Марко Пакори - Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

В других случаях ощущается рассеянная боль, которую сложно бывает локализовать: кроме чувства напряжения, она может вызывать тошноту и рвотные позывы. Кроме того, также может ощущаться вздутие живота. Это происходит, когда в брюшную полость попадает воздух или кишечные газы, в этом случае мы испытываем чувство давления.

При так называемой функциональной диспепсии, сильной сократимости желудка, спазмы, напротив, ощущаются сбоку, там, где желудок соединяется с тонким кишечником (первым отделом кишечника).

Однако отнюдь не все висцеральные ощущения являются неприятными: во всяком случае, только не так называемые «бабочки в животе».

Энцо Эмануэле (Enzo Emanuele), психиатр из Университета Павии, обнаружил, что, когда мы влюбляемся, происходит массовое высвобождение фактора роста нервов [33] Фактор роста нервов ( англ . nerve growth factor, NGF) — небольшой секретируемый белок. , чья первоначальная функция состоит в генерировании нервной ткани, вызывающей, на эмоциональном уровне, состояние эйфории; в то же время он повышает активность симпатической нервной системы («зону чрезвычайных ситуаций»), вызывая сокращение гладкой мускулатуры желудка, ощущаемое как дрожание.

Случай из практики.

Несъедобное блюдо

Даже самые привлекательные предложения могут скрывать обман. Именно это случилось с Андреа, 27-летним игроком в покер, принимавшим участие в наиболее престижных турнирах, в которых он продемонстрировал несомненный талант и заработал кругленькую сумму.

Уверенный в собственных силах, он решил принять участие в одном из главных покерных турниров — People’s Poker Tour, который проводится в знаменитом казино в Сан-Марино.

Турнир продолжался много дней в очень напряженном ритме. Одержав победу в предварительных встречах, Андреа воодушевился и уже представлял себя чемпионом. Действительно, казалось, что фортуна была полностью на его стороне, он вышел в финал, где должен был встретиться со сливками общества итальянских покерных полупрофессионалов.

Напряжение нарастало, а вместе с ним росли и ставки в игре, но в решающий вечер молодой человек чувствовал себя в отличной форме, готовым к сражению за чемпионский титул.

Сидя за одним столом с персонажами, казалось, сошедшими с экрана, прямо из фильма «Афера» [34] «Афера» (англ. The Sting) — художественный фильм режиссера Джорджа Роя Хилла, вышедший на экраны в 1973 г. , в темных очках, беретах и с манерами, призванными деморализовать конкурентов, Андреа не испытывал страха, напротив, он посмеивался про себя, наблюдая за всем этим представлением.

Началась партия, при виде серьезности и профессионализма других претендентов на титул Андреа поумерил свой пыл.

Первые раунды, казалось, прошли хорошо: одни он выигрывал, другие — нет, но при этом предпочитал прикидываться простаком.

Один за другим игроки покидали стол, и наконец они остались только вчетвером. Фишки громоздились, как небоскребы, и напряжение становилось осязаемым.

В финальной схватке два игрока отступили, что касается Андреа, то ему, напротив, повезло: покер 10!

Возбужденный необычайной удачей, он собрался отбить ставку противника, но в этот самый момент ощутил спазм в желудке.

Как он мог отказаться с такими картами?

После мгновенного колебания он принял решение.

«Пас» — таково было его решение.

Закончив игру, он отвел в сторону победителя и спросил, что у него было в руке. Тот не хотел «открывать свои карты», однако, видя настойчивость Андреа, в конце концов признался, что у него была «королевская масть» [35] Комбинация «Роял-Флеш» в покере является самой старшей из всех и переводится как «королевская масть». Она включает в себя пять самых старших карт, причем они должны быть одинаковой масти. . Интуиция не подвела молодого человека: он бы непременно проиграл!

Мышечные, или проприоцептивные, ощущения широко представлены в лингвистических метафорах: мы говорим, например, «гнуть спину», имея в виду подчинение чужой воле, власти или могуществу; когда мы ставим кого-нибудь «на колени», это означает чувство превосходства или доминирования над другими; в иных случаях мы говорим, что «парим над землей», чтобы описать состояние счастья, и т. д.

Телесный интеллект помогает нам понять, каким образом эти фразеологизмы отражают наш реальный чувственный опыт.

Именно на основе этих предпосылок психологи Иоханнес Михалак (Johannes Michalak), Катарина Роде (Katharina Rohde) и Николаус Тройе (Nikolaus Troje) хотели выяснить, существует ли эффективная связь между энергией движений ног и памятью о позитивных и негативных эмоциях.

Чтобы проверить свои предположения, они собрали 39 добровольцев, попросив их ходить то вяло, то, напротив, энергично. Все они были одеты в комбинезоны со светоотражателями в местах суставов ног, позволявшими видеокамере измерять скорость движения, посылая полученные данные напрямую в компьютер для дальнейшей обработки.

В то время как участники эксперимента ходили, они должны были прослушать названия сорока черт личности и впоследствии отметить, какие из них показались им знакомыми.

Затем их оставили ходить еще 8 минут, все время поддерживая установленную скорость. Наконец, их попросили вспомнить как можно больше слов из тех, что они услышали.

В результате оказалось, что те из них, кто ходил быстро, запомнили прежде всего названия позитивных качеств, в то время как те, кто ходил вяло, вспоминали в основном неприятные личностные качества.

В похожем эксперименте того же Михалака, проведенном совместно с его коллегами Юдит Мишнат (Judith Mischnat) и Тобиасом Тейсманном (Tobias Teismann), приняли участие 30 человек, лечившихся от депрессии.

Участников попросили сеть перед монитором, на котором появлялись слова, выражавшие позитивные или негативные эмоции. Добровольцы должны были глядеть на них и представлять себя самих в соответствующем состоянии духа: половина из них должна была выполнять это задание согнувшись, в то время как остальные должны были держать спину прямо.

Затем участникам был предложен тест на запоминание слов, увиденных ими на мониторе. В результате оказалось, что те из них, кто сидел согнувшись, лучше всего запомнили грустные слова, а те, кто сидел, расправив плечи, напротив, запомнили прежде всего позитивные термины.

Эти эксперименты, в ходе которых участники двигались определенным образом, показали, насколько ощущения могут влиять на их мышление и настроение.

Случай из практики.

Прогулка в облаках

Возможность снять груз с души приносит огромное, иногда буквальное облегчение, как это произошло с Энрико, 30-летним мужчиной, у которого не все складывалось наилучшим образом: его уволили из фирмы, где он проработал десять лет, он не мог найти новую работу и из-за бюрократических проволочек не мог даже получить пособие по безработице.