Боб Боденхамер - Полный курс НЛП

№ 20. Аутфрейминг метафорами и историями.

Мы предлагаем вам краткий обзор, описывающий, как размышлять о высказываниях и вопросах, содержащих линии разума, и как запоминать их. Используйте этот список в качестве подсказки для своего мышления. Если вы будете использовать эти пункты, они в конце концов станут применяться вами автоматически. Используйте их в качестве благоприятной семантической обстановки, способствующей проявлению вашей креативности. После того как вы некоторое время попользуетесь ими и начнете адаптировать их к вашей манере речи, они станут для вас естественными.

1. Конкретизация магии

● Из каких составных частей состоит это представление?

● Откуда вы знаете, что это следует называть или обозначать данным X?

● Что позволяет вам думать об этом, зрительно представлять или слышать это таким образом?

● Что вы имеете в виду под X?

2. Детализация магической стратегии

● В каком порядке и последовательности выступают эти составные части?

● Что идет сначала, что на втором месте и т. д.?

● Откуда вы знаете, что сначала нужно видеть это, потом слышать то и т. д.?

● Когда и где вы делаете это?

3. Рефрейминг содержания ВΠ

● Что в действительности представляет собой данное ВП, так это…

● Приведите пример данного ВП.

● Если вы хотите увидеть, как в действительности выглядит данное ВП, посмотрите на…

4. Рефрейминг содержания ВС

● Это не ВС № 1, это ВС № 2.

● Какое другое В С мы могли бы с равным основанием предположить за данным ВП?

● Если вы хотите увидеть, как в действительности проявляется данное ВС, посмотрите на…!

5. Рефлексивное применение ВП (X)

Какой прекрасный пример высказывания X!

6. Рефлексивное применение ВС( Y )

Итак, вы сейчас используете Y по отношению ко мне?

7. Контрпример

● Был ли в вашей жизни случай, когда вы не испытывали этого?

● Когда эта магическая формула по поводу вас или этой жизни не работает?

● И что, вы никогда не испытывали противоположного этому?

8. Предшествующее позитивное намерение

● Вы, вероятно, сделали это в силу заявленного позитивного намерения.

● А вы не пытались достичь позитивных целей за счет…?

● Как, по вашему, какой значимой для него цели пытается достичь этот человек?

9. Предшествующая позитивная причина

● Вы сделали это, потому что произошло X или У, не так ли?

● Что еще могло бы вызвать данное представление или поведение из того, что находится вне вашего контроля?

10. Первичный результат

● Это представление приведет к тому, что вы столкнетесь с последствиями…

● Что случится, если вы и в дальнейшем сохраните это представление или форму поведения?

11. Результаты результата

● Если вы получите этот результат, к чему это вас приведет?

● Когда вы получите первичный результат, это повлечет за собой X; вы этого хотите?

12. Конечный результат

● В конечном итоге это представление приведет к Х и Y. Как вам это нравится?

● Оглядываясь на свою жизнь, после того как вы испытаете все последствия этого, что вы будете думать или чувствовать по этому поводу?

13. Модель мира

● Кто научил вас думать или чувствовать таким образом?

● Когда вы размышляете об этом как о ментальной карте, как это изменяет для вас вещи?

14. Аутфрейминг ценностей

● Что вы находите более важным, чем это?

● Какое влияние оказывает на это X (некая другая ценность)?

● Когда вы сравниваете это с X (ценностью), что вы об этом думаете?

15. Аутфрейминг всеобщности

● Всегда? По отношению ко всем?

● Вы бы всем это рекомендовали?

● Не было ли в вашей жизни эпизода, когда это было не так?

16. Аутфрейминг необходимости

● Что заставляет вас думать таким образом?

● Что произойдет, если вы этого не сделаете?

● Вы действительно должны?

● Что было бы, если бы вы не могли этого сделать?

● Что удерживает вас от этой другой вещи?

17. Аутфрейминг идентичности

● Что это говорит о вас как о личности?

● Когда вы думаете или делаете это, как это влияет на вашу идентичность?

● Кем бы вы были, если бы не верили в это?

18. Фрейминг всех других абстракций

● Когда вы думаете об А, Б, С по этому поводу, какое влияние это оказывает на вещи?

19. Аутфрейминг экологичности

● Это служит вам добрую службу?

● Это улучшает вашу жизнь?

● Есть ли в вас что-то, что противится этому?

20. Аутфрейминг метафорами и историями

● У меня есть друг, который месяц назад…

● Перенос и приложение референта, о котором повествует история… к убеждению.

21. Фрейминг «и/и»

● Это действительно ситуация «или/ или»? Либо черное, либо белое?

● Нет никаких оттенков? Промежуточных степеней? Градаций или промежуточных масштабов?

● Может ли это быть и первое и второе одновременно, но с различных точек зрения?

22. Фрейминг псевдослов

● Действительно ли за этим словом стоит некий реальный объект или валидная концепция?

● Может ли это быть псевдословом? Просто шумом или опечаткой?

23. Фрейминг отрицания

● А что, если бы это не было реальным или этого вообще не было?

● Как вы почувствовали бы себя, если бы это исчезло из вашего ментального фильма? Как это повлияло бы на вещи?

24. Фрейминг возможностей и «как если бы»

● Что, если бы у вас была возможность сделать это?

● Предположим на минутку, просто ради эксперимента, что у вас были бы эти ресурсы для… Вам бы это понравилось?

25. Системный и вероятностный фрейминг

● Какова вероятность того, что это произойдет? Или что этого не произойдет?

● Какие другие системные факторы или влияния воздействуют на это?

● Это действительно носит линейный характер или в этом есть что-то круговое или системное?

26. Фрейминг решений

● Итак, вы решили, что дела обстоят таким образом? Это то, чего вы хотите?

● Вы сделаете это? Вы выберете эту линию поведения, которая ни к чему не приводит?

Изучая модель Линий разума, помните, что это напоминает обучение игре на фортепиано. Сначала надо запомнить клавиши – как они расположены, как они называются, какие звуки издают. Затем придется упражняться, играя гаммы. И наконец, настанет день, когда все ваше обучение, вся практика, все повторения начнут приносить результат. Настанет день, когда вы сможете играть, по-настоящему играть. Вы сможете сесть за фортепиано и просто импровизировать. Вы сможете сочинять новые мелодии. Вы сможете играть по заявке. Вы сможете стать артистом.