Кей Петерсон - Век живи – век учись [litres]

К примеру, Ланс, бухгалтер, предпочитает Анализирующий стиль. Большую часть дня он сидит за столом перед компьютером и прорабатывает цифры из клиентских отчетов. Обратив внимание на собственное тело, Ланс нашел несколько излюбленных поз, в которых он и проводит 80 % дня. Он сидит на стуле, глядя перед собой; как правило, правая нога лежит на левой, а руки расположены на столе так, чтобы было удобно печатать. Нижняя часть спины зажата и чаще всего прямая; нередко Ланс чувствует напряжение в плечевом поясе после того, как посидит некоторое время неподвижно. Смотрит он исключительно в монитор; дышит неглубоко и преимущественно верхней частью груди. Как минимум три раза в неделю Ланс выходит на беговую дорожку, причем с удовольствием; во время бега ритмично повторяет одни и те же движения. Ланс редко наклоняется в стороны или сгибает поясницу. Он начинает понимать, что давно уже забыл о спонтанных движениях – вроде тех, которые совершают играющие дети. Как и большинство взрослых, Ланс проводит массу времени за одними и теми же занятиями, поэтому его физический функционал по большей части привычный, повторяющийся. Вполне возможно, при более детальном анализе выяснится, что он делает всего десяток движений – в отличие от детей, на счету которых сотни физических действий.

Ваша гибкость, и в обучении, и в жизни, может проявляться в том, как вы движетесь. Как считаете, вы, скорее, расслабленны и свободны или напряжены и контролируете каждое движение? Привыкли скрещивать конечности, сужая пространство, которое занимает ваше тело, или широко расправляете плечи и размахиваете руками? Разобравшись, какие движения, позы, жесты предпочитаете, насколько напряжены, как дышите, вы сможете изменить свое мировосприятие и воздействие на других.

Чтобы понять эту тему, понаблюдайте за другими и сравните их привычные движения с вашими. Экспериментируя с разными стилями поведения и движения, старайтесь заметить, какие кажутся вам комфортными, а какие совсем неудобны. Работая над повышением пластичности тела и приучаясь двигаться иначе, по-разному, вы учитесь и более гибко подходить к жизни в целом. Более подробно о том, как стили обучения проявляются в движениях, читайте в приложении Б.

Определите, что вы хотели бы изменить в себе и что критически важно для достижения успеха; это может быть совсем небольшое качество, но пусть оно будет единственное. Сформулируйте по-настоящему мотивирующую задачу, выполнение которой поможет добиться необходимых изменений. К примеру, можно поставить себе цель освоить какой-то навык или приобрести некое свойство. Скажем, научиться более вдумчиво строить и развивать отношения, или находить более практичные решения проблем, или освоить аналитический подход. Вам пока не удается достичь этого либо из-за сильных, либо из-за слабых сторон привычного стиля обучения. Для повышения гибкости придется овладеть незнакомым методом – и это может стать первым шагом на пути к освоению всех девяти. Если почувствуете, что дело застопорилось, постарайтесь понять собственные предпочтения и выйти из зоны комфорта: это позволит увидеть новые возможности и повысить гибкость, развить имеющиеся способности и достичь успеха.

Гибкость подходов к обучению и способность использовать разные стили – наша защита от излишней косности и стремления замкнуться на единственном методе обучения. Чем лучше удается использовать все девять стилей, тем более гибким становится ваше поведение и тем увереннее вы себя чувствуете в меняющихся условиях. Вы лучше подготовитесь к возникающим проблемам, если научитесь реагировать на них по-разному. Более гибкий подход позволит взять под контроль неизбежные перемены, с которыми сталкивается каждый взрослый человек, включая и изменение специализации, о чем пойдет речь в следующей главе.

Работая над повышением гибкости, вы можете заметить, что проще всего осваивать новые стили по очереди. Для начала следуйте таким рекомендациям.

• Выберите один стиль, который хотите освоить.

• Используя описания стилей из приложения Б, определите, какие способности присущи выбранному методу.

• Начните осваивать новый подход, опираясь на модель цикла познания. Обращайте внимание на ощущения и впечатления, находите новые возможности, выявляйте преимущества, рефлексируйте, смотрите на происходящее с разных точек зрения, анализируйте, разрабатывайте план, пробуйте иные типы поведения, обязательно старайтесь получить обратную связь. И начинайте снова. Оценивайте результаты, чтобы определить, насколько вы близки к цели.

• Найдите кого-то, кто сможет поддержать вас в этом. Расскажите, в чем состоит учебная цель, и пусть ваши болельщики регулярно интересуются результатами.

Представьте проблему, которую вы сейчас решаете, или проект, над которым в настоящее время работаете: это может быть и профессиональная, и личная задача, мероприятие, которое предстоит организовать, или новое хобби.

Выполните следующие шаги.

1. Нарисуйте схему цикла познания, включающую все девять этапов, как показано на рис. 3.2.

2. Решите, какой стиль (стили) вы используете в вашем проекте или конкретной ситуации.

3. В каждом сегменте схемы запишите, как именно вы применяете выбранный стиль (стили) в контексте рассматриваемых событий.

4. Используя приведенные ниже вопросы, определите, какие еще подходы можете применить:

• Работаю ли я только согласно тому стилю, который обычно предпочитаю?

• Прохожу ли через все этапы цикла познания? Использую ли я те методы, которые в обычных ситуациях игнорирую, или применяю лишь один привычный стиль (стили)?

• С какими сложностями я сталкиваюсь, пытаясь использовать новые подходы?

• Когда смотрю на ситуацию с точки зрения разных стилей, как меняется мое понимание проекта или ситуации? Удается ли заметить новые факторы или проблемы, требующие внимания?

• Как научиться лучше использовать разные подходы к обучению?

– Какие три вещи начать делать?

– Какие три вещи перестать делать?

– Какие три вещи делать по-другому?

Записывайте результаты своих попыток освоить новые стили. Вот несколько вариантов размышлений.

• Вспомните одну из недавних ситуаций. Используя следующие вопросы, оцените свою способность использовать разные подходы:

– Какие стили для меня особенно комфортны?

– Что я получаю, используя привычные подходы?

– Что я теряю, работая только с этими методами?

– Каких стилей обучения я, судя по всему, избегаю?