Сью Джонсон - Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь [litres]

– Я тебя люблю, – говорит она мужу, – но твой взрывной характер меня пугает и расстраивает. Ты всегда либо взбешен, либо весь в себе. В плане эмоций просто исчезаешь. А стоит мне попытаться сказать, как ты мне нужен, просто слетаешь с катушек. У меня нет выхода.

– Ну вот, я же говорил, – Дуг смотрит на нас обеих с ироничной улыбкой, – она собирается меня бросить. Но я к этому готов. Человек всегда должен быть готов к самому страшному, что может с ним случиться.

Возможно, это отличный девиз для солдата, но едва ли для любящего супруга.

Полин и Дуг пытаются подробно разобраться в своем «Негативном танце». Спираль раскручивается быстрее и сильнее, чем у большинства пар, с которыми мне доводилось работать. Травма придает разрушительному танцу энергичности. Я начинаю понимать, почему включается их паттерн, когда Дуг рассказывает о том, чему научился во Вьетнаме.

– Все просто, – говорит мужчина. – Никогда не показывай своего страха и никогда не ошибайся. Твоя ошибка может стоить кому-нибудь жизни. И его смерть будет на твоей совести. Эти два правила не раз спасали мне жизнь. Они глубоко впечатаны в мою душу.

Несложно представить, как эти правила заставляют Дуга закрываться и становиться сверхбдительным при малейшем намеке на то, что жена считает его чуть менее чем идеальным.

Но переломным моментом становится диалог про больные мозоли, когда партнеры делятся друг с другом своими слабостями и страхами. Дуг не просто признаёт, что прячется в темной пещере. Мужчина говорит, что больше всего боится, как бы жена не узнала, какой он на самом деле.

– Но я кричу и требую, – возражает ему Полин, – именно потому, что не могу найти тебя настоящего. И мне страшно. Я люблю тебя. Со всеми военными шрамами.

– Ты не будешь любить меня, если узнаешь, что мне приходилось там делать, – быстро, не переводя дыхания, говорит Дуг. – Да, я вернул домой своих бойцов, но никто не должен творить такие ужасы.

Мужчина признаётся, что никогда никому не рассказывал о той страшной схватке и своих приказах, которые все еще преследуют его и заставляются терзаться муками совести. «Ты уйдешь, если узнаешь. Нельзя любить того, кто делал такие вещи», – утверждает он.

Спустя еще несколько сеансов, во время диалога «Обними меня крепче», Дугу все же удается поделиться основными моментами своей «постыдной тайны». Он не вдавался в подробности, но рассказал достаточно, чтобы проверить на прочность свой самый большой страх. Что никто не может любить его. Полин в ответ проявила и любовь, и сочувствие.

– Ты хороший человек и муж. Ты делал то, что должен был. То, что считал единственно верным в тот момент. И с тех пор каждый день расплачиваешься за свои решения. И сейчас я еще больше люблю тебя. Ведь ты не побоялся рискнуть и открыться мне.

Дугу приходится нарушить собственное железное правило никогда не показывать своей слабости. Он объясняет, что на войне, когда страх парализует все члены, только непогрешимость в расчетах гарантирует безопасность. Мужчина говорит:

– Только не ошибаясь, можно остановить машину смерти. И вернуться домой.

Жена отвечает со слезами:

– Но расчеты никогда не были идеальными, поэтому ты так и не вернулся с той войны. Даже несмотря на то что я стою на пороге и жду тебя с раскрытыми объятиями, прошу вернуться и быть со мной.

Теперь и мужчина начинает плакать.

Отношения Дуга и Полин по-настоящему преобразились, когда жена мягко сказала мужу:

– Мне нужно, чтобы ты вернулся, был рядом со мной. Я люблю тебя, ты очень мне нужен.

Но Дуг не слышит в ее словах приглашение, только обвинение.

– Ну, тогда, – еле слышно бормочет он, глядя себе под ноги, – ты слишком многого от меня требуешь.

На лице Полин появляется выражение отчаяния, но Дуг останавливает сам себя и смотрит на нее.

– Что ты хотела сказать мне? – спрашивает он. – Я услышал только, что ты обвиняешь меня в том, что я не делаю свою часть работы. Порчу наши отношения. Ведь если бы ты была счастлива, тебе не пришлось бы просить меня о таких вещах. Но что хотела сказать мне ты?

Еще через несколько минут Дуг впервые в жизни понимает: голос, который говорит ему: «Ты не можешь быть ей нужен. Ты все испортишь, и она тебя бросит», принадлежит не жене, а его собственным потаенным страхам. Этот голос заглушает слова Полин о любви и заставляет мужчину слышать только упреки. Полин крепко обнимает мужа, и он может наконец сказать ей:

– И ты нужна мне. Мне не обойтись без твоей поддержки и близости. Я очень хочу быть рядом с тобой.

Через 40 лет после окончания войны Дуг наконец-то вернулся домой.

Хронический страх и злость – всегда сложные последствия любой травмы. Но главный камень преткновения в решении проблем отношений, на мой взгляд, это чувство стыда, мучающее травмированных партнеров. После травмирующих событий мы чувствуем себя испещренными шрамами, грязными или попросту плохими. Ощущаем себя в ответе за все ужасные вещи, которые с нами произошли. Думаем, что не достойны заботы или внимания. Как можно просить о чем-то, чего ты не заслуживаешь?

В самом начале нашей работы пациентка Джейн говорит:

– Честно говоря, не вижу смысла тратить время на все эти разговоры про отношения. Кто теперь захочет со мной быть? После изнасилования я чувствую себя куском мяса.

В такие моменты необходимо, чтобы любимый человек избавил нас от этого отравляющего чувства и восстановил нашу уверенность в себе.

– Ты мое сокровище, – говорит жене Эд. – Я чуть не потерял тебя. И мне больно слышать, когда ты говоришь так о себе. На тебя напали. И это совершенно не стыдно. И я знаю теперь, как поддержать тебя, чтобы ты больше так не боялась.

В такие моменты партнер должен стать нашей тихой гаванью и при этом очевидцем нашей боли. Убедить, что нам нечего стыдиться. Мы не виноваты в происшедшем и не слабы, потому что чувствуем себя беспомощными и не можем справиться с травмой самостоятельно. Прочные и надежные отношения – это щит, за которым можно спрятаться при встрече с демонами. Но это и лекарство, помогающее исцелить раны.

После окончания терапии Дуг решил связаться со всеми «ребятами», которые воевали под его началом во Вьетнаме. Хотя и переживал, что сослуживцы запомнили его «жестоким тираном».

– В конце концов, – говорит мужчина, – настоящая проблема в том, что ты увидел темную сторону – то, чего мы все боимся. И твой мир теперь не такой, как у всех. И ты живешь снаружи их мира. Совсем один. Немногие готовы иногда перекинуть к тебе мостик, – теперь Дуг обращается к Полин, – но ты, любимая, подала мне руку. Ты захотела меня со всеми скелетами в шкафу. И я вернулся с тобой в мир живых.