Сью Джонсон - Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь [litres]

Созависимость – этот термин используют применительно к человеку, который облегчает и поощряет, пусть часто и несознательно, разрушительное зависимое поведение второй половины. Например, это может быть партнер алкоголика, который или которая хочет, чтобы любимый человек бросил пить, но не настаивает на решении проблемы и лечении. Зависимость этого человека от отношений, страх их потерять мешают ему или ей открыто противостоять алкоголизму возлюбленного.

Сцепленные партнеры – партнеры, не способные функционировать самостоятельно и по отдельности из-за чрезмерной близости. В прошлом именно отсутствие такой автономности, а не надежной, здоровой близости считалось основной проблемой в конфликтных семьях и супружеских отношениях. Психическое здоровье определялось как способность отделяться от других, оставаться объективным и контролировать эмоции, а также не позволять любимым и близким сильно влиять на ваши решения.

Травма привязанности – чувство предательства и (или) покинутости в момент острой нужды в близости. Не отработанное и не излеченное, оно подрывает доверие и близость и приводит к разладу в отношениях, а также к растущему чувству неуверенности и незащищенности у партнеров.

Эмоция(от лат. emoveo – «двигать») – это физиологический процесс, который заставляет нас обращать внимание на важные сигналы, получаемые из внешнего мира, и побуждает к действию. Он состоит из мгновенного осознания важности чего-либо, реакции организма, попытки понять смысл полученного сигнала и подталкивания к действию. Кроме того, эмоции, проявляющиеся главным образом в голосе и выражении лица, посылают мгновенные сигналы другим. В данной книге слово «чувства» также используется для описания данного процесса и может заменять термин «эмоции».

Доктор Сью Джонсон возглавляет Оттавский институт семьи и брака и Международный центр обучения ЭФТ. В качестве заслуженного профессора она занимается исследовательской деятельностью в Международном университете Сан-Диего и клинической психологией – в Оттавском университете.

Доктор Джонсон – член Американской психологической ассоциации. У нее множество почетных знаний и наград, в том числе за выдающийся вклад в супружескую и семейную терапию от Американской ассоциации семейной и супружеской терапии и изучения семьи и брака, а также за вклад в исследования в области семейной терапии от Американской ассоциации семейной терапии.

Автор «Обними меня крепче» обучает методам ЭФТ психотерапевтов по всему миру, а также выступает консультантом для Вооруженных сил США и Канады и Нью-Йоркского городского пожарного департамента.

Сью Джонсон живет в Оттаве с мужем, детьми и собакой. Обожает оперы Гилберта и Салливана, а также телешоу «Летающий цирк Монти Пайтона». Танцует аргентинское танго и ездит на озера на севере Канады плавать на каяке.

1. Blum, Deborah. Love at Goon Park: Harry Harlow and the science of affection. Berkley Books, 2002.

2. Coontz, Stephanie. Marriage, a History: From obedience to intimacy or how love conquered marriage. Viking Press, 2005.

3. Ekman, Paul. Emotions Revealed. Henry Holt, 2003.

4. Goleman, Daniel. Social Intelligence: The new science of human rela- tionships. Bantam Press, 2006.

5. Gottman, John. The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown Publishers, 1999.

6. Johnson, Susan. The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy: Creating connection. Brunner/Routledge, 2004.

7. Karen, Robert. Becoming Attached. Oxford University Press, 1998.

8. Lewis, Thomas, Fari Amini, and Richard Lannon. A General Theory of Love. Vintage Books, 2000.

9. Mikulincer, Mario, and Phil Shaver. Attachment in Adulthood: Structure, dynamics and change. Guilford Press, 2007.

10. Siegel, Daniel, and Mary Hartzell. Parenting from the Inside Out. Putnam, 2003.

1. Barich, Rachel, and Denise Bielby. Rethinking marriage: Change and stability in expectations 1967–1994. Journal of Family Issues, 1996, vol. 17, pp. 139–169.

2. Bowlby, John. Attachment and Loss, Volume 1: Attachment. Basic Books, 1969.

3. Bowlby, John. Attachment and Loss, Volume 2: Separation. Basic Books, 1973.

4. Bowlby, John. Attachment and Loss, Volume 3: Loss. Basic Books, 1981.

5. Buss, David, Todd Shackelford, Lee Kirkpatrick, and Randy Larsen. A half century of mate preferences: The cultural evolution of values. Journal of Marriage and the Family, 2001, vol. 63, pp. 491–503.

6. Campbell, A., P. E. Converse, and W. L. Rodgers. The Quality of American Life. Russell, Sage Publications, 1976.

7. Coan, James, Hillary Schaefer, and Richard Davidson. Lending a hand. Psychological Science, 2006, vol. 17, pp. 1–8.

8. Coyne, James, Michael J. Rohrbaugh, Varda Shoham, John Sonnega, John M. Nicklas, and James Cranford. Prognostic importance of marital quality for survival of congestive heart failure. The Ameri- can Journal of Cardiology, 2001, vol. 88, pp. 526–529.

9. Dimsdale, Joel E. Survivors, Victims and Perpetrators: Essays on the Nazi Holocaust. Hemisphere, 1980.

10. Eisenberger, Naomi I., Matthew D. Lieberman, and Kipling Williams. Why rejection hurts: A common neural alarm system for physical and social pain. Trends in Cognitive Science, 2004, vol. 8, pp. 294–300.

11. Feeney, Brooke C. The dependency paradox in close relationships: Accepting dependence promotes independence. Journal of Person- ality and Social Psychology, 2007, vol. 92, pp. 268–285.

12. Finegold, Brie. Confiding in no one. Scientific American Mind, 2006, vol. 17, p. 11.

13. Hawkley, Louise, Christopher M. Masi, Jarett Berry, and John Cacioppo. Loneliness is a unique predictor of age-related differ ences in systolic blood pressure. Journal of Psychology and Aging, 2006, vol. 21, pp. 152–164.

14. House, James, Karl R. Landis, and Debra Umberson. Social relation ships and health. Science, 1988, vol. 241, pp. 540–545.

15. Kiecolt-Glaser, Janice K., Timothy J. Loving, J. K. Stowell, William B. Malarkey, Stanley Lemeshow, Stephanie Dickinson, and Ronald Glaser. Hostile marital interactions, pro-inflammatory cytokine production and wound healing. Archives of General Psychiatry, 2005, vol. 62, pp. 1377–1384.

16. Kiecolt-Glaser, Janice K., William B. Malarkey, Marie-Anne Chee, Tamara Newton, John T. Cacioppo, Hsiao-Yin Mao, and Ronald Glaser. Negative behavior during marital conflict is associated with immunological down-regulation. Psychosomatic Medicine, 1993, vol. 55, pp. 395–409.

17. Kiecolt-Glaser, Janice K., Tamara Newton, John T. Cacioppo, Robert C. MacCallum, and Ronald Glaser. Marital conflict and endo crine function: Are men really more physiologically affected than women? Journal of Consulting and Clinical Psychology, 1996, vol. 64, pp. 324–332.

18. Levy, David. Primary affect hunger. American Journal of Psychiatry, 1937, vol. 94, pp. 643–652.

19. Medalie, Jack H., and Uri Goldbourt. Angina pectoris among 10,000 men. American Journal of Medicine, 1976, vol. 60, pp. 910–921.

20. Mikulincer, Mario. Attachment style and the mental representation of the self. Journal of Personality and Social Psychology, 1995, vol. 69, pp. 1203–1215.

21. Mikulincer, Mario. Adult attachment style and information processing: Indi vidual differences in curiosity and cognitive closure. Journal of Personality and Social Psychology, 1997, vol. 72, pp. 1217–1230.

22. Mikulincer, Mario. Adult attachment style and individual differences in functional versus dysfunctional experiences of anger. Journal of Person- ality and Social Psychology, 1998, vol. 74, pp. 513–524.

23. Mikulincer, Mario, Victor Florian, and Aron Weller. Attachment styles, coping strategies, and post-traumatic psychological distress: The impact of the Gulf War in Israel. Journal of Personality and Social Psychology, 1993, vol. 64, pp. 817–826.

24. Morell, Marie A., and Robin F. Apple. Affect expression, marital satisfaction and stress reactivity among premenopausal women during a conflictual marital discussion. Psychology of Women Quarterly, 1990, vol. 14, pp. 387–402.

25. O’Leary, K. D., J. L. Christian, and N. R. Mendell. A closer look at the link between marital discord and depressive symptomatology. Journal of Social and Clinical Psychology, 1994, vol. 13, pp. 33–41.

26. Ortho-Gomer, Kristina, Sarah Wamala, Myriam Horsten, Karen Schenck-Gustafsson, Neil Schneiderman, and Murray Mittleman. Marital stress worsens prognosis in women with coronary heart disease. Journal of the American Medical Association, 2000, vol. 284, pp. 3008–3014.

27. Putnam, Robert D. Bowling Alone: The collapse and revival of American community. Simon and Schuster, 2000.

28. Roberts, Brent W., and Richard W. Robins. Broad dispositions: The intersection of personality and major life goals. Personality and Social Psychology Bulletin, 2000, vol. 26, pp. 1284–1296.

29. Simpson, Jeffry, William Rholes, and Julia Nelligan. Support seeking and support giving within couples in an anxiety provoking situation: The role of attachment styles. Journal of Personality and Social Psychology, 1992, vol. 62, pp. 434–446.