Джо Витале - Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении

Уолли Минтос в своей «Книге результатов» писал: «Если ваша роль еще не вошла у вас в привычку, вы будете понимать, что играете. Если же вы как следует усвоили ее, вам будет казаться, что она — часть вашей натуры».

Хотите изменить свою натуру — начните действовать по-новому. Возможно, поначалу вам будет неловко, как если бы вы действительно играли. Но через некоторое время подобное поведение станет вашей второй натурой, и окружающие будут думать, что вы таким и родились.

Как узнать, чего вы хотите

Некоторые люди говорят, что они сами не знают, чего хотят.

Так вот, они лгут.

Вы всегда знаете, чего хотите. Хотя не исключено, что вам попросту не хочется это признавать.

Если вы осознали свои желания, вам следует либо приступить к их осуществлению, либо поискать причины, почему они не осуществляются.

Иногда легче просто сказать, что вы не знаете, чего хотите.

Но это ложь.

И вы это знаете.

Согласитесь с этим.

За вами никто не поглядывает.

Вас никто не подслушивает.

Ну, так чего же вы хотите?

Вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь

Люди, не читавшие это руководство, сосредоточиваются на том, чего они не хотят. И получают ненужное.

Вы — умнее. (Верно?)

Если вы желаете себе богатства, сосредоточьтесь на богатстве.

Если вы желаете себе здоровья, сосредоточьтесь на здоровье.

Если вы желаете себе счастья, сосредоточьтесь на счастье.

Вот неочевидная, но действенная тайна Вселенной: вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь.

Слова, которыми вы себя характеризуете, определяют, кем вы становитесь

Важно осознавать, что, характеризуя себя, вы тем самым себя формируете.

Я говорю не о тех словах, которые вы произносите вслух, хотя они тоже имеют значение. Я говорю о тех словах, которые вы произносите мысленно, про себя.

Фразы «я толстый» или «я глупая» звучат как самооценка. На самом же деле это команды, из-за которых вы и стали такими, какие вы есть.

Начните утверждать, какими вы хотите стать, — и ваши слова вскоре превратятся в факты.

К вам притягивается то, что вы любите и ненавидите

К вам главным образом притягивается то, что вы любите, и то, что вы ненавидите. Это пример проявления закона притяжения.

Иначе говоря, если вы ненавидите какую-либо политическую партию или образ жизни, вы будете сталкиваться с ними повсюду. Ваша ненависть — сгусток энергии, притягивающий к себе такую же энергию.

Точно так же, испытывая к чему-либо истинную любовь — будь то какой-либо вид деятельности или даже автомобиль, — вы заманиваете объект своей любви в собственную жизнь.

Вывод: к выбору предметов страсти нужно подходить с осторожностью. Понимание того, что магнитом управляете вы, поможет вам осознать свою силу.

Видоизменять свое тело не нужно

Взгляните в зеркало.

Все видно?

У вас есть руки, ноги, глаза, уши, не правда ли?

Бывает, что у некоторых людей чего-то не хватает, но они все равно живут прекрасно. Так что не волнуйтесь, если что-то у вас слишком маленькое, слишком большое или вообще отсутствует.

У вас все на месте.

Если «эта штука» у вас есть, вы — мужчина.

Если нет, вы — женщина.

В любом случае, поздравляю вас.

Все, что нужно для нормальной жизни, у вас есть.

Никаких видоизменений не требуется.

«Прекрасная прическа. Прекрасный день»

Последняя из моих жен обожала делать макияж и прически. На ее визитке была всего одна фраза: «Прекрасная прическа. Прекрасный день».

Мораль: относитесь к себе хорошо. Если это подразумевает наличие хорошей прически или хорошей рубашки — замечательно. Чем лучше вы к себе относитесь, тем добрее к вам мир.

Вы не можете запомнить все в деталях

Всего вы запомнить не сможете.

Вы ничего не запомните в точности.

Лучшее, что можно тут сделать, — вести записи.

Однажды в Сан-Антонио я читал лекцию по маркетингу. В зале присутствовал один из лучших маркетологов всех времен — Тед Николас, мой кумир и наставник. Я заметил, что он, слушая меня, яростно черкает замечания в блокноте.

Когда я выступал в Лас-Вегасе, в аудитории находился Джек Кенфилд, автор гениальной идеи, воплотившейся в серии бестселлеров. Он тоже строчил замечания страницами. [Книги: Джек Кэнфилд, Жанет Свитцер «Думать и богатеть! Правила успеха» («THE SUCCESS PRINCIPLES»)

, Дж. Кэнфилд, М.В. Хансен «Осмельтесь преуспеть»

, «Куриный бульон для души®»

]

Оба этих легендарных человека добились успеха в жизни и имели чудесную память. Но они знали, насколько важно делать записи. Заметки помогают закрепить услышанное в памяти. Их можно просмотреть позже и освежить воспоминания.

Человеческий ум обманчив. Вам кажется, что вы запомнили все — например, основные тайны, раскрытые в данном руководстве, — но через несколько часов вы их забудете. Даже если вы их потом и вспомните, то станете истолковывать уже в другом свете.

Делайте записи.

Любовь

Любовь сбивает с толку самым восхитительным образом.

Наслаждайтесь ею. Не избегайте ее, предавайтесь ей — и она продлится дольше.

Любовь к людям, животным, местам и даже вещам — естественна.

Старея, вы будете вспоминать все, что любили и чему радовались.

Секс

Вы этого хотите.

Вам это нравится.

Найдите того, кто относится к этому так же, как и вы, и наслаждайтесь.

Секс — не порок.

Секс не грязен.

Секс без любви — акробатика.

Секс с любовью — блаженство.

Пища

Ваше тело-машина требует «высокооктановой» пищи.

Требует каждые три часа.

Требует, впрочем, немного.

Малость белка, множество овощей и фруктов, большое количество воды — и полный порядок.

Предупреждение: некоторые социально обусловленные привычки, связанные с потреблением пищи, например переедание, вредны. Добавочное топливо вам не нужно. Будете есть слишком много — и ваша «машина» не уместится у вас в гараже.

Упражнения

Нужно упражняться.

Ваше тело — это транспортное средство, которое везет вас в течение всей вашей жизни. За транспортным средством нужно следить. Ваше тело не утрачивает форму благодаря движению.

Упражнения не должны быть изнурительными.

Спокойные упражнения, такие, как йога, полезны не меньше напряженных видов спорта, таких, как регби.

Важно испытывать наслаждение от выбранного упражнения.

Упражнение не должно также длиться долго.

Упражняйтесь каждый день в течение получаса.

Остальные двадцать три с половиной часа делайте то, что вам нравится.

За восемь месяцев я сумел сбросить больше семидесяти фунтов, удержать этот вес и принять участие в четырех конкурсах по фитнесу. Я делал упражнения, не пропустив ни одного дня. Если мне это удалось после пятидесяти лет борьбы с полнотой, вам тоже удастся.