Оливия Кабейн - Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие

Само открытие СПРРМ Райхле было спонтанной идеей. Как он сам рассказывал, он вышел с совещания и шел по коридору. Его уже много лет волновала загадка мозга и его сложнейших внутренних систем. Он работал в лаборатории, которая создала первый ПЭТ-сканер, и в его задачу входило придумать, как его можно использовать. Первое, что сделали физиологи и когнитивные психологи, — начали сканировать мозг, чтобы посмотреть, какую картинку дают различные виды деятельности. Они сравнивали разные виды деятельности, но доктор Райхле заметил, что картина не получается контрастной, что ни одна зона не включается и не выключается полностью. Он заметил, что мозг активен постоянно — экспериментаторы «крутили» его по-всякому. Еще он заметил, что независимо от характера выполняемой мозгом задачи есть ряд зон, где при любой сознательно выполняемой задаче активность снижается. Эти зоны, по-видимому, располагались вокруг медиальной теменной зоны в задней части мозга. Райхле создал папку с аббревиатурой ТМТЗ — «Таинственная медиально-теменная зона» — и начал собирать данные.

По словам Райхле, этот феномен занимал его долгое время. И вот однажды он шел по коридору после совещания, думая о компьютерах и их настройках «по умолчанию», и неожиданно ему в голову пришла идея пассивного режима работы мозга. «Мысль о том, что у мозга есть пассивный режим функционирования, как-то вдруг оказалась разгадкой», — говорит Райхле.

СПРРМ доктора Райхле способствовала спонтанно возникшей идее о наличии самой СПРРМ.

Больше о потрясающей науке прорывов смотрите на www.TheButterfly.net.

Кальвино И. Невидимые города. — М.: АСТ, Астрель, 2010. Рекомендуем как учебное пособие для повышения потенциала пластичности.

Мэй Р. Мужество творить. — М.: Институт общегуманитарных исследований, 2015. Более художественный и психологический подход к прорывам.

Харди Г. Апология математика. — Ижевск: НИЦ «Регулярная и хаотическая динамика», 2000. Чудесное свидетельство от первого лица о творческом процессе для научного рационального склада ума.

Хокинс Дж., Блейксли С. Об интеллекте. — М.: Вильямс, 2016. Замечательное введение в функционирование мозга.

Koestler, Arthur. The Act of Creation . — New York: Penguin, 1964. Глубокое погружение в природу прорывов.

Slingerland, Edward. Trying Not to Try . — New York: Broadway Books, 2015. Доступ к СПРРМ с помощью древних китайских практик.

Браун Т. Дизайн-мышление в бизнесе. От разработки новых продуктов до проектирования бизнес-моделей. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012.

Силиг Т. Разрыв шаблона. Как находить и воплощать прорывные идеи. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

Kelley, Tom. The Art of Innovation: Lessons in Creativity from IDEO, America’s Leading Design Firm. — New York: Crown Business, 2001.

Seelig, Tina. Insight Out: Get Ideas Out of Your Head and Into the World. — New York: HarperOne, 2015.

Грант А. Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Фантастическая азбука альтруизма (просоциального поведения, говоря по-научному).

Кабат-Зинн Дж. Куда бы ты ни шел — ты уже там. — М.: Открытый мир, 2006. Лучшее известное нам введение в тему осознанности. Только вступление и первые две главы уже дадут вам парочку прорывов.

Кабейн О. Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять. — М.: Альпина Паблишер, 2017. Харизма не является врожденным свойством, ему можно научиться, и эта книга покажет, как это сделать.

Уильямс М., Тисдейл Дж., Сигал З., Кабат-Зинн Дж. Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности. — СПб.: Питер, 2011. Лучшее из лучшего на эту сложную тему. Обязательно читать всем, кто склонен к депрессии, и всем, чьи близкие страдают от нее.

Феррацци К., Рэз Т. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

Франкл В. Человек в поисках смысла. — М.: Прогресс, 1990. Замечательный помощник в обретении самообладания, очень стоящая книга для любого, кто оказался в кризисе. Мало какие другие источники могут дать такую перспективу (причем в книге столь небольшого объема).

Чалдини Р. Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха. — М.: Эксмо, 2016. Книга Чалдини считается «библией влияния» и включена в программу обязательного чтения в большинстве программ MBA.

Brach, Tara. Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha . — New York: Bantam, 2004. Замечательный источник для эмоциональной тренировки. Мы часто называем эту книгу «высшая школа для сердца».

Germer, Christopher K. The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions . — New York: Guilford Press, 2009. Если хотите сосредоточиться на самосострадании, эта книга для вас.

Grant, Adam. Originals: How Non-Conformists Move the World . — New York: Viking, 2016.

Haidt, Jonathan. The Happiness Hypothesis. — New York: Basic Books, 2006. Удивительный взгляд на науку счастья.

Hayes, Steven C. Get Out of Your Mind and Into Your Life . — Oakland, Calif.: New Harbinger Publications, 2005. Одна из лучших известных нам книг о том, как обращаться с собственным разумом.

Stone, Hal, and Stone, Sidra. Embracing Your Inner Critic: Turning Self-Criticism into a Creative Asset . — New York: HarperOne, 1993. Замечательная стартовая площадка, чтобы познакомиться поближе со своим внутренним критиком, к тому же очень легко читается.

Мы рекомендуем журнал для ежедневной работы по теме «Благодарность» (работа с ним займет не более пяти минут) и планировщик продуктивности как удачный многоцелевой инструмент: www.intelligentchange.com.

Курсы Анни Дьюк по стратегии принятия решений и критическому мышлению: annieduke.com.

Посетите сайт www.TheButterfly.net, где вы сможете найти бесплатный контент для скачивания, аудиозаписи многих упражнений по визуализации и еще много всего, что позволит вам извлечь максимум пользы из этой книги.

Оливия и Джуда часто выступают основными докладчиками, руководителями и организаторами на выездных семинарах для руководителей. Если вы хотите пригласить кого-то из них выступить, посмотреть ключевые моменты их прошлых лекций или узнать о возможных темах, посетите www.TheButterfly.net или свяжитесь с ними по электронной почте speaking@thebutterfly.net.

Если вас интересует более интенсивная или глубокая практика, специально приспособленная к вашим потребностям или нуждам вашей организации, возможно, вы захотите ознакомиться с тренингами и консультациями, которые проводят Оливия и Джуда и которые уже привлекли таких клиентов, как Google, Deloitte и спецназ армии США. Больше информации вы найдете на www.TheButterfly.net.

В последние четыре года исследований и работы над книгой нам очень повезло иметь в качестве научных консультантов замечательных специалистов: нейрофизиологов доктора Калину Кристофф, доктора Джона Куниоса, доктора Джонатана Скулера и эксперта по окситоцину Пола Зака; психиатров доктора Джона Биба, доктора Джона Лиффа и доктора Шрини Пиллэй; биохимика доктора Джозефа Оргеля; физхимика доктора Эндрю Удеркерка; системного исследователя доктора Дарио Нарди и физика-теоретика доктора Джеффри Уэста.