Элена Гамаюн - Женщина нарасхват. Как знакомиться и соблазнять мужчин

2. Дыши глубоко, низом живота: на 7 ударов пульса – вдох, на 7 ударов – выдох. Во время вдоха рука, лежащая на животе, должна подниматься. Повтори 7 раз.

3. Дышим диафрагмой (рука на пульсе): на 7 ударов пульса – вдох, на 7 ударов – выдох. Повтори 7 раз.

4. Дыши верхней частью легких: на 7 ударов пульса на вдохе грудной отдел приподнимается, затем на 7 ударов опускается. Повтори 7 раз.

2-й уровень

1. Сядь спиной на север, полностью расслабься, найди свой пульс.

2. На глубоком вдохе наполни воздухом сначала живот – на 3 удара пульс, на следующие 3 удара – диафрагму, затем также на 3 удара – грудной отдел.

3. Выдох начинай с низа живота: 3 удара пульса – низ живота сдувается, на следующие 3 удара сдувается диафрагма, а затем также на 3 удара пульса – верхняя часть легких.

Повтори 7 раз.

По древней легенде, «дыхание женственности» совершали Сирены, заманивавшие на свой остров отважных путешественников. После этого упражнения от тебя будет исходить «особое эротическое излучение», буквально притягивающее мужчин.

1. Включи медленную музыку, которая создает эротический и сексуальный настрой. Можно создать чувственную атмосферу, приглушить свет, зажечь свечи.

2. Встань, расслабься и положи ладони на низ живота. Прикрой глаза и направь свое внимание внутрь себя. Начни выполнять глубокое медленное дыхание, постепенно пробуждая свою силу. Ты делаешь вдох с низа живота, а на выдохе страстно и томно издаешь оргазмический звук удовольствия «аааа..». Следующий вдох и на выдохе – «ооо…». Еще один вдох и с выдохом звук удовольствия – «ммм….». Повтори это сочетание звуков, чередуя вдохи-выдохи: «аааооо-ммм»… Прислушайся, что происходит с твоим телом? Может, слегка закружилась голова? Появилось легкое возбуждение? Захотелось улыбаться? Твое тело хочет потянуться, подвигаться? Это признаки того, что ты

Это дыхание очень полезно для мочеполовой системы. Оно наполняет теплом и энергией женские органы.

Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен.

Я хочу начать с описания разговора двух моих учениц…

Они занимаются женскими практиками уже несколько лет и обе личности самодостаточные, яркие и неординарные. И поначалу не общались вообще, но потом поняли необходимость в общение

Одна из девушек, Юлия, мне позвонила и сказала:

«Ты знаешь, когда мы начинали с Ирой заниматься, мы постоянно прорабатывали состояние «я достойна», то у нас были и мужчины, и подарки, а теперь мы не делаем практику «я достойна», и я не получаю ни мужчин, ни подарков».

Давай обсудим, что же происходит в ситуации, когда мы постоянно работаем над собой или делаем усилия рывками. Или вообще их не делаем. Когда ко мне на коуч-сессию приходит человек и говорит, что у него ничего не получается, мы долго разбираемся в том, а что же он делал конкретно, как часто и насколько постоянны были его усилия? И что же выясняется? Клиент осознает, что он, в общем-то, еще толком ничего и не делал.

В любом деле надо становиться лучшей. Есть такая древняя индийская притча:

Жил один индийский музыкант и его игра была самая лучшая, но он каждый день играл по пять часов в день.

Его спросили: Зачем ты играешь каждый день по пять часов? И он ответил: «Если я не поиграю один день, замечу только я, если – два дня, то заметят профессионалы, если – три, то заметят все».

Дорогие девушки и женщины! Поймите, что нас с детства воспитывали в духе неуважения к себе. С детства нас учили быть добрыми, добродушный и не меркантильными! Просить – это стыдно! «Мужчину надо любить за его душу», – говорил мне отец.

Да, я согласна, что самое главное в человеке – это его душа. Но разве наш идеал не был мужественным?

А что такое мужественность? Это сила, решительность, смелость, героизм, благородство, организованность, активность, ум! Именно эти качества помогают мужчине зарабатывать деньги.

Если наш избранник еле сводит концы с концами, то, скорее всего, вышеназванных качеств в нем нет. А если мы их видим в них, то, скорее всего, мы свой идеал «натягиваем» на человека, который абсолютно этому не соответствует.

А почему так случилось, что вы выбрали не того человека? Потому что никто не учил тебя разбираться в людях. И когда вы приходите к нам в студию, и вы понимаете, каких мужчин вы хотите на самом деле, и вы начинаете получать подарки, а потом через какое-то время все перестает происходить, значит, вы перестали повторять «позитивные» установки!

Изменения произошли после того как раз тогда, как вы стали повторять новые установки, и они стали вашими убеждениями.

Но поймите, что в человеке обычно множество, большое множество «Я». Одно «Я» верит в то, что вы достойны подарков, а другое верит, что деньги это зло. Причем если о первом «Я» вы знаете, так как сами его формировали, а о втором не знаете, так это вам внушала вся семья с пеленок. Вы даже можете не понимать, какие установки на вас действуют и почему в вашей жизни не наступили те долгожданные события, которые вы ждете…

Так почему так важно повторять установки? ЧЕМ ЧАЩЕ МЫ БУДЕМ ПОВТОРЯТЬ УСТАНОВКИ «Я ВСЕ МОГУ», то любая ситуация становится решаемой. Таким образом, наше подсознание начинает искать решение ситуации. Чем больше я говорю, что я сексуальна и привлекательна, тем быстрее я смогу найти достойного мужчину. Ведь наше сознание начинает воспринимать это как реальность. И как только это становиться нашей реальностью, то воздействует на окружающую среду. И если мы культивируем мысль «я достойная, я женщина для гурманов, я девушка, которая наполняет мужчину тонкой божественной энергией», то она становиться фактом и поделать с этим нечего невозможно. Это очень важный момент в нашей жизни. И чем чаще мы повторяем определенные убеждения в нашей жизни, тем быстрее они становятся нашей реальностью. Понимаете, как это важно! Иногда девушки говорят: «Ой, я неделю делала эту практику, это все уже было и я не получила результат». Но как вы получите результат, если вы долгие годы твердили себе: «Я некрасивая, я недостойна счастья, мужики – козлы», и все в таком духе. Как же вы тогда получите постоянный результат без постоянного повторения, без работы с вашей реальностью, с вашим сознанием? Зачем нужно делать медитации, к чему аудио-тренинги?

Когда вы проходите тренинг, вы на этой энергии еще идете, идете, идете, а потом вдруг наступает момент, когда окружающая среда вновь начнет навязывать вам старые убеждения. И люди с негативным сценарием, с негативной картиной мира начинают совершать интервенцию в ваше сознание, говоря «да ты что, да вообще надо быть хорошей девочкой, да ты бесстыжая».И тогда начинают вступать в силу ваши старые убеждения, тогда наступает момент, когда вы вновь начинаете жить той жизнью, которой вы жили. Но вы уже понимаете, что жизнь может быть другой, но вы вспоминаете, как во время тренинга на вас мужчины смотрели. Во время тренинга смотрели, значит, жизнь может быть другой! Вы думаете: «Я ходила на полевые работы (провокация мужчины на знакомство по технике женского пикапа), ну, мужчины смотрели же на меня, значит, можно жить по-другому. Ну, мужчины дарили подарки. Я знаю это, это было в моей жизни!!! Я знаю, это возможно, у меня был опыт! Значит, я могу что-то начать делать, я снова начну делать практику, я снова начну ее слушать, я снова буду создавать себе правильную реальность, я буду создавать в себе убеждения, я буду создавать контакты, которые мне нужны, я буду создавать те убеждения, которые мне нужны. Я буду читать книги, смотреть фильмы, практики, присоединяться к тем людям, у которых правильные убеждения, у которых убеждение личных людей, лидеров. И это очень для меня важно. Я понимаю, что эту работу делаю я не зря, я знаю, что, в конце концов, это станет моим убеждением, я начну чувствовать это.