Анна Вальгрен - Наши дети спят всю ночь [litres]

Когда режим отладится, вы почувствуете, какая большая от него польза, прежде всего, когда дело касается свободы передвижения. И вряд ли вам захочется что-либо менять.

Разумеется, вы можете путешествовать сколько угодно, только, пожалуйста, не забывайте следовать расписанию! Многие заблуждаются, думая, что если во время путешествия режим идет прахом, то по возвращении домой все само собой наладится. Увы, это не так. В представлении детей это путешествие с тем же успехом может быть переездом на новое место. Возвращение домой будет для них неожиданным сюрпризом, ведь они думали, что вы просто навсегда отправились путешествовать по миру. Так что тщательно придерживайтесь расписания, где бы вы ни находились. И все проблемы обойдут вас стороной.

Активная малышка

Мы с мужем решили, что нашей семимесячной дочке Софии подошло время спать целую ночь. Но дела идут пока неважно. Нам кажется, что она должна быть очень уставшей и хорошо спать ночью, потому, что днем она спит очень мало: полчаса утром и максимум 45 минут днем. Она всегда была очень активным ребенком и продолжает им оставаться.

Ответ

Чем меньше ваша дочь спит днем, тем хуже она будет спать ночью, как бы парадоксально это ни звучало. Нельзя экономить на дневном сне, надеясь, что малышка будет лучше спать ночью. Результатом дневного недосыпания может быть лишь переутомление. В подобных случаях даже взрослым трудно обрести покой.

Кроме того, чрезвычайная активность свойственна абсолютному большинству детей. Они трудятся в поте лица буквально до потери сознания. Они запрограммированы развиваться с невероятной скоростью. Можно подумать, что кто-то стоит над ними с плетью. Так что было бы жестоко не помочь им обрести тот покой, который им жизненно необходим!

Софии нужно спать в общей сложности 14,5 часов в сутки.

Жуткий вой… и его прекращение

Нам очень нужен совет: как помочь нашему семимесячному малышу засыпать спокойно, чувствуя себя в безопасности. Он спит очень плохо. Я нашла Вашу страничку в интернете и прочитала Шпаргалку к курсу «Спать Всю Ночь». Мы действительно приготовились действовать, составили расписание и так далее. И вот что произошло: малыш кричал и кричал, не переставая, и вдруг просто отключился. Иначе говоря, момент выхода из комнаты с приговоркой стал для нас непреодолимым. Малыш жутко кричит и пытается вставать.

Мы действительно хотим научить его засыпать под приговорку, но чаще всего после ее произнесения крик только усиливается. Похоже, что для него приговорка связана с криком, а не со сном. Нас тревожит, что засыпанию предшествуют минимум полчаса крика как днем, так и ночью. Что нам делать?

Ответ

Вы не овладели техникой похлопывания, успокаивающей ребенка и заставляющей его замолчать. Поупражняйтесь друг на друге. Нужно подготовить к Курсу и ваше сознание, чего вы наверняка не сделали. Вся соль заключается в естественно-уверенном виде, дающем понять, что все происходящее – это нечто само собой разумеющееся. Горячо рекомендую прочитать главы Покой, Безопасность и Наслаждение.

Кроме того, вы застряли с приговоркой в комнате,тем самым сделав ее не только бесполезной, но и открывающей дверь для волка! Так что читайте, перечитывайте и упражняйтесь! В Шпаргалке и в Наборе приемов описано, что и почему нужно делать, а также – каково действие приговорки на начальном этапе (а именно: что она вызывает новые вопросы). Там описано также, насколько велика ее важность.

(Продолжение.) Наш мальчик теперь спит непрерывно с семи вечера до половины седьмого утра! Произошли ошеломляющие изменения, просто завораживает то, как хорошо работает приговорка. Если малыш и просыпается ночью, то достаточно просто произнести приговорку, чтобы он тут же вновь заснул.

Единственное, что до сих пор хромает, это спокойные ночные засыпания. Перед сном он всегда немножко плачет, хотя постепенно и с этим становится лучше.

Прекрасно! Берегите достигнутый вами замечательный результат и заучите расписание наизусть! Если взрослые не будут ставить хороший сон ребенка под сомнение, то и ребенок не будет этого делать.

Никогда не пренебрегайте «смехом-на-ночь»! Чем веселее вечер и чем больше малыш смеется перед укладыванием (занимающим не более двух минут), тем ближе он к наслаждению, и тем быстрее все будет получаться. Если вы после всеобщего веселья, не обращая внимания на его короткий срыв, будете просто выходить с неизменно радостной, бодрой приговоркой, то ему вскоре надоест жалеть самого себя… и радостное засыпание покажется ему куда более приятным.

Не забывайте встречать утро фанфарами! Новый день нужно приветствовать с той же радостью, что и сладкую ночь!

(Продолжение и конец.) Идет седьмая ночь с тех пор, как наш сын совершенно перестал просыпаться по ночам. В последние два вечера стало лучше и с укладыванием. Теперь оно занимает около пяти минут, и мы чувствуем огромное облегчение. Если бы Вы знали, как вся наша семья балуется и смеется по вечерам! После этого мы сами полны радости.

Я просто поражена тем, насколько все может быть просто. Теперь мне кажется, что при желании я могу двигать горы.

Огромное спасибо за Вашу помощь и поддержку! Помимо того, что наш малыш научился хорошо спать, мы с мужем почувствовали, что наша уверенность в себе как родителей возросла благодаря совместному успешному решению наших проблем.

Курс

Оливии сейчас шесть месяцев. Вы пишете, что пяти-шестимесячные дети могут/должны спать двенадцать часов по ночам. Нам это кажется совершенно недостижимым. Мы с мужем перепробовали все (как нам казалось), прежде чем я прочитала о курсе «Спать Всю Ночь». Похоже, что это наша последняя соломинка. Нам нужна Ваша помощь!

Ответ

Да уж, в течение пяти-шести месяцев нехватку сна еще можно выдержать. Затем родители начинают валиться с ног, не говоря уже о ребенке. Если это продолжается, то в восемь-девять месяцев наступит всеобщий срыв. Я считаю, что вам нужно, не оглядываясь по сторонам, провести курс «Спать Всю Ночь» по всем правилам. И пусть результат не кажется вам таким уж недостижимым. Ведь маленькая Оливия сделана из того же материала, что и все остальные дети (и взрослые люди), а именно – из плоти и крови. И потребности у нее те же, что и у остального человечества.

(Продолжение.) Мы с мужем настроились перед пятницей, намеченной нами как начало Курса, по-боевому. У нас возник следующий вопрос: речь идет об одной и той же «приговорке» или о разных, например, при напоминании или подтверждении?

Одна и та же приговорка. Разный тон. Сначала как следует потренируйтесь, причем подальше от дома, чтобы не перепугать соседей. Громко и тихо, мягко и решительно, на все лады и с хорошей дыхательной опорой! Приговорка произносится 4, 6 или 8 раз. Когда малышка станет «отвечать», вы почувствуете, есть ли необходимость в дополнительных фразах. Произносите их без остановки и без тени каких-либо вопросов. Перечитайте еще раз Набор приемов!