Элина Тарутина - Гипноз. Основы

Одно из главных условий результативного достижения цели гипнотизации — присутствие у гипнотизера и гипнотизируемого специальных черт фигуры.

От того что вестимо, что главную роль в удачной гипнотизации играет авторитет гипнотизера в глазах гипнотизируемого, то дозволено предполагать, что сам процесс гипнотизации наступает до внушения сна — за счет тех действий гипнотизера, которые направлены на образование у гипнотизируемого, с одной стороны, доверия к себе (положительное отношение в большей мере на разумном ярусе), а с иной — расположение к себе (положительное отношение на чувствительном ярусе). Обладание способностью (либо — владение техниками) расположения людей к себе — техниками аттракции — залог фурора при гипнотизации.

Иной значимой чертой нрава гипнотизера для достижения результата гипнотизации является убежденность в себе (в фуроре своего дела) и способность к директивному (приказному) воздействию. Присутствие этих качеств — нужное условие для достижения состояния гипноза.

С иной стороны, присутствие определенных черт фигуры у гипнотизируемого может содействовать результату гипнотизации. Раньше каждого речь идет о таком качестве, как гипнабельность, которая являет собой частный вид иного качества — внушаемости. При этом следует подметить, что внушаемость бывает как состоянием фигуры (временным явлением у данного человека), так и свойством фигуры (касательно непрерывным — в течение многих лет). В последнем случае говорят о внушаемой фигуры, которая характеризуется раньше каждого наклонностью к подчинению, конформизму (следованию за суждением других людей), а также и другими качествами.

Отсель, чем больше выражены перечисленные выше черты у гипнотизируемого, тем результативнее гипнотизация. Видели, вероятно: на сцену к выступающему с навыками гипнотизеру подымаются из зала люди, которые (многие из них) дословно за секунды оказываются в гипнозе — это происходит вследствие совпадению нужных качеств гипнотизера и возможного гипнотизируемого.

От того что стержневой правило гипнотизации — создание условий для уменьшения притока информации в сознание гипнотизируемого, то результативность этого процесса зависит от производительности средств достижения инактивации сознания.

Все способы «изоляции» сознания от «непотребной» информации дозволено поделить на две группы.

Первую группу способов дозволено было бы назвать группой способов «центрального действия». Тезис: вызвать торможение нервозных клеток центральной нервозной системы, в частности — коры головного мозга, от того что они ответственны за сознательную действие. К числу определенных техник сюда относятся раньше каждого вербальное внушение, осуществляемое как в гетерогипнозе, так и в автогипнозе («Вы дюже хотите спать… спать…»; «Я дюже хочу спать… спать…»). Помимо того, тот же результат дозволено вызвать сенсорной перегрузкой — посылкой безостановочно действующего сигнала: непрерывный звук метронома, звук падающих капель, однообразный звук прибоя либо сигнала, воздействующего непрерывно и довольно мощно, что достигается постоянным всматриванием в какую-нибудь сверкающую поверхность.

Вторую группу способов инактивации сознания дозволено было бы назвать способами «периферического воздействия». Правило: блокировка рецепторов органов чувств (зрения, слуха…), что приводит к резкому уменьшению притока нервозных толчков в мозг, в кору головного мозга; итог — инактивация. В самом деле: закройте глаза — и будет блокировка зрительных рецепторов, в мозгу уменьшится число энергично действующих нейронов. А если еще и уши заткнуть… — еще отменнее для инактивации сознания. А если при каждым при этом лишить человека обоняния, осязания (погружением тела в особую жидкость), то наступит полная сенсорная депривация и человек примитивно уснет (сознание инактивируется всецело) и будет видеть сновидения — продукты энергичного подсознания.

К этой же — 2-й — группе следует отнести и приемы саморасслабления, в частности приемы миорелаксации — беспричинного расслабления скелетных мышц, что также сокращает приток толчков в мозг человека.

Определенные техники гипнотизации:

а) сотворить данные в помещении (приглушенный свет, вероятность применять однообразные звуковые сигналы и т. п.);

б) испытуемого отличнее положить, чем посадить в кресло, а тем больше — гипнотизировать стоя, от того что релаксация достигается класснее, когда нет необходимости напрягать мышцы тела;

в) одежда не должна стеснять, давить где-либо;

г) испытуемому предлагают либо закрыть глаза (при технике сенсорной депривации), либо неотрывно глядеть на блестящий предмет (не на электрическую лампу, а, скажем, на стеклянный шар);

д) производится вербальное внушающее влияние:

«Перед Вашими глазами я удерживаю предмет, на тот, что Вы глядите. Мой голос Вы слышите ясно и четко. Если Ваш взор «теряет» предмет, Вы вновь направляете его на предмет и держите на нем. Расслабьтесь и слушайте мой голос. Я бы хотел, дабы Вы расслабились. Во каждому теле Вы чувствуете это расслабление. Вы расслабляетесь все огромнее, фиксируясь на предмет и слушая мой голос, Вы ощущаете себя все расслабленнее. Мышцы Ваших ступней расслаблены, мышцы Ваших ног, рук, кистей расслаблены, все Ваше тело расслаблено.

А сейчас Вы чувствуете, что Вам хочется спать. Вы становитесь все больше сонливым. Наблюдательно вслушивайтесь в мой голос. А сейчас на Вас наваливается тяжесть, Ваше тело становится тяжелым. Ваши ступни, ноги, все тело становятся тяжелыми. Славное тепло охватывает Ваше тело. Вы думаете о сне. Славное тепло охватывает Вас, как при засыпании. Ваши веки становятся тяжелыми, Вы сонливы, Ваши веки тяжелые, тяжелые, тяжелые. Думайте о сне только о сне, о сне и ни о чем ином.

Сейчас Вы не можете удерживать глаза открытыми, так как Ваши веки становятся все тяжелее и тяжелее, все тяжелее. Вы хотите спать,

Вы все огромнее хотите спать. Ваш взор туманится, глаза жжет. <���…> Дышите велико и медлительно, велико и медлительно. С всем вдохом Ваш сон все глубже, Ваши глаза теснее закрыты. Вы засыпаете, спите, спите».

Либо — больше короткая формула:

«Глядите мне в глаза, Ваш взор становится тяжелым, тяжелым, Ваши руки становятся тяжелыми, Ваши ноги становятся тяжелыми, все Ваше тело становится тяжелым. Ваши глаза утомились, но не закрывайте их, если еще это можете сделать. Ваши веки тяжелы, как свинец. Вы будете спать, спать!».

При этом значимо подметить особенности речи гипнотизера: он должен строить свои фразы таким образом, дабы свести к минимуму напряжение, связанное с пониманием слов; чем проще фраза, тем легче реализовать заложенную в нее команду.