Лори Минц - Точка наслаждения

Вот несколько предложений о том, как можно разогреться в первом акте.

• Целуйте друг друга в губы — всеми возможными способами (мягко, настойчиво, с языком, без языка…).

• Целуйте друг друга в шею, уши и другие части лица, оставаясь одетыми.

• Гладьте и ласкайте друг друга через одежду.

• Тритесь и перекатывайтесь по кровати, оставаясь в одежде.

• Разденьтесь сами или разденьте друг друга.

• Гладьте, целуйте и ласкайте грудь партнерши.

• Поиграйте с ее сосками: осторожно перекатывайте их между пальцами, сосите, тяните или пощипывайте, если ее это возбуждает.

• Гладьте и целуйте обнаженные тела друг друга, не задерживаясь нигде надолго и постепенно двигаясь ко второму акту, который будет разыгрываться у вас между ногами. (Многие женщины говорят, что им нравится, когда партнер какое-то время дразнит их, дотрагиваясь до гениталий, а затем снова начиная ласкать в других местах.)

В первом акте вы также можете совместно принять душ или ванну, посмеяться, пошутить и подурачиться. Да, в современном сексуальном сценарии есть место для веселья!

Надеюсь, я подала вам несколько хороших идей — но согласитесь, что составить исчерпывающий список разогревающих действий просто невозможно. Проявите изобретательность и найдите собственные варианты.

Чтобы было понятно, как меня осенила идея четырех сценариев, позвольте поделиться тем, что я обнаружила, разговаривая с женщинами. Одни говорят, что испытывают более сильный оргазм при пенетрации с одновременной стимуляцией клитора, другим ощущение пениса в вагине, наоборот, мешает получить оргазм от стимуляции клитора. Для одних женщин верный путь к оргазму — пенетрация плюс стимуляция клитора, для других — только стимуляция клитора. На следующих страницах вы прочитаете, что говорят на эту тему сами дамы. Возможно, какие-то идеи вам понравятся, а какие-то не вызовут интереса, и вам не захочется их повторять. Я старалась адресовать свои сценарии максимально широкой аудитории, поэтому просто пропускайте материал, который вас не заинтересует. Но имейте в виду, что кому-то он может показаться любопытным!

В этом сценарии вы и ваша партнерша по очереди испытываете оргазм, но вы — после нее. Этот вариант отлично подойдет для близости с женщиной, которая гарантированно получает наслаждение от клиторальной стимуляции без пенетрации.

После первого акта «20 минут на разогрев» попробуйте одну из двух версий второго акта.

Акт II, версия 1 . Вы доставляете партнерше удовольствие столько, сколько требуется, пока она не дойдет до оргазма. Вы делаете это языком, руками, вибратором, своим пенисом, с помощью воды или сочетая что-то из перечисленного — и делаете всё так, как она предпочитает!

«Мне нравится, когда он крепко хватает меня за задницу, сосет мой клитор и просто дает мне подвигаться!»

«Я лежу на животе, а он у меня на спине, просунув под меня руку, и заставляет меня кончать снова и снова, и не останавливается, и не дает мне подняться. Вау!»

«Я лежу на спине, а партнер у меня между ног слегка прикасается к клитору кончиком языка, снова и снова. Мне нравится ничего не делать, только концентрировать внимание на ощущениях, пока я не испытаю оргазм».

Акт II, версия 2. Ваша партнерша доводит себя до оргазма, а вы в это время наблюдаете, обнимаете ее или ласкаете в других чувствительных местах.

«Лучший вариант, который мы пока нашли, — это чтобы я довела себя до оргазма прямо перед тем, как мы приступим к соитию. Так моя вагина становится хорошо увлажненной и готовой к половому акту, который после этого доставляет мне большое удовольствие. И мой муж любит смотреть, как я это делаю. Так это работает».

Вам интересно, как долго длится это «столько, сколько требуется»? В целом женщинам для оргазма требуется от 15 до 45 минут. Но вот интересная статистика: если вы уделите клиторальной стимуляции 20 минут или более, около 92 % ваших партнерш испытают оргазм. Может показаться, что это слишком долго, но вот что говорит знаменитый сексолог-терапевт Ян Кернер, сравнивая эти цифры с обычными показателями женского оргазма в гетеросексуальном сексе:

« Это сдвиг тектонических масштабов. Две женщины из трех не могут достичь кульминации — или 9 женщин из 10 получают удовлетворение. И это решают всего несколько минут. На свете крайне немного (или вообще нет) глобальных проблем, которые можно было бы решить всего за 20 минут, но здесь, в сложном социально-политическом ландшафте спальни, у нас всё же есть возможность добиться двустороннего удовлетворения ».

Акт II, продолжение . Теперь ваша очередь! Что вы будете делать, зависит от того, что вам нравится. Вы можете:

• совершить половой акт;

• попросить партнершу доставить вам удовольствие оральным сексом или стимулировать вас рукой;

• объединить эти действия (например, сначала оральный секс, затем соитие);

• мастурбировать, пока партнерша смотрит и ласкает вас в других местах;

• использовать секс-игрушки, предназначенные для мужского удовольствия, например массажер простаты.

Что делать, если за те 20 минут (или любое другое время), пока будете доставлять партнерше удовольствие, вы потеряете эрекцию? Знайте, что крайне редко мужчине удается за всю свою жизнь ни разу не потерять эрекцию. И вот совет, который дают в таких случаях сексологи-терапевты: сохраняйте спокойствие и продолжайте сексуальную стимуляцию (например, пусть ваша партнерша ласкает вас еще какое-то время). Скорее всего, эрекция вернется. Терапевты называют это явление «нарастающая и ослабевающая эрекция». Вы не увидите такого в порно, но в реальной жизни это случается. Терапевты также советуют, если вы не можете вернуть эрекцию, не давать этому испортить вам секс: спросите партнершу — может быть, она хочет получить стимуляцию клитора или просто долгий массаж. Если вы постоянно теряете эрекцию и вам нужна помощь в этом вопросе, прочитайте книгу Барри Маккарти и Майкла Метца Coping with Erectile Dysfunction («Как справиться с эректильной дисфункцией»). Кроме того, можно обратиться к квалифицированным сексологам-терапевтам.

Если вы с партнершей выбираете сценарий, в котором она удовлетворяет себя при вас, пожалуйста, не считайте, что это второстепенная форма секса по сравнению с тем, когда вы ласкаете ее сами. Это совершенно не так. А для некоторых женщин, особенно для тех, чей способ самоудовлетворения трудно или вообще невозможно воспроизвести другому человеку, это единственный способ испытать оргазм.