Александр Соловьев - Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

Что же в таком случае представляет собой наблюдение?

Как бы сложно ни был устроен его механизм, в любом случае наблюдение является не чем иным, как взаимодействием наблюдателя с наблюдаемым. Это очевидно, ведь без взаимодействия невозможно было бы и воздействие. А значит, практикуя любое из упражнений, описание которых изложено в этой книге, мы не просто созерцали бытие – мы с ним взаимодействовали.

Наука пока не знает, как происходит это взаимодействие: его нельзя исследовать методами классической физики. Но квантовая механика уже дала кое-какие подсказки.

Так, ученые выяснили, что частицы и состоящие из них физические тела могут делиться друг с другом своими квантовыми состояниями: в этом случае говорят о квантовой запутанности. Характерно, что взаимозависимость между такими частицами не исчезает даже в том случае, если частицы (или тела) разнести на большое расстояние друг от друга.

На основании этих и ряда других данных была выдвинута идея квантового сознания, вселившая в некоторых ученых надежду, что природу сознания однажды можно будет объяснить с помощью квантовой физики.

Двигаясь в этом направлении, канадские исследователи выяснили, что миелиновая оболочка аксонов (отростков нервных клеток) может выступать в качестве волновода, распространяющего биофотоны – особые частицы, обнаруженные в мозге. Этот же механизм вполне может обеспечивать создание квантовой запутанности. А в 1994 году английским физиком Роджером Пенроузом и американским нейробиологом Стюартом Хамероффом даже была создана версия нейрокомпьютерной модели сознания, в которой активность мозга рассматривалась как квантовый процесс.

Таким образом, процесс наблюдения за бытием может представлять собой квантовое взаимодействие человеческого сознания и бытия. А значит, такие феномены, как бытийные ощущения и осознание своего присутствия в бытии, рано или поздно тоже могут быть объяснены с точки зрения квантовой механики. В любом случае уже сейчас с полной уверенностью мы можем утверждать: человеческое сознание – не просто наблюдатель бытийных процессов, оно – их полноправный участник.

Упражнение 17. Безмолвная беседа с деревом

В парке или саду подойдите к дереву и, взявшись рукой за ветку или ствол, закройте глаза. Ощутите свою телесность.

Осознайте присутствие дерева, понаблюдайте с закрытыми глазами за его природой. Попробуйте наблюдать не умом, а всем духовно-телесным «Я».

У дерева нет такой сложной нервной системы, как у вас, а следовательно, нет такого разума и чувств, чтобы вы могли пообщаться на одном языке. Но вас объединяет единая реальность.

Поговорите с деревом на языке единой реальности, побудьте в состоянии единой вибрации.

Не мистифицируйте эту практику. Это всего лишь бытийствование – утерянная вами в детстве способность сознания взаимодействовать с бытием.

Ритмы мозговой активности, или Почему утро мудренее вечера

Выше я уже писал, что биоэлектрическая активность мозга характеризуется не только способностью менять местоположение, но и свойством перехода с одной волновой частоты на другую. И если перемещение очагов активности говорит о том, что сознание наблюдателя переключилось с одного объекта на другой (например, с рефлексии на телесные ощущения), то изменение частоты волн указывает на то, что изменилось общее психическое состояние. Давайте остановимся на этом подробнее.

Современные технологии позволяют людям использовать радиоволны различных диапазонов. Свойства этих волн определяют сферы их применения. Например, низкочастотные волны больше подходят для геофизических исследований, средние и высокие – для радиовещания, телевидения и мобильной связи, а крайне высокие пока применяются лишь в медицине и астрономии.

Точно так же нейроны, из которых состоит человеческий мозг, в зависимости от выполняемой задачи могут генерировать биологическое электричество различного частотного диапазона.

Для мозга среднестатистического городского человека, занятого активной умственной деятельностью, наиболее характерным является бета-ритм (14–30 колебаний в секунду). Он соответствует психическому состоянию от легкого умственного напряжения до сильного эмоционального стресса. Логическое мышление, общение с людьми, решение текущих проблем – все это обеспечивается бета-волновой активностью мозга. Чем выше нервное напряжение, суетливость и уровень тревожности, тем больше нейроны генерируют волн этого диапазона. Избыточная бета-волновая активность приводит к хронической блокировке сенсорных импульсов, или, говоря в терминах этой книги, к разрыву связи сознания с бытийными ощущениями. К сожалению, для многих современных людей типично устойчивое преобладание бета-ритма в течение всего времени бодрствования.

Чем больше нервное напряжение, тем выше частота волн. Во время самой активной умственной деятельности и максимального сосредоточения регистрируются самые высокочастотные ритмы мозга – гамма-волны (30–100 колебаний в секунду). Находясь в гамма-состоянии, человек способен решать наиболее сложные когнитивные задачи (а то и несколько одновременно) и свободно оперировать абстрактными понятиями. При этом энергоресурсы мозга и всего организма быстро исчерпываются, стремительно нарастает усталость. Частое и длительное пребывание в гамма-состоянии плохо воздействует на психику и нарушает стабильность нервной системы, что сказывается и на физическом здоровье. И еще: находясь именно в гамма-состоянии, человек субъективно отмечает наибольшее ускорение времени.

Волевое усилие позволяет человеку менять ритм мозговой активности. В состоянии покоя, расслабленности, рассредоточении внимания и особенно при закрытых глазах частотный диапазон мозговой активности меняется в сторону альфа-ритма (7–13 колебаний в секунду). При этом снимается напряжение, проходит нервозность, проясняется сознание. Вместе с тем происходит повышение уровня серотонина, что приводит к улучшению настроения.

У взрослых альфа-состояние обычно регистрируется после пробуждения ото сна. Вы не раз слышали поговорку «Утро вечера мудренее». Так и есть, в альфа-состоянии сознание проясняется, делается более плавным, размеренным, а это, в свою очередь, повышает креативность мышления. Впрочем, уже при переходе ко сну мозг начинает активно генерировать альфа-волны, что приводит не только к расслаблению тела и успокоению дыхания, но и разотождествлению сознания и большей ясности мышления.

В отличие от взрослых у подавляющего большинства детей до десяти лет и даже более старшего возраста альфа-состояние является доминирующим в течение времени бодрствования. Но с годами частота активности мозга возрастает. Социализация, формирование эго-личности, разрыв с бытийностью и переход от альфа-состояния к бета-состоянию – это периоды, совпадающие во времени.