Сью Джонсон - Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь [litres]

Иногда необходимо найти в себе силы, чтобы оттаять и поделиться чувствами с возлюбленными. Сделать так, чтобы они на мгновение тоже увидели лицо нашего демона. Только так партнеры смогут по-настоящему понять нашу боль и наши потребности, заключить в свои объятия и помочь исцелиться. И канадский миротворец, и раненный в Ираке солдат прошли все шаги, о которых вы узнали в этой книге. При помощи жен они сумели прикоснуться к своим самыми глубоко спрятанным эмоциям, а потом и поделиться ими. Даже не вдаваясь в подробности всего пережитого, эти люди научились вычленять суть своей боли и борьбы для возлюбленных.

Обе пары сумели найти выход из тупика, в который зашли их отношения. Мужчины поняли, как пережитый опыт изменил их, и научились справляться с болью, прося возлюбленных о поддержке и утешении. Женщины смогли рассказать, как тяжело им было ждать мужей. И какое отчаяние пришлось пережить, столкнувшись с холодностью и агрессией вернувшихся партнеров. Работая с семьями военнослужащих, мы рассматриваем обоих супругов как воинов: пока одни сражаются с врагами в дальних странах, вторым приходится оборонять свою семью и отношения в тылу.

Независимо от того, сможем ли мы открыто и искреннее рассказать о пережитом, травма всегда проблема двоих. Партнеры, наблюдая за тем, как их возлюбленные страдают от полученных ран, неизбежно испытывают боль и стресс. Печалят их и перемены в отношениях. Жена пожарного Марси рассказывает: «После того страшного пожара, на котором погибло четверо из его команды, я постоянно вижу кошмары. Снится, что звонит телефон и я снимаю трубку. Или что к нам домой приходит полицейский. И я узна ю , что Хэл погиб. Я просыпаюсь вся в поту и прижимаюсь к его спине. И тихо плачу, чтобы не разбудить его. Муж тяжело переживал ту трагедию. Но стало лучше, когда мы смогли об этом говорить. Хэл сказал, что ему было очень больно, но он все равно любит свою работу. А я поделилась, как невыносимо иногда быть замужем за пожарным».

Кэрол постоянно испытывает боли. Два года назад женщина попала в страшную аварию и стала инвалидом. Когда ее возлюбленная Лаура украдкой плачет, ничего не рассказывая о своих чувствах, Кэрол раздражается. Она обвиняет подругу в холодности и равнодушии. Лаура в конце концов находит силы, чтобы признаться: «Ну, хорошо, я подавлена. Я просто не могу уже справляться со всем одна. Врачи и твое лечение, адвокаты, бесконечно меняющиеся диагнозы и дети – все на мне. Я так устала, что иногда даже обижаюсь на тебя за то, что тебе больно. Я же не могу прийти и сказать, как больно и плохо мне, когда ты и так страдаешь постоянно. Поэтому, когда ты начинаешь раздражаться, мне остается только сбежать подальше, чтобы не наговорить лишнего и не ранить тебя еще больше. Может быть, мне нужно, чтобы ты признала, что не одна пострадала в той аварии? Мы обе ее пережили. Эта катастрофа навсегда изменила и мою жизнь тоже. И мне тоже нужны поддержка и утешение».

Почему прочные и надежные отношения помогают пережить травму?

Дэна и его жену Мэйвис ко мне направил врач. Доктор был обеспокоен, что постоянные ссоры супругов могут помешать восстановлению мужа после инсульта, перенесенного три года назад. Последствия болезни были тяжелыми для семьи. 46-летний Дэн потерял работу, и пара чуть не лишилась дома. Больше года он не мог даже говорить, но сейчас речь вернулась, хоть не полностью. Ходить ему тоже удавалось с трудом. На середине сеанса я поняла вдруг, что пара совсем не нуждается в моей помощи. У супругов были они сами! Любовь и отзывчивость не покидали их дом. Мэйвис просто светится от гордости, рассказывая о новом бизнесе ее мужа, который теперь делает прекрасную мебель. Я спрашиваю, как партнеры переживали его болезнь. «Мы просто обнимались и плакали два месяца, – отвечает Мэйвис. – Все от нас требовали каких-то планов и конкретных шагов, но нам просто нужно было сначала вместе погоревать. Слишком многое мы потеряли».

Мэйвис и Дэн помогли друг другу исцелиться. Каждый позволил партнеру выплакаться у него на плече. Сначала оба, конечно, были ошарашены и подавлены, но вместе сумели принять новые обстоятельства и начать жить. Дэн рассказывает, как жена поддерживала и убеждала его, что всегда будет рядом. Говорила, что верит в его силы и способность найти выход из сложившейся ситуации. «Ты тихая гавань и утешение для мужа, источник его уверенности и надежды, поэтому он смог выкарабкаться, делая с твоей помощью шаг за шагом», – отмечаю я.

Мэйвис с сожалением признает, что не всегда была так добра и заботлива. Иногда она, как и Дэн, расстраивалась и раздражалась.

– Я однажды вышла из себя и заявила мужу, что он мог бы уже постараться и начать ходить. Ведь я просто физически не в состоянии заниматься всем одна. И он весь день со мной не просто не разговаривал – не взглянул даже в мою сторону ни разу.

– Ага, а вечером, – улыбается и подхватывает рассказ супруги Дэн, – я сказал, что раз я теперь калека и для нее совершенно бесполезен, то она всегда может найти себе другого мужа. Ведь она красотка. А жена ответила, что никого искать не собирается и что все еще без ума от меня, несмотря на хромоту.

Когда Дэн не мог найти в себе силы, чтобы продолжать бороться, Мэйвис находила их за него. «Спой мне нашу песню, – говорила женщина, – хоть строчечку. Сделай это для меня». И Дэн заново учился говорить. Мэйвис не перестает видеть все хорошее, что есть в ее муже. Женщина убеждает его, что любит, ценит и нуждается в нем – со всеми его травмами и проблемами. Она постоянно показывает, что верит: муж обязательно поправится и начнет новую, активную жизнь. Жена не позволяет Дэну скатиться в чувство безысходности и депрессию. Дает ему повод не переставать пытаться.

Хотя Дэну еще трудно говорить и он глотает некоторые слова, свою историю супруги рассказывают вместе. Одно из важнейших условий исцеления – способность осмыслить травмирующее происшествие в таком ключе, чтобы вернуть контроль над собственной жизнью. И если один партнер начинает видеть все в черном цвете, второй обязательно должен помочь и утешить. Показать, что черная туча над домом – это еще не все бескрайнее небо. «Через несколько месяцев после инсульта, – делится Мэйвис, – когда врачи сделали все, что могли, я начала изводить себя. Меня не покидала мысль, что это непременно произойдет снова. Я как безумная стала следить, чтобы Дэн вовремя принимал все лекарства. Изучала все что можно про факторы риска инсультов. В итоге мы с мужем однажды сели и подумали над всем, что говорили врачи. Скорее всего, причина была в повышенном давлении и наследственной предрасположенности. У них в семье это частое явление. Поэтому мы выбрали из его родственников единственного, кто дожил до 87 лет – дядю Остина, – и изучили его образ жизни. Затем внесли соответствующие изменения в свой. Постарались предусмотреть все, чтобы предотвратить рецидив. А еще составили список всех принятых мер по борьбе с болезнью и перечислили результаты. В конце концов я перестала так тревожиться». Главное, чего добились супруги, – они вместе посмотрели в лицо своему демону.