалом красоты.

Иногда в Instagram я представляю косметические продукты, которые мне самой очень нравятся. Многие женщины пишут потом: « Сенна, у меня такая плохая кожа, я надеюсь, эти средства мне помогут». Я всегда отвечаю: « Нет, они не помогут. Крем сделает свое дело и придаст отличный оттенок, но качество кожи от этого не улучшится. Тут тебе поможет только дерматолог». Все остальное даст только внешний эффект.

Это как с прыщами. Есть внутренние прыщи, которые не видны, но ужасно болят. Если у тебя выскочит такой, от него не избавиться с помощью зубной пасты. Если станешь его давить, то останется шрам. Такие прыщи нужно лечить изнутри. Перестань есть молочные продукты или продукты, содержащие сою, – там тоже есть что-то, что негативно влияет на кожу. Что-то не нравится твоему телу. Возможно, это твой бывший парень. От козлов тоже бывают прыщи. Выясни, что это, и ты увидишь – прыщи больше не вернутся.

Я старалась понять, что для меня хорошо, а что нет. Шаг за шагом навела порядок в своей жизни, попрощалась с плохими людьми, завела новых знакомых, которые позитивно смотрели на жизнь. Потом попыталась освежить свою квартиру. Раньше она была обставлена в очень мрачных тонах. Я все выбросила и раздарила мебель малоимущим людям, пожертвовала вещи беженцам и женским кризисным центрам. Я совершила хороший поступок – для других и для себя. И после этого обставила свою квартиру по-новому, чтобы она стала очень светлой.

Так я научилась находить собственный баланс. Ты тоже это сможешь! Не нужно есть пять плиток шоколада, хватит и одной. Если потом все-таки тебя одолевает жуткий голод – съешь банан. В банане содержится фруктоза, которая медленнее усваивается, более здорова и дольше остается в крови, чем простой сахар. Научи свое тело жить более качественно.

Твое внутреннее состояние отражается на твоей внешности. Если ты расстроена или недовольна, это заметно. Если ты болеешь, это тоже заметно.

Представь, что твое тело – это дом твоей мечты. Ты можешь отремонтировать его не только снаружи. Начни с внутренней отделки: позаботься о своем здоровье. Затем займись новой обстановкой. Покрась стены, купи новую мебель и так далее. И только в конце дело дойдет до фасада. По-другому это не работает. Красота сияет изнутри!

Есть люди, которые оценивают меня только по внешнему виду, и они считают меня мерзкой, потому что я кажусь им высокомерной. Люди, которые знают меня изнутри, говорят: « Она прекрасна ». Я с удивлением наблюдаю это в моем комьюнити, где пишут: « Сенна, ты красивая женщина, но в первую очередь ты прекрасна изнутри!» И это для меня самый лучший комплимент.

У меня нет проблем с пластическими операциями. Некоторые операции я нахожу вполне нормальными – если женщина не теряет при этом своего очарования и шарма. Глядя на меня, все предполагают, что у меня были операции, но их не было.

Хотя в детстве меня всегда дразнили. « У тебя странный нос», – говорили другие дети. На что я возражала: « Ну и что? Этот нос может унюхать золото!» И все сразу замолкали. Даже во времена, когда я была в группе Monrose, на меня обрушивалось много критики. Просто потому, что я была другая. К счастью, тогда я уже достигла возраста, когда меня это не задевало. У меня было достаточно возможностей, я могла бы себе в любое время позволить операцию, но этого никогда не делала.

Люди могут быть очень злы. Иногда очень больно слышать обидные замечания, но – пошли они все к черту !

Кроме того, уже в 25 ты становишься «мамочкой» (с детьми или без). Когда я выкладываю свои фото в купальнике, то получаю в ответ: « Для 38 лет у нее классное тело ». Это претендует на статус комплимента, но вовсе им не является. Люди, 38 лет – это вообще не возраст! Если бы мы умирали в 38, то это бы означало – она умерла та-а-акой молодой. Если ты продолжаешь жить в свои 38 лет, то тебя «убьют» мерзкие комментарии в Instagram.

Нам, женщинам, все время ставят в вину, что мы стареем. Кругом одни предрассудки. Хотелось бы видеть побольше людей, которые говорят, что стареть – это совершенно нормально. Обвисает грудь – да, ну и что? На бедрах целлюлит – да, ну и что? Это может случиться в любом возрасте.

К счастью, в моей жизни всегда были люди, которые находили меня красивой именно потому, что я несовершенна. И я себе нравлюсь! То, что в твоих глазах маленький нос выглядит привлекательнее, не делает его всеобщим идеалом красоты. Посмотри на самых известных красавиц мира – Клеопатру или Нефертити – что у них были за носы! И теперь обрати внимание на некоторых голливудских див, как они выглядят после ринопластики. Ужасно! Дженнифер Грей, актриса из «Грязных танцев», не получила ни одной роли после своей пластической операции на носу. Ведь нос был ее отличительной особенностью!

Есть женщины, у которых после кормления меняется форма груди. Если они хотят первоначальный вариант – это совершенно нормально. Но если ты делаешь себе грудь огромного размера, от тяжести которой болит спина, это вредит твоему телу. Или если у тебя слишком большой для твоего лица нос, который мешает жить, и ты меняешь его на нос, который подходит к твоему лицу, но не на курносый, – это может сделать тебя счастливее. Все должно тебе идти, но не не наносить при этом вред телу!

Если у тебя много морщин и в 40 ты решилась на уколы ботокса – это тоже нормально. Но если ты обкалываешь все свое лицо так, что не остается никакой мимики и твои дети тебя пугаются, то это уже ненормально. Тебе нужно понять, где проходит эта тонкая грань. Так же, как и в сексе, в еде и в расходах.

Никогда не решайся на операцию из-за чужого мнения или под давлением! Идеалы красоты так быстро меняются. Возможно, завтра большие носы снова будут в моде. И что тогда?