Сергей Куринный - Сила воли или сила привычки

Навязчивые мысли и чувства — это голос подсознания, которое мы заставляем сделать то, чего оно не хочет — расслабиться.

Подсознание стремится разложить наши переживания по категориям, навесить на них ярлыки. А вместо этого мы учим его быть в текущем моменте, чувствовать его. Одним из главных принципов осознанности является отказ от каких-либо оценок своих мыслей и переживаний.

Оценивая переживания и мысли категориями «белого и черного», «плохого и хорошего», мы упрощаем сложные вещи и явления, что приводит к небрежному и категоричному мышлению.

Практика осознанности необходима, т. к. позволяет сделать шаг назад от проблем и переживаний, абстрагироваться от них и пристально рассмотреть все наши маневры и действия, связанные с деструктивным поведением.

ЧТО МОЖНО ПОЧИТАТЬ?

Ошо «Что такое медитация? 39 способов помочь себе уже сегодня», «Оранжевая книга». И другие книги ОШО.

Кацудзо Ниши «Очищение души. Уроки медитации».

=== НЕДВОЙСТВЕННОСТЬ ===

Недвойственность – отношение к миру, при котором физически разделенные друг от друга объекты воспринимаются как единые и неделимые.

Недвойственность входит в вашу жизнь при определенном уровне развития сознания, и это меняет все вокруг. Вы начинаете воспринимать мир, других людей и себя как единое неделимое целое, как один живой организм.

В отличие от недвойственности дуалистическое видение мира связано с постоянным разделением всего на субъекты и объекты и их противопоставлением друг другу, с их иллюзорной несовместимостью.

Примеры разделения:

я – другой,

свой – чужой,

разум – тело,

мужчина – женщина,

добро – зло,

активность – пассивность,

дуализм – недвойственность.

Недвойственность утверждает, что не существует каких-либо фундаментальных отличий между субъектом и объектом. Например, между сознанием (духом) и материей.

Недвойственность утверждает, что весь окружающий нас мир является иллюзией, а истинная реальность описывается такими терминами:

- Дух - Сознание Бога

- Одно - Атман

- Абсолют - Брахман

- Пустота - Сила

- То, Что Есть

Принятие понятия недвойственности является важным достижением на пути развития.

СПАСИБО ЗА ЧТЕНИЕ!

Мои книги в библиотеке: http://flibusta.is/a/170310.

Автор: Сергей Куринный.

ТЕЛ: +38 (096) 311-54-55 :: EMAIL: general.loki.2018@gmail.com

Автор не несет никакой ответственности за возможные последствия выполнения приведенных рекомендаций. Журналы и книги не могут полноценно заменить живой консультации квалифицированного специалиста.

Версия документа 3.0 (11 января 2019)