Лиз Бурбо - Исцеление пяти травм

Как следствие, к тебе вернется повышенная чувствительность и твоя интуиция сможет проявляться так, как положено. Знание собственных истинных потребностей будет приходить к тебе намного быстрее.

Научившись лучше распознавать травмы и маски, ты сможешь понимать страхи и потребности других людей. Но будь начеку и не попадай в ловушку собственного Эго. Ты можешь легко поддаться его влиянию, когда Эго захочет продемонстрировать твою интуитивность (ясновидение) другим людям, чтобы впечатлить их, контролировать их или быть с ними авторитарным. Сознательное использование нашей интуиции означает помогать другим людям осознавать их потребности, а это возможно только путем задавания им правильных вопросов.

К примеру, ты нашел личный дневник одного из своих близких. Если ты захочешь любой ценой решить его проблемы, о которых ты узнал из прочитанного дневника, и скажешь, что ты прочел его, твой близкий этого совершенно не оценит и даже будет злиться на тебя за твою бестактность. Но он больше оценит твою помощь, если ты используешь случайно полученные о нем знания, чтобы задать ему вопросы и направить его к осознанию своих истинных потребностей, а также вариантов их реализации.

По мере приятия своих травм ты также будешь признавать и травмы своих близких. Ты почувствуешь к ним сострадание и больше не станешь позволять себе критиковать или осуждать их.

В завершение этой книги я рекомендую тебе перечитать последнюю главу книги «Пять травм, которые мешают быть самим собой». Из нее ты узнаешь дополнительную информацию, которую я не захотела повторять в этой книге.

Теперь остается только продолжать практиковать то, что ты решил применять в своей жизни после прочтения каждой главы. Напомню еще раз, что простое усвоение знаний ничего в жизни не меняет. Только изменив наше поведение и делая другие действия, мы можем наблюдать за тем, как что-то в жизни меняется. Пока ты не переживешь разный опыт, ты не можешь знать, что для тебя лучше.

А в завершение — вот тебе полное определение исцеления травм:

Ты знаешь, что ты на пути к исцелению, когда осознаёшь, что травма активна, когда ты способен наблюдать за причиняемой ею болью и позволяешь себе быть Человеком.

Нужные для исцеления этапы пройдены, если ты не чувствуешь необходимости носить маску, связанную с травмой, и у тебя не возникают эмоциональные реакции.

Приятие приносит облегчение, постепенно устраняет боль и возвращает тебя в состояние «здесь и сейчас».

И тогда ты смотришь на ситуацию в целом как на жизненный урок.

Школа «Слушай свое тело»

Ежегодно проводит программу семинаров в России, для желающих ведется профессиональный курс

по специализации «Эффективные техники для психологической помощи», по окончании курса выдается сертификат.

Программы семинаров вы найдете на сайте www.sophia.ru

По вопросам организации и проведения семинаров Лиз Бурбо обращайтесь:

Марина Талалай

talalaim@mail.ru

+7 (921) 992-46-11 (СПб)

Екатерина Посох

marketolog_01@list.ru

+7 (951) 650-22-52 (СПб)

Научно-популярное издание

Лиз Бурбо

ИСЦЕЛЕНИЕ ПЯТИ ТРАВМ

Перевод: И. Зайцева

Редактор: А. Костенко

Корректоры: Е. Яковенко, Г. Селезнева

Оригинал-макет: Г. Булавко

Обложка: И. Аерий

ООО Книжное издательство «София»

115191, г. Москва, Гамсоновский пер., д. 2, стр. 1

Для дополнительной информации:

Издательство «София»

04073, Украина, Киев-73, ул. Фрунзе, 160

Подписано в печать 22.12.2016 г.

Формат 84x108/32. Уел. печ. л. 10,08.

Тираж 5000 экз. Зак. М-3356.

Отделы оптовой реализации издательства «София»

в Киеве: +38(044) 492-05-10, 492-05-15

в Москве: +7(499) 643-43-03

в Санкт-Петербурге: +7(812) 676-07-68

www.sophia.ru

Мы в соцсетях

facebook.com/SophiaBooks

vk.com/sophia_publishing

instagram: sophia_publisher

Отпечатано в полном соответствии с качеством предоставленного электронного оригинал-макета в типографии филиала АО «ТАТМЕДИА» «ПИК «Идел-Пресс».

420066, г. Казань, ул. Декабристов, 2.

E-mail: idelpress@mail.ru

Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним. Предварительного знакомства с другими книгами Лиз Бурбо не требуется. «Исцеление пяти травм» — самодостаточный и мощный инструмент для того, кто хочет стать хозяином своей жизни и достичь глубокой внутренней гармонии.

Лиз Бурбо, канадский психолог и философ, посвятила свою жизнь изучению человеческой души, психосоматики и отношений. Автор более двух десятков книг, суммарный тираж которых на многих языках составляет миллионы экземпляров. Основатель учения «Слушай Свое Тело» с центрами личностного роста по всему миру.

www.lisebourbeau.com