Лена Климова - Настоящая девчонка. Книга о тебе

Я могу постоять за себя

Чтобы закончить разговор на эту тяжёлую и сложную тему, я написала для тебя небольшой текст. Прочитай его, если хочешь — вслух, если хочешь — несколько раз. Я надеюсь, он пробудит силу, дремлющую в тебе, чтобы ты могла постоять за себя и помочь другим девочкам, которым нужна помощь.

Моё тело — моя территория. Ни один человек на свете не имеет права прикасаться ко мне без моего желания, даже если в прикосновениях нет сексуального подтекста.

Никто не имеет права трогать меня: обнимать, гладить, щипать, тискать, дёргать, если я этого не хочу. Никто. Даже самые близкие родственники. Даже врач. Врач (если это хороший врач) перед прикосновениями должен объяснить, что он сейчас сделает и зачем это нужно, и ответить на мои вопросы. А ещё никто не имеет права заставлять меня трогать других. Я не буду обнимать дядю и целовать дедушку, если я этого не хочу.

Я не собираюсь терпеть чужие прикосновения. Я не собираюсь думать, что терпеть — нормально. Потому что это ненормально.

Не трогай меня! Я не промолчу, даже если испугаюсь. Я не стану отшучиваться и нервно смеяться. Я не подумаю: «Может, он случайно ко мне прикоснулся?» Я потребую:

— Прекрати немедленно. Я не хочу, чтобы ты так делал.

Если меня потрогает мужчина в транспорте, я скажу ему как можно громче:

— Убери свои руки сейчас же! Не трогай меня!

Ты рассчитываешь на то, что я проглочу язык и не скажу ни слова. Но мне нечего бояться. Бойся сам.

Я расскажу о том, что ты делал. Если отец как бы в шутку бьёт меня по попе, когда я прохожу мимо, — я расскажу об этом маме. Если одноклассник вламывается в женскую раздевалку и хватает меня за грудь — я расскажу об этом его маме, своим родителям и классной руководительнице. Если учитель намекает, что я стала совсем красотка, и как бы невзначай гладит мою коленку, — я расскажу об этом и маме, и папе, и классной руководительнице, и завучу, и директору школы. Если мой парень насилует меня — я расскажу об этом в отделении полиции. Вы рассчитываете на то, что я умру от стыда. На то, что я испугаюсь и промолчу. А я не стану. Вы должны бояться. Вы, а не я.

Я поддержу подругу , если она расскажет мне о том, что подверглась домогательствам или насилию. Я помогу ей тем, что в моих силах, постараюсь не быть бестактной, не задавать ранящих вопросов. Мы придумаем, что делать дальше и как это пережить. Вместе мы намного сильнее, чем по отдельности.

Я знаю, что я не виновата. Что бы ни случилось — я никогда не подумаю, что дело во мне, в моей одежде и в моём поведении. Виноват тот, кто распускает руки. Виноват тот, кто слепнет и не видит отвращения на моём лице. Виноват тот, кто глохнет и не слышит моего «отвяжись». Виноват мир, в котором парни думают, что приставание — это комплимент, секс — это приз за настойчивость, «нет» — это «да, но позже», а изнасилование — повод для шуточек. Виноват мир, где считают нормальным задавать вопрос «Что на тебе было надето?», а не вопрос «И как ты, подонок, докатился до того, чтобы изнасиловать её?».

Я не собираюсь терпеть . И я говорю не только о прикосновениях. Я не собираюсь терпеть то, что доставляет мне неудобство и боль. Я буду говорить, если хочу. Я буду говорить громко, если хочу. Я буду спорить, если хочу. Я буду злиться, если хочу. Я буду помнить, что я достойна уважения. Я буду уважать сама себя и свои желания — с сегодняшнего дня и до конца своей долгой и прекрасной жизни.

Отношения родителей и их дочерей редко бывают безоблачными. Особенно когда милая малышка остаётся только на фотографиях, а ей на смену приходит девочка-подросток. Не все родители оказываются готовы к тому, что у «милой малышки» появляются свои вкусы, желания, чувства и потребности, которые она хочет отстаивать. К тому, что «Делай так, и точка!» уже не аргумент и поэтому не работает. Ты мечтаешь сама принимать решения — родители не дают тебе свободы. Ты смотришь в будущее — родители цепляются за прошлое. Ты хочешь принятия и уважения — тебя по-прежнему считают маленькой. Взрывоопасная смесь, чреватая конфликтами. Но помнишь, мы уже говорили о том, что конфликты — это хорошо. Они помогают разрешить противоречия. Что ж, давай разберёмся, как распутать парочку клубков в ваших отношениях и связать из ниток что-нибудь полезное…

Родители меня чересчур контролируют

Погулять после школы нельзя. Сходить к подруге в гости нельзя. Съездить на другой конец города нельзя. Звонят каждые пятнадцать минут: «Где ты? С кем ты? Чем занимаешься? Когда будешь дома?» Невыносимо!

Почему они так делают? И зачем?

Во-первых, им страшно. Родители боятся отпускать тебя в мир, полный опасностей, и надеются, что контроль спасёт тебя. Во-вторых, они не доверяют тебе. Они по-прежнему видят перед собой свою маленькую крошку и не могут привыкнуть к мысли, что ты взрослеешь и нуждаешься в доверии больше, чем в контроле.

Что мне делать?

1. Не бросайся обвинениями — «ты меня не понимаешь», угрозами — «я вообще не буду тебе звонить». Обвинения и угрозы заставляют выпускать колючки и защищаться. Но ведь ты хочешь не поссориться, а найти выход. Говори о своих чувствах. Расскажи, почему контроль тебя угнетает. Например, так: «Мне неприятно и грустно: я думаю, что ты совсем не доверяешь мне».

2. Затем спроси маму, что чувствует она. «Что страшного произойдёт, если я навещу подругу?» Выслушай её.

3. Предложи выход, который устроит вас обеих.

— Я не знаю, что это за подруга. Конечно, я беспокоюсь!

— А если я вас познакомлю?

— Не хочу, чтобы эта Аня на тебя плохо повлияла. Я слышала, она курит…

— Я спокойно откажусь от сигареты, если мне её предложат.

— На улице рано темнеет, какое гулять!

— А если я погуляю до шести часов, пока ещё светло?

4. Договоритесь о границах. Например, так: «Я обещаю до прогулки звонить тебе один раз и честно говорить, куда и с кем пошла, а домой вернусь не позже шести. А ты, мама, обещаешь не звонить мне каждые пятнадцать минут и не спрашивать, куда я провалилась, если на часах ещё нет шести. Если я приду позже шести по неуважительной причине, я не стану дуться, если ты целый месяц не отпустишь меня гулять».

5. Соблюдай договорённости. Докажи, что тебе можно доверять. Возвращайся в шесть или даже немного раньше. С каждым разом мама будет всё более спокойно относиться к твоим прогулкам. Помни, если ты нарушишь договорённость — её доверие серьёзно пошатнётся. Так что лучше не стоит.

Родители постоянно меня критикуют

Что бы ты ни сделала — это плохо, и точка. Твоя причёска кошмарна, твои вкусы невыносимы, твои рисунки уродливы, твои достижения ничтожны…

Почему они так делают? И зачем?