Сергей Ковалев - Основы нейролингвистического программирования

Модели изменений в нейролингвистическом программировании и «волшебный вопрос» находят свое конкретное выражение в определенных психотехнологиях достижения цели. Первым из них обычно выступает фрейм (буквально это переводится как «рамка» — то есть определенная «карта» использования) хорошо сформулированного результата. Именно с помощью этого фрейма неясные намерения клиентов превращаются во вполне определенные и четко очерченные результаты и цели, включающие в себя схему их (результатов и целей) достижения.

Фрейм результата исходит из одного очень простого Главного Положения:

чтобы достичь успеха, необходимо ясно представлять себе результат

и расшифровывающих его четырех частных пресуппозиций нейролингвистического программирования. Согласно этим пресуппозициям, хорошо сформулированная цель должна быть:

-> определена в позитивных и вполне конкретных сенсорных категориях;

-> практична и достижима;

-> необходима как таковая и в своих последствиях и

-> предполагающая процедуру проверки и разнообразие средств для ее (цели) достижения.

Сама по себе техника «хорошо сформулированногорезультата» представляет пошаговую процедуру уточнения исходного замысла, в ходе которой консультант последовательно задает клиенту следующие вопросы (по материалам семинаров по НЛП ИГИСП; автор текста неизвестен).

РЕЗУЛЬТАТ

1. Чего вы хотите добиться?

ПРИЗНАКИ

2. Как вы узнаете, что достигли цели? Что вы увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать?

УСЛОВИЯ

3. Где, когда и с кем вам это необходимо и желательно? Где, когда и с кем нежелательно?

СРЕДСТВА

4. Чего вам не достает, чтобы достичь цели? Каких ресурсов?

ОГРАНИЧЕНИЯ

5. Почему вы не достигли цели раньше?

ПОСЛЕДСТВИЯ

6. Что произойдет, если вы достигните/ не достигните цели?

ЦЕННОСТЬ

7. Стоит ли цель ваших усилий?

Вышеописанное кажется весьма простым и понятным. Но потенциал, заложенный в данном фрейме, столь велик и важен, что мы разберем его на простом примере.

То, что вы дочитали данное пособие до этих строк, говорит о том, что вы ее, как минимум, купили или одолжили — неважно, у соседа или в библиотеке. Скажите, а зачем вы это сделали? Заинтересовало название? Привлекла обложка? Или заинтриговало модное нынче слово НЛП? Впрочем, можете не отвечать — это уже в прошлом. Лучше скажите, а чего вы хотите в связи с тем, что читаете это пособие? Просто прочитать его? Что ж, никто вас не неволит и вы вполне можете ориентироваться и на эту цель. Одно печально — то, что сориентированное вами именно на данныйрезультат бессознательное «отключится» сразу после достижения искомого, то есть когда вы закроете эту книгу. А дальше что? Да ничего. Другое, сиюминутное или, может быть, даже вечное, отвлечет ваше внимание, и печальная мудрость про книгу и фигу станет реальностью…

Между тем, если бы вы изначально использовали фрейм «хорошо сформулированного результата», могло получиться следующее.

РЕЗУЛЬТАТ (чего я хочу)

Я хочу научиться использовать нейролингвистическое программирование в качестве средства психологической коррекции людей.

ПРИЗНАКИ (как я узнаю, что добился того, чего хочу)

Я буду считать, что научился(ась), когда прочитаю это пособие, проделаю все рекомендованные в нем упражнения и начну применять НЛП на практике.

Условия (где, когда, с кем это необходимо/ нежелательно)

Это нужно мне, в моей профессиональной деятельности и не позднее, чем через три месяца.

СРЕДСТВА (что мне нужно, чтобы достичь цели)

Терпение, воля и наличие свободного времени — не менее часа ежедневно. Отвлечение от суеты. И понимание того, что психолог, не владеющий средствами психокоррекции, — это не профессионал.

ОГРАНИЧЕНИЯ (почему я не достигла) цели раньше?)

Не попадаюсь эта книга. Но ведь были другие! Наверное, я просто не задумывался(лась) о своей профессии и просто положился(лась) на случай. Так что ограничение во мне в том, что я пустил(а) свою судьбу на самотек. И в занятости всем, кроме действительно важного. И в неумении это важное выделять.

ПОСЛЕДСТВИЯ (что произойдет, если я достигну/ не достигну цели?)

Если я ее достигну, все будет просто класс! Здорово! Я смогу решать проблемы своих будущих клиентов. А вот если не достигну… Что ж, жизнь не кончится, но тогда мне придется серьезно разобраться в самом себе — почему я не понял(а) или не принял(а) эту возможность стать настоящим профессионалом.

ЦЕННОСТЬ (стоит ли цель моих усилий?)

Безусловно, стоит. И с учетом ее ценности я, пожалуй, пересмотрю СРЕДСТВА — вместо одного часа пусть будут два ежедневно. А еще — поставлю новую цель: научиться отделять «зерна от плевел»: нужное от желательного и важное от второстепенного…

Учтите, что вышеприведенное — это только очень-очень краткая запись итогов использования фрейма результата. А сам по себе этот фрейм обладает потрясающей способностью прокладывать верные пути в тумане наших сиюми-1нутньгх желаний и" в болоте повседневности и обыденности. И, конечно же, превращать расплывчатые жалобы и проблемы клиентов ПК в четко структурированные программы решений.

Представьте, например, что к вам обратилась клиентка с жалобой на свою нерешительность. Вопрос о желаемом его результате сразу же позволяет перевести данную проблему в решение: «Стать и быть уверенной в себе и достаточно (!) решительной».

«Волшебный» вопрос о признаках достижения этого результата внезапно «суживает» этот «глобальный» результат и даже как бы видоизменяет его: «Я узнаю, что добилась того, чего хочу, когда смогу, сохраняя чувство собственного достоинства, разговаривать с начальством и убеждать его в своей правоте».

Вопрос об условиях достижения результата еще более уточняет цель, заодно нивелируя исходную проблему: «У меня на работе, уже завтра и в беседе с нашим директором, и с остальными у меня все в порядке». Вопрос о средствах внезапно переводит цель как бы в иную плоскость уверенности и решительности: «Мне нужно знать, что я чего-то стою и быть уверенной в своих достоинствах». Вопрос об ограничениях внезапно расширяет проблему: «Я не достигла этого, потому что никогда не верила в себя и в свою значимость». После этого вопрос о последствиях достижения цели и ценности результата может быть даже временно отложен, потому что фрейм результата позволил нам обнаружить истинную проблему (симптом) клиентки и ее возможную причину — негативное родительское программирование. В случае же, если бы мы не предприняли вышеописанную «расшифровку», мы, возможно, занялись бы совсем не тем, что действительно нужно нашей клиентке, например, обсуждением вопросов нерешительности в их психоаналитической интерпретации.