София Фасснахт - Уверенность в себе – это секси [как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса]

Обесценивание своей собственной личности также обычное явление: «Ну, ты можешь носить это. Но я со своей неправильной фигурой и жирным животом такое не могу себе позволить надеть». Частенько мы ведем себя жестоко по отношению к себе, такую жестокость мы бы никогда не позволили себе проявить по отношению к другим. Но есть люди, сильно критикующие других, и их критика может перерастать в настоящую травлю. В наше время распространена кибертравля. То, что называют троллингом в интернете, является особенно коварным способом заклевать другого человека. Высказываясь анонимно и будучи уверенными, что они не понесут ни малейшей ответственности за свои слова, многие люди позволяют себе низко и бесчеловечно оскорблять других.

Кажется, что человек, которого оскорбляют, не существует. Во всяком случае, так ощущается, когда сидишь перед экраном компьютера. Страдания того, кому адресованы оскорбления, не видны, как и муки адресата.

Верене часто приходилось бороться с травлей и бодишеймингом. В первый раз ее начали травить в школе, позже – в сети, и это продолжается по сей день. Тот, кому часто говорят, что он не такой, как все, или его просто оскорбляют, страдает еще многие годы от психологических травм.

К сожалению, многие жертвы буллинга (и других форм психологического насилия) ставят на себе крест и теряют интерес к жизни вследствие долго не заживающих душевных шрамов. В какой-то момент Верена сказала себе: «Хватит!» Она твердо решила слушать только тех людей, которые общаются с ней уважительно и добры по отношению к ней, и по возможности дистанцироваться от тех, кто хочет ранить ее, а не выступить с конструктивной критикой.

Верена:

«В своей жизни я подвергалась многочисленным бодишейминг-атакам. Вы не представляете, каких усилий мне стоило загрузить свою самую первую фотографию в бикини в Instagram два с половиной года назад. И мои опасения были не напрасны. Почти сразу мой аккаунт взорвался первыми оскорблениями. Я бы даже назвала это бодишеймингом высшей пробы. Хотите примеры?

«Посмотри на себя, ты же жирная свиноматка. Что это за громила? Я бы никогда не выходила из дома в таком виде».

Вплоть до настоящего момента у меня не было ни единого дня, когда бы я не получала оскорбления относительно моей внешности в комментариях под фотографиями в Instagram и Facebook.

Самое печальное для меня – это то, что большинство комментариев подобного рода исходят от других женщин. Они смеются надо мной или репостят мои фотографии своим подругам, прикрепляя к ним улыбающиеся смайлы. Например, когда статья обо мне или моя фотография появляются в Facebook, конечно, я читаю комментарии под ними. Вспоминаю статью обо мне и другом блогере – модели plus-size в онлайн-журнале Promiflash. С Бонни Стрэндж мы появились в видеоколонке. И сейчас я думаю, это был самый ужасный опыт, который мне пришлось пережить. Меня называли там великаншей (да, снова) и жирным голумом, имея в виду монстра из фильма «Властелин колец». По мнению других, мы должны были стыдиться своей внешности и надеть пакет на голову. В другой статье обо мне в комментариях зашла речь о моем здоровье. Если ты толстый, то автоматически становишься объектом дискуссий. Речь зашла о том, что я определенно больна, должно быть, у меня диабет и проблемы с суставами. Некоторые писали, что меня всегда с собой в кармане должна быть медицинская страховка, так как лечить «жирных людей» невероятно дорого.

Я и сама знаю, что толстая, и, конечно, могу предположить, что у меня может развиться диабет. Так же как развиваются болезни у тех людей, кто пьет, курит, ест мясо или работает. Мои анализы в полном порядке, и иногда мне хочется отправить фотографию своих анализов людям, которые приписывают мне болезни.

По большей части я не беспокоюсь о таких комментариях. Прежде всего из-за того, что ориентируюсь на множество других положительных комментариев и на людей, которые меня любят. Если же пытаюсь оправдываться онлайн, то впоследствии только злюсь из-за потраченных впустую усилий. Я знаю, что являюсь своего рода «проекционной поверхностью», отражателем для этих людей и их проблем. Поэтому отношусь к ним как к не совсем реальным, а просто троллям. Но, конечно, если бы передо мной стояли 40 человек и ругали меня, я бы, скорее всего, расплакалась. Безусловно, под грузом атак внутри тебя что-то ломается. Несмотря на это, если бы я могла этим людям что-то сказать, то ответила бы, что считаю их ограниченную картину мира очень жалкой.

Недавно я слушала радиопередачу, в которой руководитель мюнхенского агентства раскрыл свое унизительное мнение о полных людях. Он бы никогда не взял к себе на работу женщину с размером одежды XXL, потому что тогда все клиенты разбежались бы от него. Я сидела в недоумении перед радио и задавалась вопросом, до каких пор люди будут держать в своей голове изображение «толстой неопрятной женщины» и насколько на самом деле высоко число случаев дискриминации из-за неподходящей внешности при поиске работы. Я хотела сказать гостю в студии радиопередачи: «Да это ты свинья. Толстые женщины прекрасно умеют ухаживать за собой, стильно одеваться и кое-что соображают».

Я не позволю ни себя, ни кого-то другого загнать в образ толстушки в мешковатой одежде с низкой самооценкой.

Мне не нравится, когда люди думают, что это нормально – постоянно комментировать мое тело и превращать его в проекционную поверхность для своих разочарований и недалеких умов. Это мое тело, и я показываю его как захочу, когда захочу и так часто, как я хочу. У каждой женщины должна появиться возможность не получать постоянно комментарии с оценкой ее собственной внешности. Я такая же уверенная в себе девушка, как и все стройные женщины. Я считаю себя привлекательной и умной. Даже с размером одежды XXL я могу на высшем уровне представлять любую фирму. Если вы оцениваете профессиональные качества женщины по размеру ее задницы, то я сомневаюсь в размере вашего ума».

Ранят ли окружающие обидными словами, переживает ли человек социальную отчужденность или становится объектом для насмешек – издевательства всегда жестоки, особенно когда начинаются в детстве. Потому что последствия душевного стресса часто проникают во взрослую жизнь и в худшем случае могут привести к серьезным психическим заболеваниям. Все хотят быть частью коллектива. А для детей, как мы уже несколько раз подчеркивали, это особенно важно. В исследовании ученых Тимоти Сингхана и Жана-Батиста Пинго, чьи выводы были опубликованы в профессиональном журнале JAMA Psychiatry, доказывается, сколько переживаний приносит детям социальное отчуждение. Оба исследователя из Университетского колледжа Лондона пообщались с 11 000 детей в возрасте от 11 до 16 лет, изучив при этом их физическое и психологическое состояние. Результаты исследования показали, что дети, которые были жертвами издевательств в возрасте 11 лет, в последующие годы в возрастающей степени страдали от страхов, импульсивности, депрессии и дефицита внимания. Эти дети росли непослушными. Тем не менее это не означает, что любой познавший издевательства других будет страдать на протяжении всей своей жизни. Итак, согласно этому исследованию, среда, гены и конфликтные переживания в собственной семье также играют большую роль при преодолении эффекта от травли. Дети, чья уязвимость распознается на ранней стадии и чью устойчивость укрепляют в семье, часто страдают в наименьшей степени от издевательств.