Александр Донской - Перепады настроения

• Около 30% людей, злоупотребляющих сигаретами, алкоголем и наркотиками также страдают от депрессии.

• Женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины. У женщин риск развития депрессии выше из-за присутствия в их организмах эстрогенов, которые могут воздействовать на нейротрансмиттеры таким образом, что это вызывает психологические проблемы.

• Когда мужчина начинает достигать пожилого возраста, у него появляется риск развития депрессии. Объясняется это началом снижения уровня тестостерона в мужском организме.

• У мужчин депрессия выражается несколько иначе, чем у женщин, и они используют иные средства, чтобы с ней справиться. Например, в то время как женщина чувствует безнадежность, мужчина становится раздражительным. Женщины могут искать того, кому бы поплакаться, а мужчины, могут замкнуться в себе или стать агрессивными и жестокими 22 22 Источник: https://butakova.com

Я перечитал массу статей и книг, чтобы понять, какая национальная культура лучше всего соответствует моим требованиям к будущей жене. Выяснил, что больше всего мне подойдет мусульманка, и перешел к активным поискам. Я познакомился с Айнур, когда она работала в турфирме. Помню, как спросил ее: «Айнур, ты послушная?» Он сказала, что очень. Я поверил. К тому же я сразу почувствовал, что Айнур очень хороший светлый человек. Был в ней какой-то стержень, цельность натуры. Таких девушек сейчас не часто встретишь. Я полюбил Айнур. Понял, что она прекрасно подойдет мне в жены и сделал ей предложение. Она согласилась. Моя семья приняла ее тепло. Нам было очень хорошо вместе. По натуре Айнур интроверт. Она очень спокойная, рассудительная. Ее не тянет в шумные компании, ей не интересно тусить ночи напролет. Она человек, погруженный в свой собственный внутренний мир, которому хочется развиваться, самосовершенствоваться, постигать тайны мироздания. Айнур меня очень хорошо уравновешивала и балансировала. Вместе мы увлеклись медитациями, йогой, здоровым образом жизни. Мы много путешествовали, побывали более чем в сорока странах. Мне казалось, что я кардинально преобразился. Мало того, что я перестал употреблять алкоголь, я еще и на какое-то время отказался от мяса. Я поверил, что могу быть веганом и обрести внутренний дзен. Конечно, биполярное расстройство полностью меня не отпустило. Временами меня буквально начинало трясти от возбуждения, столько во мне было энергии. Я начинал чувствовать себя сильным зверем, которого заперли в клетке. Но при этом я очень боялся испугать Айнур. Боялся сорваться на нее, обидеть, нагрубить. Поэтому в такие пиковые моменты я просто уходил из дома. Возвращался, когда наваливалась усталость или я понимал, что меня отпускает. Я не рассказывал ей, где был и что делал. Понимал, что она переживает за меня, но не хотел сваливать на нее свои сложности.

Наш брак с Айнур распался по моей инициативе. Я встретил Женю — полную противоположность Айнур. Женя человек очень не послушный. Она обожает веселье, ритм большого города. Спокойствие, которым были наполнены наши отношения с Айнур, вдруг показалось мне скучным и пресным. Как будто все это время я простоял в музее в качестве пыльного экспоната, а мог бы жить на полную мощь. К тому же меня сильно разволновал религиозный вопрос. Я понял, что не хочу воспитывать своих детей в традициях мусульманства. О чем я думал раньше? А это как раз очень характерная черта эйфории — залипнуть на одной навязчивой идее и вообще не брать в расчет другие углы зрения. В эйфории я бываю чересчур сконцентрирован на какой-то теме. Настолько сконцентрирован, что даже не могу переключиться. Я зацикливаюсь. Бывает, я, как контуженный ветеран, начинаю выступать по теме, на которой залип, хотя изначально разговор шел о другом. В депрессии наоборот, не могу удерживать внимание в принципе. Меня все отвлекает, я перескакиваю с одного дела на другое. Даже новости не могу дочитать или главу в книге.

В общем, от Айнур я ушел. Как после этого сложились наши отношения? Меня не покидает чувство жалости по отношению к ней. Я понимаю, что не люблю ее больше. Но мне очень хочется, чтобы у нее в жизни все стало хорошо. У нее есть любимое дело — йога. Мне кажется, она может в нем успешно состояться как инструктор. Если ей удавалось расслабить, затормозить и успокоить даже меня в состоянии эйфории, с нормальными людьми она сможет творить настоящие чудеса. Вести человека к внутренней гармонии — это ее жизненная миссия. Пусть у нее все получится.

Думаю, с Женей я познакомился из-за эйфории. Когда я впервые ее увидел, от нее буквально исходило сияние. В тот момент мне показалось, что я встретил половину себя, которую когда-то давно потерял. Как будто давным-давно нас разделили, и вот сейчас мы встретились вновь, чтобы наконец воссоединиться. Она была такая красивая, юная, светящаяся! Когда я думаю о Жене, первое, что приходит в голову из ассоциаций — ее потрясающий смех. Она так часто и много смеется, что, кажется, это и есть ее отношение к миру и жизни. Мне хотелось смеяться вместе с ней. Быть таким же беззаботным, легким, как ребенок. И начались наши отношения мгновенно. Только была искорка, и вот уже бушует гигантское пламя.

На момент знакомства с Женей я был женат. Но когда ты влюбляешься, такие вещи не имеют никакого значения. А когда ты влюбляешься, будучи в состоянии эйфории, вообще ничего не имеет значения. Поэтому через несколько дней я заявил жене, что ухожу, и мы должны будем развестись. Я сообщил семье, что встретил любовь всей моей жизни. Родственники были в шоке. Они восприняли эту новость даже хуже, чем мои приключения в Амстердаме, во время которых я разгуливал по улице в резиновой вагине. Столкнувшись с критикой своих действий, я разъярился. Это переключение в состоянии эйфории происходит по одному щелчку. Только ты радовался, обожал весь мир и качался на облаках блаженства, рраз — и ты рвешь и мечешь, готов растерзать любого, кто хоть слова скажет поперек. Наверное, так происходит у детей, когда у них неожиданно пытаются отнять понравившуюся игрушку — сразу истерика и рев. Но мой рев выглядит куда страшнее. Когда я злюсь, я должен обязательно испортить настроение близким. Логика здесь простая — если плохо мне, пострадайте-ка за компанию и вы. Я могу оскорбить, послать на известные буквы алфавита, угрожать. Особенно меня бесят попытки давать советы и учить меня жизни. Я воспринимаю это как попытку меня загрузить, привязать к одному месту, и сразу перехожу в атаку. За то, что Женя не понравилась, я вставил всем по первое число. Объявил всех, кто против нашего союза, своими личными врагами и пообещал вычеркнуть их из своей жизни. Разумеется, все это было сформулировано далеко не так прилично и литературно. Проще говоря, я послал всех не согласных на три буквы. В тот момент мне было все равно, что я наношу удар по нашим отношениям. Мое желание быть с Женей казалось важнее.