Константин Довлатов - Ж*па: Инструкция по выходу

— Например, если человек находится в состоянии позора, частота у него всего двадцать. Ну, что сказать, ребята… — Наставник удрученно покачал головой, — если коротко, это — ад! Чуть выше идет чувство вины — тридцать, апатия — пятьдесят, горе — семьдесят пять, страх — сто, желание — сто двадцать пять, гнев — сто пятьдесят, гордыня — сто семьдесят пять, и только смелость имеет частоту двести. Это своего рода рубикон, уровень, пройдя который, вы обретаете силу двигаться вверх!

Видно было, что говорить о негативных состояниях ему неприятно чисто физически, и он рад покончить с этим.

— А что у нас наверху? Сначала просто нейтралитет. Это состояние, когда вы, может быть, еще не знаете, что делать, но уже не являетесь заложником происходящего и смотрите на все как бы со стороны. Когда вы чувствуете себя способным что-то изменить, включается состояние готовности. Еще выше идет состояние принятия, когда вы видите ситуацию такой, какая она есть. А дальше включается разум, который говорит, что именно стоит предпринять, чтобы ситуация изменилась!

«Уф. Сложно-то как! — вздохнул Виктор. — Хотя, наверное, и с этим стоило бы разобраться. Если, конечно, я хочу дальше жить не так, как раньше, а по-другому!»

— Вот здесь, на уровне разума, большинство людей и останавливаются, именно поэтому вы видите вторую черту, отделяющую разум от любви, — продолжал Наставник, — а что нам надо, чтобы ее перешагнуть? Чтобы от разума перейти в любовь, надо получить результат. При этом если у вас не получается результат, разум находится в адекватном состоянии, и он не пытается себя сравнить с теми, у кого получилось! Почему? Потому что это сравнение моментально опускает нас в позор. Так, со свистом — шлеп, и счастья нет! Поэтому разум начинает придумывать иной способ достижения той цели, которую он себе поставил, начинает действовать более эффективно, не позволяя себе сравнивать себя с кем-то другим и огорчаться, падая при этом по эмоциям.

И когда ты наконец-то перестаешь париться тем, что у тебя не получилось, ты начинаешь любить то, что ты делаешь. А начав любить то, что ты делаешь, — ты начинаешь испытывать радость. А когда ты понимаешь, что уже и так все хорошо… На самом деле, в мире все идеально! В мире ничто не требует исправления… И ты переходишь в состояние гармонии. И в состоянии гармонии радости очень много. Больше радости только в просветленном состоянии… Но там уже не только радость, не только счастье, там уже такой экстаз, из которого не хочется возвращаться в реальный мир!

Наставник мечтательно улыбнулся, словно вспомнив о чем-то хорошем, и продолжал уже другим, деловым тоном:

— В общем, если вы хотите узнать подробнее — найдите в сети книгу Хокинса «От отчаяния к просветлению» и прочитайте ее. Она того стоит, очень рекомендую!

Виктор торопливо записал название. «Надо будет непременно прочитать! — решил он. — Если уж сам Наставник кого-то называет гением, то это и в самом деле того стоит!»

— У каждого человека есть тот уровень, на котором он находится большую часть времени, и чем выше этот уровень для вас, тем выше вы по уровню духовности. До состояния «пятьсот» направления любви и духовности примерно совпадают… То есть нам надо учиться понимать и принимать другого человека.

«Ну, насчет того, чтобы понимать — это, конечно, дело полезное, кто бы спорил, — подумал Виктор, — но вот с тем, чтобы принимать, — большой вопрос! А если этот человек — сволочь последняя, его тоже принимать надо? Может, еще и любить? Нет, наверное, все-таки зря Наставник в попы не подался!»

— Для того чтобы быть понимающими, я предлагаю вам базовые основы коучинга, — продолжал Наставник, — коучинг начинается с того, что мы входим в состояние «у меня все в порядке, и у тебя все в порядке».

«Ну, загнул, конечно! Как это может быть все в порядке, например, у меня? Работы нет, денег нет, жена бросила, по алиментам задолжал и сына год не видел! Да, я хочу что-то изменить и надеюсь, что получится, но пока у меня нет ничего, кроме идей и планов!»

Но Наставник все говорил, и Виктору на миг показалось, что каким-то непостижимым образом он видит его сейчас и обращается лично к нему;

— У тебя не может быть что-то не в порядке просто потому, что то, что ты делаешь, самое лучшее, что ты можешь сделать сейчас. И то, что оно не такое, как ты хочешь, и не так, как я хочу, чтобы оно было у тебя, — так это просто повод подумать о том, что сделать, чтобы синхронизировать желания с реальностью.

Как только мы начинаем думать «у меня не в порядке», мы падаем по вибрациям куда-то глубоко вниз. И оттуда начинаем на всех кукситься и считать, что все плохие, все нам хотят навредить и так далее. В общем, стандартный набор привычных эмоций!

«Ага, эмоций неудачника! — согласился Виктор. — Ну, ладно, положим, идеи о том, что мне хотят навредить, у меня никогда не было… Просто привык думать, что другим людям до меня дела нет, и правильно, поскольку сам я не представляю собой чего-то особенно выдающегося!»

— Есть такое понятие «двойная восьмерка», — Наставник, видимо, для наглядности нарисовал восьмерку пальцем в воздухе перед собой, — первый круг восьмерки — это мы себя жрем. Когда мы себя дожрали до конца, так что остается только обглоданный скелетик, мы начинаем жрать других. Когда другие закончились, мы снова начинаем жрать себя. И вот по этой восьмерке большинство людей и болтает ся —то в обвинение других людей, то в обвинение самого себя.

Неожиданно Виктор почувствовал, как в горле что-то сжалось. Прямо комок стоит, не вдохнуть, не выдохнуть… Хотелось крикнуть: «Черт, это же все правда! Я сам так жил, и все вокруг — тоже, я не знал, что бывает иначе!»

— Коуч делает все, чтобы прийти к состоянию «у меня все в порядке»! Что это значит?

Наставник вытянул руку вперед и принялся загибать пальцы.

— Я себя люблю — это раз, я себя уважаю — это два, я себя ни при каких условиях не ругаю — это три! Я себя только хвалю за все реально сделанные вещи плюс за попытки сделать шаг к тому, что еще не сделано. Когда мы себя ругаем, то чувствовать себя в состоянии «у меня все в порядке» уже сложно. А как только мы почувствовали себя не в порядке, начинается… — Наставник сделал движение рукой, напоминающее траекторию пикирующего бомбардировщика, — начинается падение вниз по вибрациям!

То, что ты делаешь, — самое лучшее, что ты можешь сделать сейчас!

— Другие тоже абсолютно в порядке, и, чтобы в это поверить, надо принять как данность несколько новых убеждений. Первое убеждение: то, что делают другие, — это лучшее из того, что они могут сделать. Звучит иногда странно, согласен!

То, что делают другие, — это лучшее из того, что они могут сделать.