Такаси Цукияма - Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Сейчас интернет у нас часто выступает в роли такой «жены-всезнайки».

Например, если спросить у японца, чем знаменита Ги фу [6] Одна из префектур в Японии. – Прим. пер. , он вряд ли сразу же ответит, если только сам не родом оттуда. Но если он представит себе пейзаж Гифу, вспомнит, что там есть горы, деревья, то цепочка мыслей выведет его к ответу. Он может рассуждать примерно так: «Там есть Музей Хида-но Такуми [7] Музей плотницкого дела. – Прим. пер. . Да, в Гифу занимаются деревообработкой. Еще там есть река Нагара, а на ней – мост Укай [8] Способ ловли рыбы, при которой используют бакланов. – Прим. пер. . Кстати, туда ездят попробовать блюда из рыбы аю…».

Согласитесь, ведь теперь, с появлением интернета, мы почти разучились выстраивать цепочку мыслей, чтобы что-то вспомнить или догадаться и прийти к ответу. Ведь чтобы ответить на вопрос, чем знаменита Гифу, мы могли бы просто набрать в поисковике эту фразу и тут же получить ответ.

Личную информацию о других (например, номера телефонов) нам тоже не надо запоминать: все есть в мобильном телефоне. Мы можем загрузить туда информацию обо всех значимых событиях: днях рождения, встречах, важных датах, планах на неделю – и посмотреть ее, как только захотим. Если случайно все эти данные потеряются, мы их вряд ли сможем вспомнить. Конечно, и раньше мы записывали информацию на внешние носители (в блокноты, записные книжки), и она хранилась где-то еще, вне нашего мозга. Но тогда ситуация была не такой критичной, потому что надо было каждый раз все записывать от руки, а потом еще и тратить какие-то усилия на поиски. Думаю, тогда каждый знал много телефонных номеров наизусть. Я по себе помню, что знал.

В современном мире телефоны стали для нас такими «женами-всезнайками», но если полностью на них положиться, то память так или иначе будет страдать.

Здесь я хочу сделать небольшое отступление от темы. Работая с пациентами, я заметил, что в последнее время молодые люди вкладывают иной смысл в слово «знать». Вообще, слово «знать» означает понимать предмет и уметь рассказать о нем. По крайней мере, когда человек может это сделать, мы скажем о нем, что он что-то «знает». А в последнее время молодые люди склонны говорить «знаю» еще и о тех вещах, которые, как они предполагают, не составит труда сразу найти в интернете.

Недавно на приеме я разговаривал с пациентом 20 лет, семья которого жаловалась на то, что он стал все забывать и не может вести долгие беседы. И у нас состоялся такой диалог:

– Доктор, а вы знаете ту историю? – спросил он в ходе разговора.

– Какую историю? – спросил я.

Я уже писал во второй главе о том, что в лечении пациентов со сниженной активностью лобных долей, часто бывают эффективны долгие беседы на темы, непривычные для больного. Конечно, говорить о совершенно незнакомых для человека вещах не получится. Поэтому я слушаю его рассказ, выбираю из него те факты, о которых, как мне кажется, пациент говорить не привык, и стараюсь сфокусировать его внимание на них. Обычно пациенты начинают медленно, с трудом выстраивая предложения, рассказывать. Но этот молодой человек ответил мне:

– Нет, рассказать я не смогу.

– Сложно?

– Нет, но вы наберите в интернете вот эти слова, – он сказал мне, какие, – и сразу найдете.

На этом его объяснения закончились. Скорее всего, дело было не в том, что он не мог мне рассказать суть истории. Он даже не понимал, зачем это вообще делать, если можно просто сказать, как найти это в интернете. Я считаю, что если человек что-то знает, он может рассказать об этом, пусть и немного. Ответ этого пациента меня немного разочаровал.

Наверное, в мире чатов и электронных писем такие диалоги очень уместны. Я тоже часто стараюсь написать электронное письмо покороче, а в конце приписываю «подробности посмотрите, пожалуйста, здесь» и оставляю ссылки на нужные сайты. То есть я не объясняю сам, а пользуюсь чужими объяснениями. Человек, который получит мое письмо, может сразу ознакомиться со статьей, и мы оба будем понимать, о чем идет речь. Это очень логичный способ обмена информацией, который характерен именно для общения по сети. Но он действенен только в мире интернета. Мой пациент, похоже, перенес эту манеру разговора на общение в реальном мире.

Конечно, это всего лишь мои размышления. Я не собираюсь, зная лишь немного примеров, заявлять применительно ко всем молодым людям, что качество их знаний понизилось. Я хочу сказать, что с появлением интернета знания стали очень легко доступными, но стали ли из-за этого все кругом эрудированными? Вовсе нет. Но что совершенно точно изменилось, так это качество знаний.

Можно сказать, мы все меньше думаем о знаниях как о том, что нужно запоминать, и все чаще – как о том, что можно потреблять в тот момент, как только понадобится. А запоминание информации на себя берет интернет, который служит человечеству своеобразным внешним накопителем информации. Вот такое наступило время.

Может показаться, что это хорошо: теперь, даже если у тебя проблемы с памятью, ты можешь сразу найти всё нужное в интернете. Но это наивное представление. Функции мозга носят иерархический характер. Только при наличии твердой базы человек может выполнять более сложные действия. Если человек умеет считать на калькуляторе, это не значит, что у него развито на высоком уровне математическое мышление. Точно так же и от человека с ослабленной памятью нельзя ожидать, что он будет фонтанировать блестящими идеями и выполнять творческую работу только потому, что может найти в интернете любую нужную ему информацию (если у человека пропала способность к творчеству, есть вероятность, что этому предшествовали проблемы с памятью).

Что же с этим делать? Нужно осознать, что суть знаний изменилась, и действовать в соответствии с этим. Давайте принимать все то полезное, что нам может дать интернет, но не впадать от него в зависимость и стараться восполнять нехватку нагрузки на мозг. Нынешняя эпоха требует от нас подобной самодисциплины. Может быть, такие рассуждения выставляют интернет в плохом свете, но я просто хочу сказать, что им нужно пользоваться с умом и не увлекаться.

На самом деле не увлечься довольно сложно. Интернет в какой-то мере стал для современного общества ловушкой, которая втягивает людей в зависимость. Как я уже упоминал в прошлой главе, если постоянно смотреть в экран монитора, то внимание становится ограниченным. Что же люди с симптомами зависимости от интернета делают, концентрируя всё свое внимание на экране? Они ищут удовольствия для своей эмоциональной системы. Его может доставить не только информация, связанная с увлечениями человека, но и та, которая пригодится для работы. Интернет может легко предоставить все это. К тому же постепенно функции мозга, позволяющие воспринимать всё многообразие информации вокруг, «засыпают». И человек уже может забыть о неприятных делах, которые ждут его в реальности. Если слишком увлечься этим, то эмоциональная система начнет доминировать. Даже если вы начинали «сидеть» в интернете, повинуясь «приказу» когнитивной системы, рациональное действие станет эмоциональным. Это очень простое описание возникновения интернет-зависимости.