Мануш Зомороди - Разреши себе скучать [Неожиданный источник продуктивности и новых идей] [litres]

Линда Хенкель, профессор психологии Фэрфилдского университета, изучила, как фотографирование влияет на переживания и процесс запоминания. Она провела эксперимент, отправив группу студентов на экскурсию в университетский художественный музей. Молодых людей попросили фотографировать объекты, о которых рассказывал экскурсовод, и просто разглядывать другие экспонаты. На следующий день Хенкель пригласила студентов в свою исследовательскую лабораторию, чтобы протестировать их воспоминания об увиденном во время экскурсии. Во время рассказа студентам называли ту или иную работу, им задавали уточняющие вопросы по конкретным визуальным деталям.

Результаты оказались предельно ясными: студенты запомнили меньшую часть объектов из числа тех, что сфотографировали. Кроме того, они не могли вспомнить их специфические детали. В случае же с экспонатами, которые они просто рассматривали, все получилось наоборот. «Фотографируя объект, вы полагаетесь на камеру, рассчитывая, что она запомнит его вместо вас, – объясняет Хенкель. – Вы как будто говорите: “Ладно, об этом можно больше не беспокоиться. Камера ухватила суть”. Вы не включаете анализ и эмоции, которые помогают запомнить пережитый опыт, отдавая этот процесс на откуп камере».

Одним словом, если последняя фиксирует момент, ваш мозг этого не делает. Хенкель придумала пугающий термин для этого явления. Она называет его эффектом обесценивания фотографирования.

Хорошо, допустим, вы бы запомнили момент лучше, если бы полностью погрузились в настоящее, подмечая каждую деталь, как истинный мастер дзен. Но разве фотографии не для того и нужны, чтобы освежать нашу некрепкую память? Хенкель не спорит с общепринятым суждением о том, что передача функции памяти цифровым устройствам имеет целью освободить мозг для выполнения других когнитивных задач. Она видит проблему в том, что мы все время переключаем внимание с одного на другое. Ладно бы мы прибегали к аутсорсингу некоторых функций для того, чтобы самим сосредоточиться на более важных задачах. Но вместо этого «мы несемся вперед в постоянном ожидании, что же будет дальше, дальше, дальше, и не успеваем прочувствовать происходящее здесь и сейчас».

Тем не менее Хенкель и ее ассистентка Кейтлин Паризи провели еще один эксперимент с целью выяснить, что происходит с памятью, когда люди обращаются к фотографиям, напоминающим о пережитом опыте или каком-то объекте. (Хотя в действительности, как справедливо замечает Хенкель, «мы настолько заняты фотографированием, что впоследствии даже не просматриваем сделанные снимки, потому что их скапливаются сотни, если не тысячи». Кто из нас не загружал на Dropbox кучу фотографий с выпускного вечера или из поездки, обещая себе составить альбом, – и навсегда забывал о своем намерении?)

На этот раз во время экскурсии по музею студентов просили сделать два вида фотографий: собственно экспонатов и самих ребят рядом с экспонатами. Затем участникам предложили взглянуть на фотографии и рассказать, что они запомнили. «Оказывается, воспоминания о пережитом опыте меняются в зависимости от того, присутствуете вы на фотографии или нет», – утверждает Хенкель. Оказалось, что, находясь в кадре, вы как будто становитесь наблюдателем и смотрите на себя со стороны, опосредованно воспринимая пережитый опыт. Если же вас нет на фотографии, вы возвращаетесь в позицию первого лица и заново переживаете опыт, глядя на него собственными глазами.

Как фотографирование влияет на наше восприятие самих себя и фотографируемых объектов – все еще тайна за семью печатями. Но результаты проведенных экспериментов убедили Хенкель в одном: «Камеры, при всей их навороченности, не могут сравниться с тем, на что способен мозг, получая сигналы от глаз и ушей. Камеры – это, безусловно, упрощенная версия человеческой системы обработки информации».

Вам невыносима мысль о том, что жесткий диск вашего компьютера до отказа забит фотографиями? Эксперименты Хенкель показали, что существует способ фотографирования, при котором съемка не разрушает воспоминания. Вернемся к экскурсии по художественному музею. «Когда участники фотографировали крупным планом определенную часть объекта, это никак не влияло на последующее распознавание и попытки вспомнить те или иные детали. И, по сути, воспоминания о деталях, которые не были увеличены, были такими же сильными, как и воспоминания о деталях, снятых крупным планом, – отмечает профессор Хенкель. – Иными словами, внимание к деталям и когнитивные процессы, запущенные сфокусированной съемкой, могут устранить эффект обесценения фотографирования». Я верю науке, да и к тому же крупные планы пальцев ног, носов и мазков кисти наверняка оживят вашу страничку в Instagram.

Ваша задача: смотреть на мир своими глазами, а не глазами камеры. Никаких фотографий сегодня! Ни обеденного меню, ни ваших детей, ни коллег за соседним столом, ни красивого заката. Сообщения с вложением картинок тоже исключены. Кошачьи фото под запретом. Инстаграмеры, вам придется туго. Снэпчатеры, мужайтесь! Все будет хорошо. Обещаю.

Те из вас, кто, как моя мама, делает одну фотографию в месяц, сочтет это испытание пустяковым. Но не обольщайтесь! Ваша пытка впереди. Этот вызов сложнее, чем вы думаете. Так же, как после дня отказа от телефона в дороге, по итогам этого испытания многие участники с удивлением обнаружили, что, оказывается, они фотографировали чаще (и более бездумно), чем себе представляли. В любом случае ваши жертвы не напрасны. «Конечно, мир жаждет увидеть моих очаровательных внуков и великолепных детей, – написала нам Бет из Индианы. – И все же для меня это были 24 часа свободы!»

Хотя в проекте «Разреши себе скучать» не определяют победителей, если бы все-таки существовал приз за «день без фотографий», его стоило бы присудить Ванессе Джин Геральд, чья зеленая «субару» выкатилась с шоссе, угодив в заснеженную канаву, по дороге с работы домой. Двухчасовое пребывание на морозе в ожидании эвакуатора не поколебало ее решимость выдержать испытание! «Я сделала необходимые звонки в экстренные службы, отправила несколько сообщений родным, чтобы не волновались за меня, и стала ждать. Что и говорить, меня так и подмывало сфотографировать мою машину в канаве, в снегу, и выложить в Instagram. Или заснять мигающие красно-синие огни автомобиля шерифа, прорезавшие сумерки, в которые превратился день за два часа, вырванные из жизни, – классный получился бы снимок! Но, помня об испытании, я успокоилась, достала блокнот и взялась сочинять историю о том, как грандиозные планы иногда заканчиваются придорожной канавой». [Воображаемое фото зеленой «субару» в заснеженном кювете прилагается.]